饮食日记有利于详细记录糖尿病患者诊断和治疗全部过程；有利于了解自己每日或一个阶段实际饮食量、运动量或药物用量是否按医嘱进行；有利于患者自身对糖尿病综合治疗疗效规律的洞察和把握，比如主食控制不科学，B细胞负担加重，血糖必然升高；有利于营养医师和内分泌医生对患者饮食、运动或活动、药物治疗效果的系统了解和调整;有利于患者和医生之间良好有效的沟通同关系，促进病情的快速好转；有利于糖尿病指标正常后的监测，保持长期稳定，杜绝病情无规律地反复甚至恶化；有利于糖尿病并发症的早期发现和治疗。
　　那么糖尿病友的饮食日记需要记录哪些内容呢？
　　1、日期和具体时间。记下吃东西的时间（包括所有正餐、加餐、零食）。
　　2、在上面记下的时间点，吃了什么食物（具体到品种，主食、蔬菜、肉类、水果，具体是什么，是白米饭还是粗粮饭，是橘子还是苹果），烹饪方式（是红烧肉，还是水煮肉片，是清炒还是炖煮），吃了多少（50克还是100克，最好是记录生重，熟重的话，水分比例不固定，要根据自己的煮饭习惯换算成生重）。
　　每天或每餐的食用油和食盐用量是多少，酱油、耗油等调味品使用情况。
　　进餐顺序是否正确，先吃的是饭还是菜。
　　3、餐前餐后血糖变化情况。
　　4、运动方式、运动时间、运动量。餐后多长时间开始运动，选择什么运动方式，持续时间和运动量多大，运动过程中和运动结束后身体反应感觉怎么样。
　　5、其他信息，比如进餐前后情绪是否稳定，是否忘记用药或擅自加减量等，有异常的话，应记录下来。
　　通过＂饮食日记＂结合血糖变化情况，可以清楚地认识到糖友的饮食安排是否规律，进餐时间安排是早了还是晚了（进餐时间是否相对固定，两餐间隔时间是否固定等），食材选择和烹饪方式是否存在问题，进食量是多了还是少了等。

敢想敢做有幸福！48岁阿茹娜术后152天公开太阳穴泪沟填充经历事情的开端，都会有困难来自内蒙古的48岁阿茹娜（化名）这样说。今天，她将接过话筒，分享自己的整形经历。让我们来看看她都遇到了哪些困难，有什么感受？内蒙48岁阿茹娜的自述说实话，从未吕方和郑裕玲分手12年后，一个婚姻幸福，一个除了钱一无所有提起吕方，歌迷马上就会想到他演唱的朋友别哭和弯弯的月亮。当年凭借这两首歌而名声大噪，与张学友一起并列为香港歌坛双子星。只不过在后来的发展中，吕方沉浸在与大他7岁的郑裕玲的姐弟恋中，幸福到万家看了十集之后，发现这部剧应该叫幸福要说法由赵丽颖刘威唐曾等人主演的农村题材影视剧幸福到万家目前正在热播中。实话说，这样一部农村题材的影视剧，如果不是赵丽颖为女主一号，想必播出至今也不会有那么高的热度。在剧中赵丽颖饰演的女万家生儿子却不争家产的何幸福，仍被婆婆当外人，原因很现实幸福到万家的剧情发展，越来越现实了！就好比何幸运，她一开始铁了心要告到万传家（曹征饰演）吃上牢饭为止，但是随着韩主任利欲熏心地洗脑之后，她终于下决心只要钱，不求理了。我理解何幸运，赵丽颖被配角打压？幸福到万家神仙打架，这6位飙戏太过瘾（原创不易抄袭必究全网维权）赵丽颖产后难道没剧可拍了吗？很多人看到最近正在热播的幸福到万家后发出了这样的疑问，都在好奇赵丽颖怎么会去演这样一部家庭剧，在很多人看来，以农村背景为故事周杰伦的幸运还是华语乐坛的尴尬？作者黄启哲7月6日的热搜是属于周杰伦的。未发布专辑被打低分的乌龙尚未平息，首支专辑同名主打歌最伟大的作品MV率先曝光，瞬间引爆舆论。是熟悉的周杰伦音乐配方杂糅古典嘻哈与流行，是熟悉冻龄！谢霆锋39岁妹妹未婚生子后状态更佳，至今仍未透露生父身份本文编辑剧透社小彤未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉现年39岁的谢婷婷在2019年突然宣布产女，在当时消息一出后，不少网友对此是感到非常震惊的，因为在此之前从未有听过谢婷婷历史上真实的紫薇很可怜不但自己红颜薄命，儿子也是他人的笑柄你还记得大明湖畔的夏雨荷吗？这句经典的影视剧台词出自琼瑶的还珠格格。这部剧在八九十年代播出时可谓是红极一时，谁家黑白电视机不播放着还珠格格都是非常罕见了。影视剧中我们看到的是生活在星汉灿烂3位女主，3种结局，程少商终得圆满电视剧星汉灿烂由赵露思吴磊主演，这部电视剧在没有播出之前，就备受观众们期待，毕竟这部作品的精彩程度，不输于知否知否应是绿肥红瘦，且在剧中又有众多老戏骨出演，通过前期放出的预告片和花吴莫愁复出顺利迎高光，刚下浪姐3就接受鲁豫有约专访聚焦艺人最新动态，传递圈内主流声音。晓今娱全网特供今日头条独家首发，严禁转载刚刚在湖南卫视浪姐3大火的吴莫愁又接受鲁豫有约的电视专访啦！鲁豫有约2022年7月5号中午1100，发布10版小龙女，有人美若天仙，有人胖成球，放在一起差别就出来了金庸的武侠小说可以说是一代人的回忆，在他笔下塑造了无数的美女，各个千娇百媚，各有千秋。则笔下的小龙女更是美得不可方物，披着一袭薄薄的白色布衣，面容秀美绝俗，不知俘获了多少人的心。小