问题：
　　爸爸生病，虽然只是普通的感冒发烧，但由于底子弱有许多基础病。妈妈进入应急状态，忙前忙后买药照顾爸爸，同时也产生了巨大的负面情绪，焦虑急躁。早晨见到妈妈，就感觉到一大团负面情绪袭来，妈妈情绪激动地说所有人的不好，抱怨一切，沉浸其中停不下来。我被这些负面情绪压得喘不过来气，无从消化。
　　回答：
　　看到问题， 心疼妈妈，心疼你！如果可以，抱抱妈妈。虽然不容易，但我们要倾听妈妈，妈妈心情不好需要有出口，需要倾诉，因为倾诉本身就是一种缓解压力的方法。
　　我们要做到不被妈妈的情绪影响，虽然这很难，但我们要尽可能地去做。如果知道妈妈喜欢什么，就满足她，她喜欢的东西会让她开心一些，会让她从困境中跳出来。
　　需要提醒的是：关爱家人前，要先爱护好自己。 通过做一些自己喜欢的，可以给自己带来能量的事调整自己，自己好了才能更好地去关爱家人。
　　接纳妈妈、爱护妈妈，包括接纳妈妈的情绪。虽然这很难，但我们要学着面对，很多时候我们的状态稳了，就能接住家人的负面情绪，就可以影响到他们。
　　在你看来，爸爸只是普通的感冒发烧，但是妈妈的角度和我们不一样。有些事在有些人看来是芝麻大的事儿，但在当局者那里也许就是一个大的坎儿，这个需要我们的理解、爱和接纳。
　　点赞向外积极寻求支持的你。遇到问题和生活困境，在向内看的同时积极向外寻找＂过来人＂帮自己理一理是走出困境的好方法。
　　通过这些＂过来人＂，我们可以了解自己正在经历什么，也可以了解应对困境的方法，有助于帮助我们更好地从困境中走出来。
　　也想说：再难的事儿，有爱打底，就能撑过去。人生无常，＂不如意事常八九，能与人言无二三＂。只要有爱，一切不如意都没什么大不了，都会过得去。
　　愿你经历此风雨，可以更加成熟与平和，可以用爱包容、支持到家人，让爱温暖整个家。

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