为什么人越长大越孤单，明明长大后拥有的比小时候多了很多，却不能像小时候那样没心没肺地开怀大笑，长大后越来越难感受到身边的幸福。
　　其实是我们把幸福定义得太复杂，幸福就藏在身边的点点滴滴中，只要我们用心感受，一定能感受到身边的幸福。
　　想要提升生活中的幸福感，不妨来看看人民日报推荐的这7件小事，帮你越过越幸福。
　　1、学习一项新技能
　　俗话说艺多不压身，活到老，学到老，要让自己一直保持学习，不要荒废了人生。在你衣食无忧时，技能是解乏的良药，在你走投无路时，技能是你谋生的工具。
　　2、偶尔奖励自己小礼物
　　如果没有人取悦你，那就自己取悦自己。为了犒劳自己这段时间的辛苦工作，为了奖励自己完成了小目标。不需要多么奢侈的礼物，一顿炸鸡，一杯奶茶，小小的仪式感，能鼓励我们更好的走好后面的路。
　　3、每天抽半小时读书
　　在这个人心浮躁的时代，我们很容易被周围的事物所影响。天下第一好事，还是读书。读书，能滋养我们的心灵，越是难的时候越要读书。读过的书，会成为我们的精神避难所，让我们成为更好的自己。
　　4、定期锻炼身体
　　拥有健康的身体，才能让一切有可能。不要让忙碌的工作和自己的懒惰放弃锻炼。人生后半场，拼的是健康的身体，定期来一场酣畅淋漓的运动，释放心中的不快，成就更好的人生。
　　5、每天花10分钟复盘
　　不需要三省吾身，每天花10分钟回顾自己的一天，将错误及时进行总结，及时改正。要想让自己少走弯路，要学会及时复盘。
　　6、学会独处，享受独处的快乐
　　不懂独处的人，是茫然的，是寂寞的。总是浑浑噩噩，一事无成。独处守心，享受的独处的人可以很好的利用这段时光来做高效的事，充盈自己的灵魂，学会独处，是一种能力，更是一种境界。
　　7、告别无意义的社交
　　人生就是不断在做减法，但很多人觉得出门在外全靠朋友，多一个朋友，多一条路，殊不知，道不同则不相为谋，融不进的圈子，又何必强求。朋友不在多，三五个知心好友足以。简单的圈子，会让你的生活更轻松。
　　人生苦短，幸福不易。没有人能衡量你是否过得幸福，幸福是靠自己来定义的。把握住身边的点点滴滴，用心感受，幸福就在转角处。

4方交易！东契奇吹杨都不要，终究是什么都不剩了202122赛季交易截止期，以一笔简简单单的4方交易拉开帷幕。据shams报道，国王活塞雄鹿和快船达成交易。国王得到约什杰克逊莱尔斯和迪文岑佐，活塞得到马文巴格利，雄鹿得到伊巴卡和听说医生从不献血，献血对身体有危害吗？不妨听听医生怎么解释每个医生的工作就是救死扶伤，而且医生也知道足够的血液对于一个急需输血的病人来说很重要，所以听说医生不献血这件事情根本就是荒谬。谢谢，每个人都知道，如果是在日常生活中使人的献血对身体中年后，身体会走下坡路，牢记做好这6件事，或能使身体更健康如果人可以坚持一些好的生活习惯，对身体健康有好处，尤其是人到中年阶段，身体就会走下坡路，主要表现为身体的健康状况较差。因此，只有坚持良好的习惯，才能使身体健康，这个时候就有必要通过养生益寿？5味药食同源的中药，补心肝脾胃肺肾延缓衰老养生益寿？简单5味药食同源的中药，可补心肝脾胃肺肾，延缓衰老生命可贵，相信每个人都希望自己能健健康康活的长久一些，所以现在也越来越多的朋友开始注重养生。但是为什么同样的年龄，有一些平价实测4款美白又保湿，让肌肤一刻都不缺水，4款爽肤水全面分析1科颜氏金盏花水使用感这款爽肤水是在我读研究生时买的。那时候，我的皮肤还没有现在这么干。我用这款水的时候就是直接用手拍打着吸收的，感觉还不错。它的味道很好闻，闻起来非常的舒适，有一帕金斯76人拥有了篮球运动最好的二人组今天凌晨交易截止日前，76人与篮网达成交易，用本西蒙斯小库里安德烈德拉蒙德和两个首轮签，换到哈登和保罗米尔萨普。ESPN评论员肯德里克帕金斯随后发表评论，对76人的前景表示极度乐观30！西甲劲旅创25年纪录，再迎关键战，输球目送皇马夺冠本赛季，西甲劲旅塞维利亚发挥出色，在前皇马主帅洛佩特吉的率领下，他们冲进前二，处于争冠集团。在西甲积分榜上，塞维利亚累积47分，比榜首的皇马差了6分，洛佩特吉给老东家造成了压力，安拉卡泽特ampampamp托马斯这场胜利意义重大阿森纳配得上拿3分直播吧2月11日讯阿森纳本轮联赛10小胜狼队，赛后，阿森纳中场托马斯接受了媒体采访。这是我们应得的胜利，我们在比赛中展现了很多品质。我们必须一场接一场的去比拼，今天对我们来说是一场一起长大除了睡觉是分不开的。王诗玥柳鑫宇的甜蜜背后是假糖在赛场上，我们是生活中的伙伴和挚友。王诗玥柳鑫宇的嫂子爱原来是假的糖果介绍。2022年北京冬奥会开幕已经有一段时间了。赛场上，网友们关注着运动员和一些超甜运动员群体cp的精彩表演。致敬！羽生结弦突破极限的背后，是加拿大花滑教父Bo叔昨日，冬奥会热门项目男子花样滑冰决赛落幕，美籍华裔运动员陈巍高分夺金，万众瞩目的日本名将羽生结弦获得了第四名，与奖牌擦肩而过。冰上王子世上唯一对于连续两届冬奥会都是冠军的羽生而言，宋智雅恋综已无寒门昨天一则新闻中韩新晋网红恋综明星女嘉宾宋智雅小姐姐，因为在节目媒体中穿戴假货，郑重向广大网民道歉了。我算是恋综的老观众了，也知道宋智雅，虽然没认真看单身即地狱，但也知道这位小姐姐依