近日，小李起床后感到嘴里一阵刺激难忍的灼痛感，心想：一定是又长溃疡了，许是最近熬夜加班，聚会应酬，饮食比较油腻辛辣，上火了导致的口腔溃疡。 口腔溃疡也被称为＂口疮＂， 是指出现在口腔内唇、上腭以及舌颊等部位黏膜上，呈圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；还可能伴随口臭、慢性咽炎、头痛、头晕等症状。对于口腔溃疡，很多人可能认为是＂上火＂引起的，但其实它的背后有着多种成因。 1. 外伤 ：以物理性损伤最为常见，比如食用尖锐食物造成的划伤或磨损、自身的牙齿误咬、佩戴矫正牙齿的牙套、刷牙姿势不对等，都易损伤口腔黏膜造成口腔溃疡。 2. 免疫因素 ：免疫力下降使机体易受到病原体的侵袭，导致口腔溃疡的发生。病毒、细菌、霉菌感染都可能造成溃疡。导致口腔溃疡的病毒例如肠病毒、疱疹病毒，细菌如链球菌，霉菌如白色念珠菌等。 3. 精神压力大 ：人们精神压力较大时，容易产生烦躁、焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降，易受病毒感染，从而引发口腔溃疡。 4. 缺乏微量元素及维生素 ：临床调查发现缺少微量元素及维生素如锌、铁、铜，维生素B12、叶酸等可直接导致口腔溃疡，例如锌是体内多种酶的重要成分，能影响细胞的分裂再生，减少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，导致口腔黏膜层剥脱致病。 5. 遗传因素 ：口腔溃疡与遗传有着紧密联系，有研究表明口腔溃疡是一种多基因遗传病，受遗传与环境因素制约。 当然，由于口腔溃疡实属常见，绝大多数的溃疡都属于普通情况，可以在1-2周内自愈，所以也不需要太紧张。但是如果 口腔溃疡超过2周甚至数月不愈 ，就要及时前往医院就医了。湖南长沙的陈先生，有多年嚼槟榔的习惯，一开始出现口腔溃烂的情况，他以为自己是上火了，得了口腔溃疡，没太在意，觉得忍忍就过去了。可时间一长，口腔溃烂越来越厉害，他一吃东西就疼，而且很容易出血，连说话也不利索了。陈先生赶紧到 湖南省第二人民医院耳鼻喉科 就诊，经过一系列检查后，陈先生被确诊为 舌体鳞状细胞癌，即舌癌 。 怎样远离口腔溃疡，保护口腔健康呢？ 口腔溃疡是一种多发疾病，目前不能完全根治，所以应注重预防。 1.保证口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。刷牙可以有效减少口腔内的细菌，尽量使用软毛的牙刷，以免划伤口腔黏膜而诱发口腔溃疡。 2.适当进行有氧锻炼，提高自身免疫力，增强体质。 3.规律作息，避免熬夜，劳逸结合，舒缓压力。保证良好的睡眠质量，保持心情乐观开朗，避免焦虑、紧张等负面情绪。 4.合理控制饮食：饮食清淡，多吃富含微量元素及维生素的蔬菜水果，如苹果、芹菜和菠菜等，避免口腔的局部刺激因素，避免食用过硬、过烫食物，少吃辛辣食物，防止对黏膜造成损伤。 作者：湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院） 病理科 周金 编辑：刘禹辰 图片：来源于网络，侵删
悲剧！超巨无缘世界杯晴天霹雳啊！卡塔尔世界杯真的有毒！距离世界杯开赛还剩不到两周时间，然而塞内加尔头号球星2022金球奖第二名萨迪奥马内，倒下了。队报图片报等多家权威媒体报道，代表拜仁出战德甲联赛伤退出现这5种情况，说明肾精要用光了，教你3个中成药，补肾填精如果你身体出现这5种情况，可能是体内肾精不足了，大家好，我是和医生，今天送你三个中成药补肾填精。首先第一个就是腰酸腿疼，中医认为肾主骨，肾为腰之府如果你肾精不足呀，就可能会出现肾精街拍为何如此盛行？为什么各大网络平台上如此盛行街拍创作？是纯属的街拍爱好吗？刚开始的街拍也许真的是一些热爱街头穿搭文化的人在进行，希望可以在我国兴起街拍文化（国外很早以前就兴起了，这是国外玩腻了的东何润东捡到宝了，售货员妻子气质真好，简单穿衬衫配牛仔裤也很美在日常化的穿搭场景当中，要说上身率比较高的服饰，衬衫一定榜上有名。大家喜欢穿衬衫，除了因为衬衫的穿法多种多样之外，还因为衬衫在风格上的可塑性非常强，可以是严肃的也可以是休闲的还可以知道这些教你告别衰老，爱缇恩mADM让年轻态找上门众所周知，衰老是一种自然现象，每个人都无法避免，不过，很多女生打心底里排斥衰老的到来，每每谈论起衰老话题时会感到很难过以及无奈。衰老不仅会让身体机能下降，身体素质变差，还会直接影响西班牙工匠牛仔品牌JWJ，你知道多少呢？