清炒土豆丝
　　土豆的功效与作用
　　1.利水消肿
　　土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
　　2.减肥
　　前面所说，土豆含有的脂肪量很少，只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。但是它的纤维素挺丰富，既能充饥我们的身体还不会让我们增加体重。两全其美。
　　3.美容护肤
　　土豆还有一个鲜为人知的功效，那就是美容，新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
　　土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。
　　4.补充营养、可作主食
　　土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。
　　5.和中养胃、健脾利湿
　　土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
　　6.宽肠通便
　　土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
　　7. 降糖降脂
　　土豆还能降低血糖血脂，促进消化系统，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。
　　用料：土豆2个，葱2根，油适量，生抽2勺清炒土豆丝的做法：
　　2个土豆去皮，切片，切丝，水里洗两三遍去除淀粉，不容易糊锅，也比较爽口。洗好盛出沥水备用。自己切丝还是用工具擦土豆丝，这个真是看心情。懒的时候我就擦丝。
　　准备葱段和葱花。葱段炝锅，葱花装饰。
　　锅内放油，油热下葱段，出香味儿后加入土豆丝，翻炒到透明，开始变软，加入生抽，盐，翻炒几下，出锅，撒葱花。

三餐该何时吃？专家曝最佳时间，可防心脏病衰老何时进食对健康的影响，近来成为关注焦点，日本专长时间营养的早稻田大学教授柴田重信表示，早餐在睡醒后立即吃是最理想的，否则最晚要在睡醒后2小时内吃完午餐则在早餐后5小时后晚餐最好在吃脾胃虚，五脏虚，来测一下你的脾胃还好吗或许你听说过肾为先天之本，脾胃为后天之本，什么是本？我们可以把人体比喻为一棵大树，本就是大树的根，只有根深蒂固，吸收了足够的养分，大树才能枝繁叶茂，茁壮成长。为什么说脾胃为后天之本脱发是因为肾虚吗？经常看到这样的谣言脱发男人都肾虚，肾虚了才会脱发。今天来给大家辟个谣！许多人一脱发就怀疑是肾虚导致的。关于肾虚这个概念，是来自中医体系中的一个定义。肾虚脱发是指如果肝肾两虚，气血不女局长真牛逼有钱又有貌，戴4万元耳钉，被指贪污，纪委介入调查近日，内蒙古呼和浩特市一位女性副局长在公开场合的着装与现场的氛围格格不入，一对4万元的耳钉，4000元的爱马仕丝巾，引起网友们的质疑，当地纪委部门已经介入调查。在10月29日召开的惊艳变化！云南一女子戒糖后变白变年轻11月1日，女子戒糖一年后，惊喜的发现皮肤和状态均有所改变。发现皮肤白皙透亮，上妆之后更为惊艳。一年前，她脸上冒痘，粉刺等等各种皮肤问题屡见不鲜，皮肤暗淡无光泽一年后，整个人的状态与李少莉同龄同学历的家庭主妇也来说两句近期这个女干部火了。因耳钉和丝巾遭围攻。幸亏我生完娃后就辞职了。捂脸我和这位女干部同龄。88年大学毕业，被分配至国营大企财务处。在即将迎来我人生的高光时刻，（正处去世，副处提正处，三万耳钉梵克雅宝李少莉1966年女大学本科，呼和浩特市行政审批和政务服务局副局长。10月29日召开的呼和浩特疫情防控工作新闻发布会上，一位打扮精致，大波浪发型，飘逸洒脱，弯弯眉毛，翘动的眼线，加上显山露水，不如锋藏守拙从耳钉姐李少莉事件，想起了做人要低调。这几天网上议论纷纷，把耳钉姐李少莉推上了风口浪尖，为什么一个小小的局级干部能轰动网络，不知道大家分析这个原因来没有。因为耳钉，丝巾引起的。召开飞天奖红毯殷桃裸背诱人，关晓彤长腿吸睛，热依扎让人眼前一亮国内最有分量的电视大奖飞天奖颁奖了。来围观下颁奖礼红毯，一起欣赏下靓仔靓女！首先，孙俪。作为电视圈当之无愧的收视女王，飞天奖相当给她排面，又安排了她压轴亮相。而这已经是她连续三年在戴个梵克雅宝也没什么特别的吧，有没有必要这么神经质？这几天梵克雅宝事件闹得沸沸扬扬的，我觉得没必要这么神经质吧。一个副局级干部，工资基本上用不着花，而且还有各种待遇，到了快退休了能存下几百个w属于正常吧，买个自己喜欢的首饰衣服很奇怪黑眼圈不都是熬夜造成的图片源于网络图文无关黑眼圈与何有关黑眼圈不是一个正式的医学术语，业内称之为眶周色素沉着，是临床上常见的一种面部美容问题。但其实黑眼圈真不都是熬夜熬出来的。黑眼圈主要由黑色素沉着引起