建议40岁以上的女人睡前保持3个好习惯，越来越年轻

　　爱美之心，人皆有之，不管是多大年龄的女人，都想让自己看起来越来越年轻，在自己同龄人的朋友和同事当中脱颖而出。
　　但是美丽和年轻都是要付出一定时间和金钱的，每个人的人前风光都是背后努力换来的，在这里建议40岁以上的女人，睡前保持＂3个好习惯＂，越来越年轻。
　　第1个好习惯、减少熬夜频率
　　对于40岁左右的女性来说，熬夜是最大的天敌，随着年龄的增长，身体以及皮肤的新陈代谢能力越来越弱。
　　如果长时间熬夜，不仅身体会变差，皮肤的状态也会容易衰退，慢慢的皮肤会越来越暗黄，脸上的细纹、皱纹的纹路也会加深。
　　皮肤状态相对年轻的女人，通常都有一个睡眠的好习惯，她们都能在晚上11点钟左右进入睡眠的状态。
　　因为这个时间段身体的新陈代谢能力加快，皮肤也会恢复到自我修复的状态，如果能减少熬夜的频率，你也会变得越来越年轻。
　　第2个好习惯、注重面部的清洁工作
　　清洁皮肤是所有护肤工作的第一步，也是至关重要的一步，如果皮肤清洁做得不彻底，毛孔里面的脏东西便不会被及时清理干净。
　　便容易堵塞皮肤的毛孔，产生粉刺、痘痘等情况，这样即使你用再好的护肤品，也只是加重负担，并不能起到相应的效果。
　　早晚清洁的重点：早上洁面要温和、晚上洁面前要卸妆
　　现在正值春夏换季的时候，40岁左右人群的皮肤在这个时候是比较干燥易敏感的，建议大家在早上洁面的时候，要注重温和度。
　　早上起来后可以用手摸一下额头和鼻翼两边 ，如果没有明显的出油，用清水洗脸就可以了，微微出油可以用温和度较高的洗面奶洗一下脸，避免过度清洁皮肤。
　　晚上的洁面重点是洗面奶洗脸前先卸妆 ，即使只涂了防晒霜，也要用卸妆产品卸除，洗面奶只能清洗皮肤上的灰尘和污垢，根本洗不干净彩妆产品，坚持使用卸妆产品卸妆，可以避免化妆品色素沉淀导致的肤色暗黄、敏感等问题。
　　第3个好习惯、护肤的最后一步要涂乳液或面霜
　　在现实生活中，有很多40岁左右的女性都是不修边幅的，尤其是在使用护肤品上更是不在乎，总觉得护肤品都是没有用的。
　　建议这个年龄段的女人，即使再懒，也要涂上一层乳液或者面霜，皮肤吸收到基础的水分和营养，便会是一个相对水嫩的状态，有助于延缓衰老的速度。
　　面霜的基础功效是保湿+锁水，春夏交替的阶段，维稳尤为重要
　　在春夏交替的干燥季节里，很多40岁左右的女性都面临一个同样的问题，就是皮肤的状态十分不稳定，越来越干燥易敏感，还有一部分人的皮肤状态是外油内干，外表看起来是皮肤出油，实则深度缺水。