苹果是我们生活中最常见的一种水果了，提到苹果每个人想到的都是＂健康＂。甚至还有一种说法： 一天一个苹果，医生远离我 。这些赞美的词句都代表了人们对于苹果的追捧。由于苹果对身体具有多种功效，甚至传闻苹果还能抗癌防癌，所以很多人在看病的时候，也会选择用苹果作为探病礼物。从这可以看出苹果在我国水果中的地位之高。 关于苹果养生的各种争论这些年来也从未停止过，有些人认为苹果无论是在何时吃都是健康的，有些人则认为：早上金苹果、晚上毒苹果。苹果最好还是选择在早上吃为好，晚上吃对身体反而有害。小张最近就遇上了这样的难题，下班回到家后，从冰箱中取出一个苹果，洗干净后刚准备吃，就被母亲收走。她告诉小张： 晚上吃苹果 会毒害自己的身体。这让小张感到十分困惑，苹果明明是健康的食品，为何晚上却不能吃了呢?相信很多读者都有着同样的疑问，我们不妨共同验证这个说法的正确性吧。 早上金苹果、晚上毒苹果，这句话有道理吗? 首先有一点，苹果无论是早上还是晚上，其中含有的营养物质是不会发生改变的。也就是说任何时候吃苹果，都能够补充身体所需的 营养物质 。而反对晚上吃苹果的人，认为晚上睡觉的时候人的身体处于休眠状态，各个器官也已经进入休眠状态，此时消化器官的消化能力降低。这些苹果进入胃部后，会导致身体不消化，苹果在身体中产生 腐坏 。 这种想法其实是缺乏正确的医学知识引起的。需要指出的一点错误是，人在睡眠中的时候，虽然身体各个器官都处于 休眠状态 ，但是还是能够维持正常运转的，只是效率较清醒的时候更低。此时如果胃中有大鱼大肉，那说不定会造成消化不良的症状，但是区区一个苹果，还不至于让胃部出现消化不良的症状。 所以，无论在任何时候吃苹果，其实都是一样的健康，并不存在时间上的差别。 看来＂ 早上金苹果，晚上毒苹果 ＂这句话并不可信，只是民间谣传的一种说法，缺乏科学依据的支撑。如果身边有人相信这种说法的话，可以多向他科普正确的科学知识，避免此类谣言继续流传。既然关于毒苹果的说法是错误的，围绕在苹果身上还有哪些谣言呢?让我们一起来分辨一下吧。 围绕在苹果身上还有哪些谣言呢? 吃苹果会导致糖尿病 苹果吃起来酸酸甜甜的，其中自然含有很多的糖类物质。所以有些老人会担心，吃苹果会不会引发糖尿病，从而不敢吃苹果。这种担心自然有其合理之处，老人的消化 代谢能力低 ，糖分吃多了确实会出现糖尿病，但是我们要明确一点，正常的 饮食范围内 ，糖分是不会超出我们身体承受能力的。 打个比方，大米饭的成分是 淀粉 ，淀粉在身体中经过一系列的消化，会分解为葡萄糖。而葡萄糖也属于糖类物质，难道吃大米饭还会导致身体患上糖尿病吗?所以吃苹果会导致老人患糖尿病的说法明显是错误的。 苹果的营养都在表皮上 关于吃苹果削不削皮，相信每个人都有自己的看法，这本身并没有什么问题。如果你喜欢吃皮，那就不削皮。如果不喜欢，那就削皮吧。但是却有一些人认为，苹果中的营养物质，大多数都在它的表皮上，吃苹果削皮无异于 买糠还珠 。 如果这种说法真的是正确的，那我们为什么还要吃苹果呢?每个人吃一圈皮不就可以补充足够的营养了吗?而且由于中国 农药滥用 ，很多果农为了追求果实的完整度和美观，都会喷洒大量的农药，这些农药有一些会残留在苹果的表皮上，人吃下去后就可能导致生病。所以，吃苹果还是要削皮好，千万不要误信谣言。 苹果能够预防癌症 这里需要说明一点，任何食物都不能够预防癌症或者治疗癌症。只能说其中的某些成分具有防癌作用，而苹果中的 有效成分过少 ，除非你吃下一吨的苹果，或许能够起到一定的作用。所以生病还是要找医生，不能迷信水果。 小小的一枚苹果，身上居然有着如此之多的争议。如果不能分辨其中的真伪，可能就会让原本健康的食物看起来难以下口。并且会产生很多不必要的纷争。其实苹果苹果除了食用价值之外，它还具备一定的 美白功效 。如果是爱美的女性读者，不妨尝试多吃苹果来抵御岁月的侵害。 苹果不仅可以养生，还能够起到美白护肤功效 苹果中含有多种 维生素 和纤维素，其中的维生素C可以帮助细胞抗氧化，延缓细胞衰老的速度。