尿毒症持续高发，2种因素是祸首！预防尿毒症，关键做好这四点

　　赵先生今年五十出头，刚退休没多久，患有糖尿病十多年了，一直吃着降糖药维持血糖，身体也还算健康，一直没出现什么明显症状。可是最近无故出现夜尿增多，腿上、脸上都有一些浮肿，皮肤出现色斑等症状，被家人送往医院诊断后发现，赵先生的肾功能严重受损，已到了尿毒症阶段。这可把赵先生吓坏了，为什么平时一点症状没有，突然就检查出尿毒症了呢。
　　一、尿毒症的高发，离不开这两种因素
　　尿毒症是慢性肾功能衰竭的最严重阶段，近年来，随着生活水平的提高，我国尿毒症的发病率也在不断上升，发病年龄也在不断的趋于年轻化，一旦确诊为尿毒症，患者的生活质量就会大大降低，严重者会危及生命。而尿毒症的高发，常常由于以下两种因素：
　　①基础肾病
　　尿毒症多因病程较长的肾脏病变所致，从肾脏出现炎症到逐步发展为肾功能不全、肾功能 衰竭，最后出现尿毒症，需要一个较长的病程进展时期，也就是说，凡是能损害肾脏的疾病都会引发尿毒症。咱们的肾脏是一个比较＂无私＂的器官，很多因素都会导致肾脏发生损伤，例如药物、饮食、生活习惯、外伤等，当我们受到外伤大量失血时，人体会自动保护大脑和心脏，保证它们的供血，补充的血液则是由肾脏提供，而当肾脏缺血到一定程度时，就会发生急性肾功能衰竭，形成尿毒症。
　　②糖尿病等慢性疾病
　　30多年前，肾病是尿毒症的主要诱因，而近30年来，人们生活水平提高了，糖尿病等一系列＂富贵病＂成为诱发尿毒症的主要因素，甚至由糖尿病引发尿毒症的几率超过了肾病。究其原因，是由于糖尿病患者不重视造成的，一些糖尿病患者认为，糖尿病短期不会有太大危害，不就是血液糖分高一点儿吗？殊不知，糖尿病潜在的危害相当严重，长期血糖升高以及同时存在代谢异常易损害肾脏，糖尿病肾损伤可能在发生糖尿病的较早阶段已存在，但在初期没有什么临床表现，症状往往要在得病10年以后才显现出来，很容易被忽视，一旦出现明显症状，往往已经到了尿毒症时期。
　　二、预防尿毒症，关键要做好以下四点
　　不管是肾病，亦或者是其他慢性病导致的尿毒症，其发展都有一个过程，在这个发展的过程中，我们有很多的机会和措施来预防其发生发展，一方面，我们应该注意高血压、肾脏疾病、 泌尿系统疾病等会引起尿毒症的原发疾病的治疗。另一方面，应养成良好的生活习惯，提高身体抗病能力，使其及时将肾脏中的毒素排出去。
　　①重视定期检查。在肾病早期，往往没有比较明显的症状，容易错过疾病的治疗时机，最终变成尿毒症。因此，肾病患者和糖尿病患者应每年到医院进行健康检查，进行血尿常规、肾功能的检查，有注意及时发现情况，尽早治疗。
　　②做好慢性疾病的治疗工作。糖尿病、高血压、肾炎、泌尿系统等疾病都会导致尿毒症的发生，这类患者，应结合自身情况，针对性地使用药物或者手术治疗，另外，在服药时，应特别注意一些对肝肾功能有影响的药物，定期观察指标。
　　③调整生活习惯。肾脏功能受损，很多都与生活习惯有关，熬夜、久坐、不运动都会导致肾脏负担加重。另外，饮食结构尤为重要，少食用高脂肪、高热量、高糖、高盐的食物， 而是应该坚持清淡饮食原则，确保三餐的规律与均衡，重口味和不规律饮食都会导致肾脏受损。
　　④合理管理情绪。长期陷入不良情绪中，会影响身体的代谢。所以保持良好、稳定的情绪，学会排解生活压力，有利于保障尿毒症的预防效果。