这7个生活小妙招，这些食材你清洗对了吗？太有必要看看了

　　这些生活小妙招，让你了解更多关于蔬菜的知识，快来看一下吧
　　1。花菜是大家最熟悉的一种蔬菜，营养价值相当高，常吃花菜能促进身体的新陈代谢，能让体内的毒素快速排出，增强我们的免疫力，使身体更健康。如果要减肥，花菜是最好的帮手。不过，大家都知道，花菜是个寄生虫多的蔬菜，如果清洗不当，会残留许多的细菌。因此，我们要改切成小块，放在盆里加水兑食盐进行浸泡，再用沸水煮一会，即能杀菌还能加快烹饪的时间，这样做出来后更加卫生。
　　2。莴笋是一种很普遍的寒性蔬菜，吃起来味道鲜美。爽脆。莴笋喜欢寒凉的气候，潮湿的环境生长，因此会滋生许多的细菌和病毒，所以在吃之前要用适量的小苏打兑水进行清洗，再做来食用。
　　3。马蹄荸荠即可是水果也是蔬菜，其营养很丰富，含有蛋白质。脂肪。粗纤维。胡萝卜素和碳水化合物，而且味道甜而多汁，也受大家的喜欢。不过它生长在阴湿的泥里，会滋生大量的细菌和寄生虫，吃之前要清洗干净，为了健康起见，最好是高温煮熟再食用。
　　4。生菜是大家非常喜欢的蔬菜之一，也可生吃也可煮熟吃，它含有很高的维生素。纤维素，能补充我们身体里缺失的维生素。生菜所含的维生素C能够参加人体的免疫反应，来增强免疫力，抵抗病毒。但是生吃生菜会携带一定的细菌，在吃之前，必要一匹一匹地清洗干净，最好是准备一盆清水加上适量的食盐浸泡一会，再用清水冲洗。不过还是建议煮熟了再吃。
　　5。蒜台是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素，现在一年四季都能吃上新鲜的蒜台。它本来成熟的时间为春末夏初的这段时间，蒜台含有蒜台素，本身就能杀灭细菌和寄生虫。但是，很多商家为了很好的保持蒜台的新鲜，浸泡过大量的甲醛，如果长期大量的吃，会有致癌的危险，患白血病的几率也很高。因此我们在买的时候，要闻一下气味，是否有化学药物的气味。还有就是在烹饪之前，用淡盐水进行浸泡，再清洗烹饪食之。
　　6。莲藕也是一种含有维生素和多种微量元素很高的食物，它能美容和润肺止咳的作用，由于它生长在泥土中，所长的结构也不一样，会带有许多的寄生虫，因此我们在吃莲藕的时候，首先要用适量的醋加水进行清洗，还要焯一下水。吃起来会更加放心。
　　7。水芹菜的品种有很多，它生活在泥土中，体形很细小，口感虽好，但它带有很多的细菌和寄生虫，在烹饪之前先用食用盐总水浸泡一会，再冲洗干争，或者用开水焯下水会更好些。
　　以上的生活小妙招，有你实用的吗，关注我，下期再继续分享。