今天和大家聊聊入睡困难的事 睡觉本应是享受，每天上完班，回家收拾收拾，就该睡觉休息了。可对一些朋友来说，睡眠反而成了一件让自己头疼的事 今天和大家讲一个有关失眠的故事，虽然这个故事不能代表所有人，但是能够反映很多人的生活。 这是我的一个患者，刚50岁，由于家人的意外离世，两年多了人还没缓过来，整个人变得沉默寡言，每天情绪都十分低落 本以为时间能够冲淡一切，自己就能够重新面对生活了，结果又失眠了 躺在床上，最起码要两三个小时才能入睡，睡着了，还总是做梦，一晚上能醒个4、5回，平均每天也就能睡个3小时 晚上没休息好，白天就没精神，注意力集中不了、总是健忘，每天浑浑噩噩，头昏头痛 家人带她四处寻医，就是为了能让她摆脱失眠，重新回归正常生活 她的舌头发紫发暗。就诊时经常叹气，看起来心事重重，自述身体不适，感觉有气憋在里面 于是就给她开了下面的这个方子 赤芍、川芎、桃仁、红花、生姜、茯苓、香附、夜交藤、合欢皮、炒谷芽、炒麦芽、葱白。（仅供参考，切勿盲目用药，如有需求，请在医师指导下用药） 二诊，用了7剂后，每天能睡个4小时，睡眠还是差，体乏。原方加黄芪、条参，7剂，条参也是一味补血益气的药 三诊：反馈乏力的情况也减轻，睡眠也好了，有时候能睡5个多小时 四诊，睡眠能够稳定在6个小时多，但偶尔会做梦，加熟地、牡蛎，投5剂 前后用药一个月左右，反馈睡眠正常了，也能吃得下饭了，现在每天也和家人出去散散步，整个人看起来也开朗了很多 故事其实很典型，见证了太多生死离别，她就是受到了很大的打击，情绪低落。就诊时也谈起，闷堵得很，这是肝郁气滞的问题，虽无弦脉，但她的经历表现就坐实了 肝郁气滞，血液运行自然不畅，难免会形成血瘀，她的舌头紫暗，是血瘀的表现 人体气机运转不畅，卫气难以顺利出入于阴阳，肯定睡不好觉 香附、合欢皮、炒谷芽和炒麦芽，疏肝解郁、升发气机 赤芍、川芎、桃仁、红花、葱白，活血化瘀，通达气血 加夜交藤养心安神，加茯苓健脾宁心，生姜温散，以助气血的运行。如此，全方可谓周全了 所谓肝郁，就是为一些事情长期犯愁、情绪长期低落不快，导致气机郁滞。这常常包括一些重大的生活变故，比如亲人或配偶离世，生意失败、工作变动等 血瘀，则是在肝郁气滞状态下，衍生的结果。因为血瘀，所以患者可能舌色偏紫暗，或有瘀斑，身体局部可能有顽固疼痛 从医三十年来，不敢说从来没失手过，但高血压、心脑血管、失眠这块，康复的患者也是数不胜数。虽然一年365天都没闲过，但我想，只要能用自身的力量帮到更多人，就没有辜负身为中医的这个使命
好游推荐嗜血印，曲线求生的国产动作武侠游戏，20元入手嗜血印在STEAM上受到了玩家们的高度评价，收获了约90的好评率，其中有超过400条特别好评，评价总数接近3万条。对于一款国产武侠动作游戏来说，能够获得如此高的关注度实属不易。游戏索内斯谈萨比策蹬踏绝对的红牌，如果这不是危险动作那什么是？直播吧2月20日讯英超联赛第24轮，曼联队主场30完胜莱斯特城延续了近期不错的状态。不过比赛中红魔冬窗新援萨比策的一次犯规引起了较大争议，天空体育评论员索内斯在半场评球时批评了他的市图书馆推出飞书到家服务动动手指快递送书上门株洲日报全媒体记者温琳通讯员冯亮免押金免办卡，动动手指图书到家。近日，株洲市图书馆借助互联网与物联网技术打造线上图书借阅服务平台，推出飞书到家服务市民只需用手机点一点，该馆便会将图大动作？省足协副秘书长造访广州队基地，李金羽与前国足助教在场随着中国足球清淤工作在有条不紊地进行当中，中国球迷在等着更大的瓜出现。但是，中国足球拥有庞大的系统，足球人还要坚持，滚滚的车轮就不会停止转动。近日，在广州队训练基地举行的，由中国足错怪贾秀全？两次被约谈都能全身而退，全网都欠它一个道歉？陈戌源落网后，人民日报发表评论反腐没有禁区，要打铁更要溯源！无论关联到谁都一查到底。一时间，之前凡是与陈戌源有关联的利益人都受到了球迷和媒体的特别惠顾，尤其对祸害中国女足的罪人贾秀赛轮轮胎液体黄金材料能成为转折点吗？（上）头条创作挑战赛财经新势力新春季股票投资轮胎这种产品在生活中很常见，今天我们关注的就是一家轮胎企业，赛轮轮胎，公司成立于2002年，2011年在上交所上市，公司发展至今已经成为了国内这类食物对肾友很好，别再一味拒绝了！自从得了肾病，很多人都怕吃肉，担心肉类食物涨肌酐涨尿蛋白涨尿酸，因而对其忌口非常严格。其实，肉中富含丰富的优质蛋白质，吸收利用率整体比植物性食物高很多，要知道组织细胞的生长更新和修2023春季高热度机型覆盖不同价位段，这几款值得重点留意2023年春季已经发布了多款新机，包括高端旗舰性能旗舰和一些高性价比机型。根据各厂商目前的官宣信息，可以确认的是春季还有几款重量级新品要发布，魅族荣耀都在其中，当然还有小米华为OP远超黄金！200千克值5。68亿！这家公司拟出售这种贵金属自去年出售铑粉为公司带来上亿利润后，山东玻纤拟再次择机出售200千克铑粉。山东玻纤2月19日晚间公告，公司拟根据公司发展战略贵金属市场情况择机出售200千克铑粉。按照铑粉最新市价均芹菜这样做太香了，一次秘制3斤，营养又解馋，天天吃都不腻芹菜这样做太香了，一次秘制3斤，营养又解馋，天天吃都不腻。说起芹菜，它是一种高纤维素含量较丰富的食物，有补充纤维素防止便秘的效果。很多人拿到芹菜只会炒着吃，今天就用3斤芹菜来给大家二龙湖往事黄金劫今日上线四平警事原班人马再聚首爆笑搞黄金二龙湖浩哥IP最新力作二龙湖往事黄金劫今日起在爱奇艺腾讯视频首播上线，该片继续由张浩导演并领衔主演，九孔孙睿祺张贵生王双宝巴多白红标何铁红等主演，张涛董政吴尔渥大漠友情出演。二龙湖