其中含有的苹果酸和柠檬酸等成分，可以分解面部肌肤的色素沉积。 苹果中含有的 碳水化合物较少 ，不会增加太多卡路里的摄取量。减肥健身的朋友可以在健身餐中加入苹果，不仅能够补充营养，还不会给身体增添负担。 苹果因其爽脆的口感，便宜的价格，成为了很多家庭日常养生的健康水果。每次出行远行的时候，父母总会在我们的背包中放入许多的食物，其中苹果可能是最常见的一种。小小的一枚苹果，也寄托了很多父母对孩子的 关爱不舍 之情。寄托了中国普通民众对健康的渴求。 但是苹果并不是＂ 神仙果 ＂，它也只是一种很普通的水果而已，平常多吃一点可以改善体质，减少疾病的发生概率。但是想要凭借它 抵御癌症、远离医生 ，那可能就有点过于迷信了。 【参考资料】 1、苹果是食物里的全科医生 这样吃才最健康·生命时报·2015.12.30 2、香蕉、苹果、樱桃…不是吃得越多越好!专家教你春天挑水果·工人日报·2019.4.27 3、苹果的10大新好处·人民网·2011.5.9
北京茶馆品鉴新冠三年，让很多人郁闷，旅行成了泡影，聚会是奢望。各种焦虑和内卷，难以抚平内心。于是，找一处安静的场所，与两三个朋友小聚，便是一个很好的选择。喝茶亦是老北京人的习惯之一，作为北京土保护视力科学补充叶黄素长期使用电子产品，会出现眼睛干涩视力模糊等问题，补充叶黄素成了很多人的选择。那么叶黄素是什么？有什么作用？怎样科学补充叶黄素呢？来听听医生的建议。叶黄素，又名植物黄体素，是一种类胡A型B型AB型O型，哪种血型的人身体好？你是哪一种血型？大家对于血型的认识有多少？从一个比较广的范围来分血型主要是两种类型，一种是人们常说的ABO血型，还有一种血型属于熊猫血行就是RH阴性血。A型血从一个人的性格来分析，A型血的人属于比合理晚餐让你安然入睡晚餐如何安排与能否安静地人睡有着非常密切的关系，黄帝内经记载胃不和则卧不安，说明饱食之后不可立即寝卧，其原因是睡觉时消化功能减弱，吃多了加重消化负担，使睡眠不深。民间流传的少吃一口生汆丸子这样做，Q弹嫩滑有弹性，清淡不油腻，加娃娃菜汤鲜味美大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享营养美味汤丸子汤。丸子汤是很受欢的营养汤，清淡营养，开胃不油腻，加娃娃菜，汤鲜味美，全家都喜欢喝。丸子汤的主要食材是肉馅射手座有哪些名人水庆霞1966年12月18日56岁江苏省盐城市阜宁县，前中国女子足球运动员，场上司职中锋，曾入选国家队，于2001年退役，现执教上海农商银行女子足球队中国国家女子足球队。她在199无情！勇士拆散水花兄弟，库明加沦为筹码？猛龙两大将辅佐库里？无情！勇士队为了继续保持对总冠军的竞争力，准备在下个赛季拆散水花兄弟，库明加沦为交易筹码。据多伦多媒体blogto透露，勇士猛龙两支球队正在商讨一笔2换2的交易方案，勇士为了得到猛甜蜜！奥运冠军谢思埸晒与女友恩爱照晚上追剧快回家看尚食奥运冠军谢思埸近期仍然没有回国家队训练，他还在广东休假，但也会做一些身体训练。他和女友张老师的小日子过得很不错。谢思埸特意晒出了和女友的恩爱照张老师来啦。谢思埸的女友也曾经是一位跳塔图姆8记三分轰54分！篮网负绿军掉出东部前8杜兰特37分欧文19分北京时间3月7日，NBA常规赛，篮网客场120比126不敌凯尔特人。本场比赛篮网迎来欧文回归，凯尔特人迎来杰伦布朗的复出。两队全场打得非常胶着，比赛需要战至最后一刻才能决出胜负。关7战6负，勇士越来越受汤普森效应影响，今天输球汤普森要付全责最近勇士可谓陷入了绝对的困境，7战6负，战绩掉到西部第三，总体感觉就是谁都打不过，这一切绝对不是一句格林不在内线被打爆就能解释的，今早看完输给湖人的比赛感受颇多，勇士最近的遭遇80种草莓（序）水果都说时令水果才健康。春天的时令水果，非草莓莫属了。应二宝的要求，这不草莓马上就给安排上了。爸爸吃着吃着，略带玩笑地对我说草莓这么贵，现在天气暖和，干嘛不自己种植呢！摆弄得好说不