干燥的冬季往往是皮肤病的多发季节，无论患上哪种皮肤病不仅影响身体健康，而且严重影响患者的生活质量，因皮肤病导致的瘙痒而日夜难安的数不胜数  。刘主任提醒大家，冬季注意皮肤保养。1、皮肤瘙痒症
　　受季节变换影响，冬天气候干燥，皮肤缺乏水分，汗液代谢减少，尤其是中老年人本身皮脂腺分泌功能开始下降，很容易引发皮肤瘙痒。
　　皮肤瘙痒症主要表现为皮肤干燥、脱屑、皮肤变薄，身上有抓痕甚至血痂，易发于四肢伸侧和躯干两侧。不少人因为瘙痒而严重影响睡眠，从而伴有头晕、眼花、心慌、失眠等。
　　预防：切忌用热水洗浴、尽量不要洗桑拿、泡温泉；沐浴时不宜用肥皂等清洁能力比较强的用品 ，避免搓擦；洗完澡后最好涂抹保湿霜等；避食辛辣刺激性食物，平时多吃蔬菜、水果、猪肝等。2、急、慢性湿疹
　　急慢性湿疹是一种全身性变态反应性皮肤病，本病以红斑、丘疹、水疱、渗出、糜烂、脱屑等多种皮损为特征，并且常呈对称性分布，伴有剧烈瘙痒和心情烦躁，容易并发感染，对患者精神、心理、工作和学习影响极大。
　　个人皮肤护理不当会引起并加重湿疹，如冬季发生的皮脂缺乏性湿疹，与皮肤皮脂缺乏，油失衡有直接关系。
　　预防：避免皮肤局部刺激，如肥皂刷洗，热水洗浴，过度搔抓等。少饮酒，忌吃刺激性食物，如虾、蟹、辣椒、煎炸食物等。不可滥用止痒和刺激性的外用药物，如碘酒、药酒等。生活有规律，劳逸结合，保持情绪稳定，心情舒畅。3、荨麻疹
　　急慢性荨麻疹是一种常见的皮肤血管反应性过敏性皮肤病，起病先有皮肤瘙痒，后有风团，呈鲜红色或苍白色，略高于皮肤，呈散发性，可融合成环状、地图状;几团可持续数分钟、数小时不等，消退后不留痕迹，时隐时现， 瘙痒无度，消退后不留任何痕迹。
　　预防：身体的暴露部位，如面部、脖子和手部等应该戴上帽子、手套，避免冷风和冷水等直接刺激，不洗冷水澡。冬季尽量避免进食鱼、虾、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等刺激性食品。最好吃维生素E或含维生素E的食物，如胡萝卜等。
　　冬季护肤，预防是关键，大家共同做好皮肤的防护工作，拯救冬季皮肤。我是皮肤科医生刘刚，关注我@刘医生说皮肤 ，有皮肤问题困扰的朋友，欢迎留言。

向往温暖的云南原本计划，12月中旬到云南旅居过冬，但由于受疫情的影响，特别是受政策调整的影响，使情况变得更加复杂，所以迟迟不能成行。其实如果在没有放开之前订个机票，两点一线，过去了也就过去了，反冬天润肺小蜜密百花蜜寒冷冬季气候干燥，很多人最近都开始有这样的感觉口干鼻干干咳少痰乏力等。冬天气候干燥最容易损伤肺，尤其要注意对肺的保养，预防肺系疾病发生。所以冬季需要多喝水，白天可喝淡盐水，晚上可以阳了以后，建议这3样食物不要吃，多喝5汤，助你早日康复最近身边不少朋友都开始陆陆续续阳了，对于一些还没有阳的小伙伴也都开始变得幻阳症了，没有阳的小伙伴平时注意个人防护，平时多喝水，多喝一些滋润的汤水。阳了的小伙伴，有人浑身酸疼，咽口水阳了后的症状第一天，嗓子不舒服，以为是咽炎复发了，吃了一天多的阿莫西林第二天，晚上9点多，突然感觉腰部已下酸痛，头痛，全是发冷，测体温38度3，10点多体温38。8，后续没测，吃了粒布洛芬，一蔬果摄入不足，靠维生素片弥补好吗？年轻糖友快快看过来！有调查发现，老年人因为有更多的时间和精力去管理疾病，也更加关注健康，所以糖尿病管理通常优于中青年人群。相反，多数年轻糖友因为工作忙或是对健康缺乏重视，血糖管理并不理想。更令人担忧的冬季控好晨压可以这样做高血压患者冬季比夏季更难将血压控制在正常范围，尤其是清晨血压。研究表明，高血压病人的血压在清晨醒后变化最大，可以在数分钟之内上升1230毫米汞柱。此时是舒张压和收缩压最高的时段，血隐藏在胃肠道里的潜伏（1）现代城市生活工作节奏快压力大，人们的饮食不规律抽烟喝酒熬夜等不良生活习惯伴随，再加上幽门螺旋杆菌感染的普遍性，如此出现各种胃肠道疾病也就不奇怪了。在诸多的胃肠道疾病中，疾病种类繁多阳了之后，这样吃会好受点发烧了，什么也吃不下怎么办？看着清淡的食物更没有食欲怎么办？感染新冠后，你的身体即战场。在你的免疫系统清除病毒的这场战争中，作为后勤保障的饮食营养是非常重要的。今天就给大家谈一谈，八款热门止汗露测评成分功效香味肤感，这下一次测全了不管你有几十年的腋来香斗争经历，止汗露都是不变的需求。不过以前买止汗露完全就是跟风瞎买，看不懂成分，不考虑肤质，更不懂什么好不好用，经常被营销号割韭菜现在买的多了，自然也积累了不少莫泊桑与毛姆真假莫辨的珠宝莫泊桑珠宝是女人们的所爱，但往往又是男人们的所痛。关于珠宝，莫泊桑写过两个短篇，一个是项链，一个是珠宝。这两个短篇都是不可多得的短篇佳构，项链更是因上过高中课本，而家喻户晓。从小说云上茶香，千亩茶文化产业园C位出道数字时代，茶园也不再是传统样貌，数字技术正在为传统茶业带来更多可能。在云南，有这样一片种植古茶树的千亩茶园，通过拥抱数字化，不仅开设茶加工厂，还打造集旅游度假自然风景观光茶文化娱乐