枸杞药食同源的历史比较悠久，是一个驰名中外的名贵中草药。枸杞中含有多种氨基酸、甜菜碱、糖浆果红素等特殊的营养成分，可以达到非常好的保健功效。
　　用枸杞泡水喝的时候口感特别好。但是有三个注意事项
　　1、不要用开水冲泡。开水泡会破坏枸杞的营养成分，泡枸杞的水建议是45~60度的水。
　　2、泡过水的枸杞不要直接扔掉，干嚼枸杞才是最养生的方法。枸杞中很多营养物质，很难溶于水，干嚼有利于药效的发挥，泡完水的枸杞最好嚼食。
　　3、不要吃染色枸杞，很多人喜欢买看起来颜色好看、有光泽的枸杞，这些枸杞都是染色的，经常食用这种染色的枸杞，会对人的健康造成一定的损害，在买枸杞的时候，一定要多留心多观察。
　　人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。很多人都喜欢用枸杞泡水喝，不过枸杞虽好，单纯泡枸杞作用单一，效果并不明显。那么我给大家总结了枸杞常用的8种搭配，大家不妨参考一下。
　　枸杞配黄芪，补肺明目；枸杞配菊花，清肝明目；枸杞配百合，补肾润肺；枸杞配桂圆，补肾养心；枸杞配红枣，补血养颜；枸杞配山楂，消食降脂；枸杞配西洋参，补气养阴；枸杞配陈皮，理气明目。大家可以根据体质和用途进行搭配，但是不建议长期饮用。

最近鼻子总是不舒服？2招帮你缓解进入白露节气后天气逐渐转凉，秋风渐起不少朋友都出现了过敏症状比如流鼻涕打喷嚏鼻子痒那么如何缓解近期因过敏导致的鼻子不适呢？王蕾中国中医科学院广安门医院呼吸科主任医师当在秋季出现了鼻知识人应该在什么时候开始喝水？水是生命之源，是人体的重要组成部分，并参与人体代谢，因此每天适当多喝水至关重要。而我们常说每天要喝八杯水，那么这八杯水应该在什么情况下喝呢？快把本文码住，这几个时间节点注意，一定要秋后阳气易损耗，5种扶阳菜男人要多吃，精力充沛精神好秋后阳气易损耗，5种扶阳菜男人要多吃，精力充沛精神好秋天天气转凉，阳气渐收，对于不少人来讲，是不太好受的。尤其是对于男人来讲，作为家里的顶梁柱，如果体力不支的话，会觉得非常沮丧。秋今天才知道，葡萄居然可以这样吃，出锅松软香甜，赛过大鱼大肉三餐美味，四季幸福，大家好！葡萄时一种常见的水果，它果香浓郁，汁多味美，很多人都喜欢吃它。但是葡萄除了直接当水果吃，加入3个鸡蛋，还能变成松软香甜的葡萄发糕。用葡萄做出的发糕，闻起孔雪儿晒最新美照，泡泡袖公主裙，甜美乖巧又动人孔雪儿晒最新美照，一袭泡泡袖碎花公主裙，头戴发箍，看上去好乖巧甜美呀！跟之前性感冷艳的她有些不太一样，果然女明星都是风格多变的。这次的孔雪儿是温柔的，甜美的，看上去让人很有保护欲的脾胃虚寒应该如何预防脾胃虚寒一般是因为不注意饮食，吃太多冷冻食物，导致胃肠道不适。脾胃虚寒的人在生活中要注意一些食物的细节，养成良好的饮食习惯。我们应该注意饮食1。注意吃有营养的食物多吃些高蛋白食物及巴尔鲁克山有大头小野人，偷走木匠砍刀还助他砍帐篷杆传奇2017年秋，听说新疆中哈（哈萨克斯坦）边境的巴尔鲁克山中，有一种大头黑毛小野人现世，我们几位驴友立即从塔城租了一辆越野车，前往裕民县巴尔鲁克山，拜访一位哈萨克族的老木匠吐尔逊。听萝卜的各种吃法，这款萝卜丝汤对脾胃也有好处萝卜的各种吃法说起萝卜，大家是再熟悉不过了。有白萝卜，红萝卜，水果萝卜，青萝卜，还有胡萝卜。老百姓的餐桌上也免不了各式的萝卜，可以凉拌，可以生吃，可以做汤，可以炒菜，小小的萝卜，虽白露后，要懂得忌口！少吃苦瓜，多吃这4样，营养降燥，不伤脾胃导语白露后，要懂得忌口！少吃苦瓜，多吃这4样，营养降燥，不伤脾胃白露过后，气温会逐渐下降，气候也会变得越发干燥，我们要懂得保护好身体上容易受凉的部位，还要在饮食上懂得忌口，少吃寒凉健脾胃强筋骨的鸡肉，还可以帮助预防失眠，对人体发育很重要鸡肉是我们平常生活中经常食用的一种肉类，不仅价格便宜，而且做出来的肉质鲜美可口。我们常见的鸡肉就有炖鸡炒鸡烧鸡卤鸡黄焖鸡大盘鸡辣子鸡白斩鸡炸鸡腿等等鸡肉做成的美食。讲到这里很多朋友入秋之后，一年中的祛湿黄金期，记得做好这2件事，补好你的脾胃祛湿排痰养脾胃，似乎是当下永不过时的话题。在最近的这段时间里更是特别重要。今天主要跟大家分享两个人体自带的排湿开关，没事动手按按揉揉，或者灸一灸贴一贴刮一刮，就能健脾胃排痰湿，寒湿