与巴塞罗那的IuFranquesa一样，西班牙似乎是更加适合诞生一些小的牛仔品牌。位于地中海的马洛卡岛的一位叔叔JosePepinVives（左）和侄子JoseLuisVives（化妆后眼下出现卡纹别慌，有急救办法眼部卡纹也算是老问题了，随着年纪的变化眼部会出现胶原蛋白流失出现纹路，还有一些是不做保养熬夜揉眼睛出现的一些小细纹，平时不怎么明显，有时候化妆用遮瑕膏遮住黑眼圈的时候就发现会有卡纹35。98万起售，理想L8亮相天津车展，续航可达1315公里理想，作为我们国内造车新势力的三大巨头之一，它的发展速度可以说是十分迅猛，面对当下竞争激烈的新能源汽车领域，理想汽车不断不断布局以及丰富自家行车型，加上技术以及品质的不断提升，受到手脚冰凉暖不热，张仲景一个温阳散寒中成药，补脾胃，丢掉热水袋手脚冰凉暖不热，热水袋不离手。大家好，我是刘医生，今天刘医生教你一个张仲景创造的中成药，健脾养胃，温阳散寒，从脏腑根本赶走你身上的寒气，让你丢掉你的热水袋。气温稍降一点，有的人的身冬天到了该喝什么茶呢？适合冬天喝的五种茶，常喝更养人中国的茶文化源远流长，中国茶文化讲究品茶，喝茶不仅是一种养生习惯，更是一种人生智慧。那么冬天喝什么茶好呢？接下来我来为大家介绍一下！一冬季喝茶如何选择适合冬天喝的茶通常有红茶绿茶桂非遗牵手旅游，山西文旅新业态焕发新光彩日前，在中国非物质文化遗产保护协会公布的2022年全国非遗与旅游融合发展优选项目名录中，山西的云丘山景区大阳古镇旅游景区洪洞大槐树景区皇城相府生态文化旅游区太原市小店区刘家堡村等1世界杯吉祥物，一个比一个惹人爱拉伊卜威利精灵Atmo今年4月，2022卡塔尔世界杯的吉祥物正式亮相，从这个卡通形象出现的那一天起，其灵巧可爱活力四射的模样就在全球范围内收获了大量粉丝。这个吉祥物的名字是拉伊卜（世界杯前的最后一战！皇马誓要夺冠追巴萨，本泽马因伤缺席为了给世界杯让路，西甲联赛第14轮结束后将暂停。由于本周末没有西甲比赛，对阵加的斯的比赛将是皇马在世界杯前的最后一场比赛。皇马唯一的目标就是击败对手继续咬住领头羊巴萨。对于金球奖的英锦赛正赛签表出炉，丁主任再遇劲敌，火老师抽到软柿子丁主任在双十一开抢时刻，64险胜米尔金斯，昂首挺胸踏入三获冠军的英锦赛福地。这场比赛两人打的还是很轻松的，米尔金斯确实不错，速度快准度好，丁俊晖估计也在心里嘀咕，怎么都这么猛，没有女排三消息李盈莹留洋泡汤，刘晏含无球可打，张常宁商务忙不停中国女排在完成世锦赛征战之后，眼下今年中国女排国家队的任务已经结束，所以在下半年女排的队员将会把精力放在全国联赛中。随着大家都回归自己的俱乐部参加集训的时候，女排球队部发生三个非常中国联通获批重耕900MHz，意味着什么？11月3日，工信部发布消息称已正式批准中国联通将现用于2G3G4G系统的904915949960MHz频段（900MHz频段）频率资源重耕用于5G系统，引发行业热议。作为全球公认的地球首位发现星际访客地球首位星际访客来自怛星系统科学家发现，它的运行轨迹非常独特，可能不是太阳系内的天体。现在，研究人员对其路径进行重新建模，并评估其与太阳系内行星引力的相互作用，最终证实它来自太阳系男人会穿，珂尔男装即将首秀广东时装周品牌简介珂尔是让我们一起追寻KEEPINRUN的英文字母缩写，珂尔展现的是源远的品牌文化，和让每一个男人去追求心中梦想的励志文化。K保持时尚创意的设计与精湛工艺地完美融合I是一份K洛杉矶德比战，湖人教练出昏招，自身优势没发挥，败给快船真活该洛杉矶德比，湖人对快船之前已经8连败了。新赛季两队再度相遇，湖人却有了赢球的机会。不是湖人变强了，而是快船自己遇到了一大堆问题，如果说，以前的湖人连快船的尾灯都摸不到，这一次，湖人外媒报道，乔尔杰维奇将成为中国男篮主教练，杜锋或面临下课？外媒报道，乔尔杰维奇将成为中国男篮主教练，杜锋或面临下课？根据塞尔维亚篮球媒体MaxBetSport消息，塞尔维亚籍教练萨沙乔尔杰维奇预计将成为中国男篮主教练。除此之外，欧洲一家篮CBA三消息广东被外援放鸽子，林葳转会仅几万，周琦坚持去伊朗爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！广东队这个赛季的大外援埃利斯能力并不是太强，球迷们都比较质疑他的表现，特别是埃利斯这名外援的来历比较平庸，他就是像是广东队从欧洲联双轴应力调控二维材料析氢研究获进展近日，中国科学院合肥物质科学研究院固体物理研究所纳米材料与器件技术研究部与新加坡南洋理工大学合作，在双轴应力调控二维材料析氢方面取得新进展。相关研究成果发表在AdvancedMat