导语：目前回归自然的保养保健热潮在席卷全球，中医养生保健可以说是风靡神州大地，我国5000年以来的中医养生文化也受到了各国人们的推崇。
　　整体而言，中医对食物的性味归经的鉴别，深受人们的喜爱，食物的＂四性＂也称为＂四气＂，指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为＂四性＂。
　　四性即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上 有一定同性，只是在作用大小方面稍有差别。
　　食用后让人感觉热的食物便是热性的，食用后让人感觉到寒冷的食物便是寒性的。在程度上，凉次于寒，温次于热。
　　温热性质的食物多有助阳、温经、通络、活血、散寒、补虚等作用，适合寒症者选用寒凉性质食物多有清热、泻火、滋阴、凉血、解毒等作用，适合热证者选用。
　　此外，还有一些食物的寒热性不明显，即被归为平性。那么如何才能辨别食物的4性呢？  老中医：教你如何辨别食物的＂四性＂，非常实用，建议收藏
　　结语：虽说药补不如食补，但是也要根据自己的实际情况，根据个人体质来选择合适的食物，这样才能够达到对症调理的目的。

国际乒联公布2021年度最终排名，陈梦樊振东领跑，伊藤美诚第三北京时间12月28日，国际乒联公布了最新一期的世界排名。因为世界排名以周位单位进行更新，因此这次更新的世界排名，就是2021年度最终排名！以下是具体的世界排名详情，我们一起来了解一马布里确认登陆北京卫视跨年晚会！拿到绿卡的老马，热爱中国文化马布里确认登陆北京卫视跨年晚会！拿到绿卡的老马，热爱中国文化北京时间2021年12月29日星期三消息。本赛季CBA联赛激战正酣，第二阶段如火如荼。马布里率领的北控，稳扎稳打，争取拿喜讯连连！奥运亚军谢震业正式宣布明年结婚，未婚妻也是田径名将近日，中国田径界可谓是喜讯连连。在东京奥运会三级跳远项目中夺得银牌的朱亚明在山东淄博举办了婚礼。而同样来自中国田径界的短跑飞人谢震业也即将步入婚姻的殿堂。值得一提的是，谢震业的妻子颜妮已退役，朱婷也伤了，丁霞还能进国家队吗？喜欢中国女排的人，都不会忘记一个人，女排副攻颜妮！是一个拦网很强而且做人做事还很低调的姑娘，人称北长城。由于年龄原因，身上又有伤病，东京奥运会发挥不太理想，选择了退役。做为辽宁女排谷爱凌代言了多少广告？她能超越李娜吗？成超巨不止要奥运夺金12月28日，新华社体育部评选出了2021年中国十佳运动员。在这份名单中，入选者不是在东奥上勇夺金牌就是如苏炳添这样的历史创造者。但也有一个人例外，她就是唯一一名冰雪项目运动员谷爱连比斯利都能得手，杜兰特和哈登为何一直不尝试追求皮蓬前妻？从家庭主妇转变为名媛，全美人数屈指可数，其中就包括皮蓬前妻拉尔萨。作为公牛王朝的二当家，篮球之神乔丹的小弟，毫无疑问皮蓬在事业上是成功的，不过婚姻正好相反，皮蓬经历过两段失败的婚姻广东队2连败的原因找到了，背后的事情非常复杂，杜锋也无能为力昨日，广东队26分惨败给山西队，再加上第一场12分输给广厦队，广东队目前遭遇了2连败，这是很多年都没有出现过的事情，赛后复盘这两场比赛，失败的原因找到了，背后的事情非常复杂，杜锋也孔令辉现身！孙颖莎缺主管教练，刘国梁迟迟不定，或早有心仪人选在丁宁退役，刘诗雯和朱雨玲逐渐退居二线的当下，国乒女队已经逐渐形成了三足鼎立的局势，在2021年的三大赛中，陈梦王曼昱和孙颖莎分别获得奥运会世锦赛世界杯女单冠军，就是最好的证明。孙2021中国小将让伊藤与张本沦陷2021年，因为新冠疫情，肺炎病毒不断扩散传播而耽搁了一年的东京奥运会在东京举办。而东京奥运会周期内最火的乒乓球运动员并不是中国运动员，而是日本的两位年轻小将，一位就是他们的女乒主章子怡庆女儿满6岁，一家五口幸福有爱，继女小苹果高颜值抢镜12月27日晚，章子怡在个人社交平台分享了一组为女儿醒醒庆祝六岁生日的照片，她还写下了对醒宝的祝福，一字一句都饱含着她对女儿满满的爱意。别看醒醒才6岁，但小妮子已经非常懂事了。据章每个手撕王力宏的李靓蕾，都是对年轻人婚姻观的一记重击最近发生的两件事，可能极大地冲击中国人的婚姻观，尤其是对那些还想嫁入豪门一步登天过上豪门阔太生活的人，影响十分深远。首先就是王力宏前妻李靓蕾手撕王力宏，先是用一篇小作文爆出了王力宏