关于晒腹晒背的一点看法
　　自从步入中年，就循着别人的足迹去养生，养着养着就迷失了方向。
　　春季阳光正好，微风不燥，正好是晒太阳的好季节。于是无论室内室外，一有空闲，便背负明媚阳光，亨受着舒适温暖。
　　但是往往晒一会儿便会头昏脑涨，眼睛干涩，我常自嘲自己是极阴体质，见不得阳光，只能作罢。
　　最严重一次是2019年六一，因为户外暴晒时间太长，直接虚脱，头重脚轻，浑身冷汗淋漓，口僵舌硬，思维停滞，挂水针灸拔罐，险得一命。
　　大夫说：暴脱。
　　想想都后怕。从此拒晒。
　　后来偶尔听一位中医老师讲课，忽然就着迷上瘾，随心所欲的从手机上翻看一些经典，没有章法没有目的地瞎看，全凭爱好，也记不住多少。
　　但是，我绝对是记住了颠覆我认知的一种说法：阴升阳降。
　　而在此之前，我的固有想法是＂阳升阴降＂。所以我晒太阳晒后背，因为我知道后背属阳，有三条阳经：足太阳膀胱经，手少阳三焦经，手太阳小肠经，和督脉。我便相当然认为得热才升的晒后背，所以我晒了便不舒服。
　　人体中，上为阳，降而为阴，本来该降的阳气，暴晒而升，造成阳上不下，阴下不上，阴阳分离，不能循环，从面阳脱。
　　于是，从那以后，不再晒后背，晒便晒胸腹或腰部，或者坐热石蹲，以温暖肠胃和腰肾。
　　阳升阴降，是站在齐平自己的角度来解释阴阳。而阴升阳降，则是置身事外，看自然界的阴阳。所以气血阴阳，不以一脏而论，而且全身气血循环来说。
　　自己的一点经验和想法，没有经过论证。
　　写完忽然领会，杨绛先生的名字有如此深奥的含义。

什么是剧本杀？娱乐项目的黑马剧本杀与狼人杀是对于现在年轻人比较受欢迎的娱乐项目。但相对于狼人杀，剧本杀的门槛比较低，不需要太熟悉规则。只要能说会演就行。玩前选择自己适合与喜爱的游戏人物。熟悉一下大概剧本内容就舌上有痕，小心是肝堵了！快对着镜子检查一下舌头不仅是帮助我们品尝酸甜苦辣的重要器官，更是反映我们身体健康状态的一扇窗。正常人的舌象是淡红舌薄白苔，舌体大小适中，边缘圆润光滑。不过，生活中有不少人的舌头边缘并不光滑，反而有很哪些家用净水器常识是不正确的？这4个误区一定要知道现在大家都在了解净水器的小常识，因为水质的健康关系到我们自身的健康，所以有些小常识也是有必要要知道的，而网络上有许多的虚假常识，这让用户难以辨别，今天我们就来说一下哪些家用净水器常哪些行为是过度清洁？如何正确洗脸你知道吗？相信很多敏感肌宝宝都知道敏感肌形成的原因是由于皮肤屏障受损导致的，而导致屏障受损的最大元凶之一就是由于过度清洁！我们洗脸的目的在于洗掉脏东西，而不是把皮肤洗薄，那么我们今天就来看看中国出局在即，荷伊携手晋级，十六强已定八席，世锦赛最新排位男排世锦赛小组赛第二轮全部结束，E组，中国男排0比3不敌加拿大，两战皆负垫底，意大利3比0轻取土耳其，提前出线，F组，阿根廷2比3惜败荷兰，伊朗3比1拿下埃及，这样伊朗和荷兰携手晋最苦命的奥运冠军29岁谌利军父亲患癌欠巨债，妈妈打3份工还债近日，中国举重队正在进行新一轮的集训，备战接下来的世锦赛和奥运会的相关赛事，在这次备战的过程中，粉丝们发现了许多名将的身影。如今已经29岁的谌利军在去年的东京奥运会赛场上，强势拿下喜讯！广州队有望再迎回一名功勋球员，曾是国字号主力，值得期待日前，根据知名博主的爆料，广州队在转会窗关闭前，球队阵容还会有重大调整，球队昔日功勋郜林以及前国足队长蒿俊闵将会压哨加盟队伍，在接下来的比赛中以球员身份征战剩下的比赛。广州队在郑智英雄联盟2022年世界赛最新席位名单英雄联盟全球总决赛将于9月29日拉开帷幕，全球最优秀的英雄联盟战队将争夺全新的世界赛杯。今年的世界总决赛将在北美举行，入围赛在墨西哥城举行，小组赛和四分之一决赛在纽约市举行，半决赛NBA历史上最高的球员，你知道都是谁吗？作为运动员平均身高最高的体育项目，篮球在近百年的发展历史中几乎都是大个球员的天下。在上世纪及二十世纪初，选择优秀中锋作为建队基础更是极为普遍的操作。对于中国球迷来说，但凡说起NBA从安东尼转会看曼联的问题作为球迷肯定欢迎安东尼，有引援肯定比没引援好，况且还是主教练迫切想要的球员。这里并不想单谈这笔转会或者这名球员，而是想透过这笔转会，分析曼联管理层存在的问题。教练急需一名球员，完全本赛季英超第一位下课的主帅出炉！罗杰斯杰拉德兰帕德也快了伯恩茅斯官宣了，球队官宣主帅帕克下课，毕竟球队被利物浦0比9血洗，而且球队开局四场比赛拿到了三场失利，球队肯定要换帅。而帕克下课之后，也成为本赛季第一位下课的英超主帅，同时也是英超