夏天别忘了给心脑＂降降温＂ 春养肝，夏养心 夏季温度高，湿度大 热扰心神 使人心烦易怒，坐卧不安 而此时 人体代谢加快，血液循环加快 心脏负担加重 夏季气温超过33 心脑血管疾病的发生率会明显增高 高温给心血管 4重暴击 易烦躁 心跳加快 高温环境下，人会变得烦躁不安，心跳加快，心肌耗氧量增加，血液循环加快，此时心肌容易缺血，出现胸闷、气短、胸痛等不适症状。 睡眠差 血压不稳 炎热的天气让人辗转难眠，而且夏季昼长夜短，容易睡眠不足，增大心血管的工作压力。 出汗多 血液黏稠 夏天气温高、气压低，空气中含氧量下降，出汗较多，血液黏度升高，血流不畅，心血管易堵塞，出现心肌缺血，从而诱发心梗。 冷热交替 诱发心梗 空调房和室外温差大，引起血管突然舒张或收缩，可能诱发心梗，老年人猝死风险增大。 7件小事 给心脑＂降温＂ 怎样预防夏季心脑血管疾病？需要格外注意7件小事，帮你给心脑＂降温消暑＂。 1 不要猛回头 临床数据显示，颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。一旦颈动脉内不稳定的斑块＂受刺激＂脱落，会给心脑血管带来重创，引发心梗、脑梗。尤其在夏季，人体很容易出现血容量不足和血液黏稠度高的情况。 建议患有心脑血管疾病的人，生活中不要有＂猛回头＂的动作，以免意外发生；避免需要突然发力的动作，比如打羽毛球、篮球、突然起床等。 2 温差别太大 当天气闷热、空气湿度大时，室内最好开启空调，但温度不要太低；隔几个小时要开窗通风。 3 饮食要注意 夏季饮食宜清淡，吃得太油和太咸会使血脂和血压升高。建议日常饮食多以新鲜蔬菜、水果、豆制品等为主，还要保证蛋白质摄入；少吃大排档、冷饮，以免发生腹泻。 4 晨练别太早 夏季天亮得早，不少中老年人都有早起晨练的习惯。但在夏天，这有可能带来致命风险。相关研究证实，70%~80%的心脑血管病猝死发生在上午4~10点。 建议有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼；炎热天气下减少不必要的外出，尤其要少去人多的地方。 5 保证饮水充足 对于患心脑血管病的人来说，每天适量饮水十分必要。建议每天的喝水量不少于2000~2500毫升，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水；半夜醒来也可适量补点水。 6 房颤赶紧治 房颤患者的中风风险要大于普通人，尤其夏季天气炎热，人体水分流失快，易发血栓类疾病。 建议房颤患者应在医生指导下评判中风危险因素，需要的话一定要每天坚持服用药物。 7 血糖别降太低 人体的血糖变化与季节关系非常密切，夏天更易发生低血糖。 建议糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低，一般来说，最好控制在空腹6~8毫摩尔/升，饭后8~10毫摩尔/升之间。 高温天气时 人人都应注意保护心脏 年过50岁的人和心脏病患者 尤其要做好自我防护 部分图文来源：健康中国、生命时报 CCTV生活圈
大熊猫是我们的，冰墩墩白给也不要！韩网掀起新一轮造谣狂潮在北京冬奥会期间，相比较赛场上各国运动员们的精彩表现，赛场外的不和谐声音更能吸引大众的关注度。如果说对于西方部分媒体一贯的双标性质言论国人还有心理预期，那么韩国网民一轮又一轮毫无下国际奥委会奥运会部执行主任杜比运动员满意度超出我们的想象国际奥委会奥运会部执行主任杜比2月13日向媒体表达了对北京冬奥会开赛半程以来的赞许。他说，更多的评论来自运动员，他们都说这是一届非常了不起的赛事。这些运动员在社交媒体上发布了很多充人世间凯丽用力过猛演技翻车？其实是你不了解的年代感人世间张凯丽饰演的曲书记第一幕出场时，坐在C位给众人开会，连比划带说着慷慨激昂抑扬顿挫的台词，就好像是站在台上参加演讲比赛，有人说演的像居委会大妈一样，台词说的太做作了，表演痕迹太胡杏儿生三胎后苍老不少，皱纹明显白发也不染，却依然一脸幸福女人在结婚之后会变的更加成熟稳重，在生过孩子之后会更显女人味儿，也会变的刚柔并济，内在温柔如水，外表干练飒爽，对待事情也会更加仔细认真，胡杏儿和老公李承徳结婚之后，一共生了三个儿子追着太阳跑，要多快才能一直是白天？综述夸父逐日的神话我们都听过，最后的结局是他因为劳累过度失水过多而死，最后身体变成了我们生活的这个世界。提到追赶太阳，我们都会觉得很感兴趣，如果连夸父这样的巨人都追不上太阳的话，那边缘AI芯片市场火了，但大部分都是风投们点的本文编译自zdnet据知名芯片分析公司LinleyGroup称，智能手机等边缘设备上的人工智能推理的芯片吸引了越来越多的初创公司和风险投资。有更多新的初创公司不断涌现，并继续试图与浙江一交易员亏掉公司超半个亿，岳父3天还清三天内赔付超5500万元的土豪交易员，原来是有个好岳父。2月12日，金字火腿在回复深交所关注函时表示，前期误操作期货平仓导致公司亏损的交易员已被劝退。关于赔付公司5500万元资金的苹果手机来到国产价，从5499跌至3299，A14芯片5。4寸屏近两年来，国产手机厂商几乎都在冲刺高端市场，推出的新机价格越来越贵，有些旗舰机甚至已经达到了五六千元的售价，这样的价格直接向苹果手机看齐了。国产手机越来越高的定价，一定程度上刺激了16岁花季少女拒绝官二代追求，被用汽油烧脸，如今她过得怎样了？16岁的少女，正是青春如花的年轻，本该绽放出美丽绚烂的花朵，然而却遭遇了人生的不幸。最可怕的是给她带来所有苦难和伤痛的人，竟然是一个恶魔般的少年，青涩面孔下隐藏了一颗可怕和恶毒的心成为一名宇航员需要什么？来看看中美两国宇航员的筛选机制宇航员是做什么的？在我们进入成为宇航员需要什么之前，这是宇航员的实际工作。宇航员的角色和责任范围从载人航天器到在国际空间站（ISS）担任科学家。美国宇航局的宇航员专门在国际空间站（元宵节，来份月亮土知识元宵是农历新年第一个月圆夜。在古人遥望月宫千年之后，我国的嫦娥五号将月壤样品带回地球，揭示出更多月球的奥秘。中科院紫金山天文台科普专家整理出一份月亮土味百科，让您一边吃汤圆，一边增