特禀体质人群在春季可做好中医养护

　　春季，万物之始，这个季节象征着希望与朝气。但是却有一群人在春季备受痛苦，他们就是——特禀质人群，也就是易过敏人群。大家都知道过敏体质人群容易受到外界事物的侵扰，有些人吃海鲜就会有过敏，还有些人会对花粉过敏，尤其是春季到来，容易出现鼻塞流涕、打喷嚏、眼结膜发炎、皮肤过敏等症状。这类异禀质群体要十分注意过敏的发生。那么，中医有哪些合理的养护之道来预防过敏的发生呢?
　　过敏体质在中医上也被叫做＂特禀体质＂，中医认为，拥有过敏体质的朋友是因为体内的脾、肺、肾等功能出现紊乱或出现缺陷造成的，大致来说，容易引起过敏的体质有寒、热两种。热性体质对温度的升高容易产生过敏反应，中医认为＂热能动风＂。风就是过敏反应的一种，体内的火气使机体陷入不安定状态，像遇热则皮肤痒、便秘者易失眠等都是热性过敏的表现。
　　春季是各种疾病频发的季节。冬春交际之时昼夜温差大，紫外线有一种由弱到强的变化，植物生长变得旺盛起来，花粉在空气中弥漫，整个外界环境中的过敏原增多，导致特禀体质的人群容易过敏，尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就首当其冲中招了。
　　避免过敏首先应从改掉不良生活习惯开始，保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗的情绪等都可以使神气调和，增强肌体免疫力或调节肌体免疫状态，使病情变得稳定或加快痊愈。此外，还可以借鉴一些中医养护的方法，分享如下：
　　（一）拔火罐 在神阙穴上拔火罐，可作用于免疫系统，抑制过敏反应，可治春季最常见的荨麻疹和湿疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可适当选用。
　　（二）口服防过敏中草药 名医祝谌予方：防风、柴胡、乌梅、五味子，加减治疗。辨证属于风寒者，加桂枝、麻黄、升麻、荆芥；风热者加菊花、蝉衣、银花、薄荷；血热者加丹皮、紫草、白茅根；热毒内盛加连翘、银花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板蓝根；过敏性紫癜常加藕节炭、血余炭、荆芥炭、茜草根、旱莲草、仙鹤草。
　　（三）脸部护理 很多人过敏就会出现在脸部，因此，就要注意适当的方法进行脸部的清洁。预防春季皮肤过敏，平时的洗脸习惯也要有讲究。洗脸切记不要选择碱性肥皂，也不要用太冷或太热的水，洗脸的毛巾也要选择柔软舒适的，这样就会减少对肌肤的伤害。敏感肌在春天最好不要化妆，只做好基础护理就行。如果必须化妆，也要注意化妆品的选择。化妆品要尽量避免选择含有光感物质的，如香料、色素等。除了化妆品，平时的护肤品也要选择不含香料、色素、矿物质以及酒精成分的，最好是使用过敏肌肤专用的护肤品。
　　（四）饮食搭配 对于自己的过敏史，一定要谨记，最好不要在没有注意的情况下，让自己发生过敏的情况。海鲜容易使皮肤过敏，所以容易皮肤过敏的人最好不要吃海鲜。皮肤过敏期间，也要忌食辛辣刺激的食物，如辣椒，葱，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含维生素A的食物以及新鲜水果、蔬菜。