睡觉开空调，千万别开到26度，这样开健康又省电

　　今年的夏天天气格外热，温度比往年比较高，如果不开空调的话，晚上睡觉都是满身大汗睡不着。所以说很多家庭也不得不把空调打开。那么大家一般打开的时候，都会把空调设置到26度或者热一点的话调到24度都会觉得比较省电，而且也会比较舒服一点。
　　但是很多人就会在夏天吹空调的时候容易生病，这些都是用空调的时候用错了。其实26度并不是最省电的，也不是最健康的。如果还不懂的话呢，赶紧跟着我们一起来看看吧。
　　第一个睡眠模式
　　大家有没有过这样的的经历，就是晚上我们睡觉的时候，如果说将空调也是调到26度的话，睡到半夜的时候经常会被冷醒。这是为什么呢？就是我们人在睡着的时候，体温会比会比我们清醒的时候还要低，因为身体不再运作的时候，它就是一个比较平缓的状态体温自然就会掉下来了，这时候就特别容易着凉。
　　如果说我们这个时候空调还是在26度的话，我们就特别容易被空调吹感冒了，夏天感冒的话也是非常难受的。所以说我们晚上睡觉的时候千万不要开到26度，而是最好是把空调调成睡眠模式。
　　睡眠模式是会根据室内的温度去调节的，如果室内温度过低的话它就停止运行，这样子就不会有持续的冷气出来。如果过高的话就会继续出冷气，这样子保持室内不会过冷，也不会过热。而且睡眠模式它还是非常省电的，我们晚上睡觉的时候以防着凉，我们最好是开睡眠模式。
　　第二个出风口对着吹
　　很多人晚上吹空调容易生病，就是有一点没有太注意它的出风口。很多人觉得睡觉的时候比较热，然后出风口就会定住对着床上吹，或者是只对着一个方向吹。其实长期对着身体吹的话非常容易导致头痛或者感冒。
　　所以说我们可以将它出风口调到上方，让它的冷气往上方吹。如果说觉得太热的话，我们也可以设置成来回摆动，这样子吹出的风会更均匀更舒适，这个时候就不容易生病了。
　　还有一些情况就是我们夏天吹着空调，发现它吹出来的不是冷气了，跟电风扇没有区别，其实大部分都是因为以下几个原因。
　　第一个缺氟
　　是否缺氟也就是说有没有缺冰种，大家都知道如果缺氟的话，它是无法制冷的，我们发现空调不凉快的话，我们首先看它是否缺氟。
　　第二个空调功率不够大
　　比如我们的房间比较大的话，但是我们的空调是比较小匹的，那么像这种的情况的话它吹出的冷气，都不能覆盖完整个空间。
　　所以说我们买空调的时候也要注意，比如说放在客厅的空调，我们至少要买大2匹或者是1.5匹的，那么卧室的话就要是看你卧室大的话，我们就可以相对应的放大匹一点，小的话我们就可以放小匹一点的。
　　第三个太久没清洗
　　就是我们的空调太久没清洗，大家都知道我们的空调上面出风口有两块滤网的，如果说太久没清洗的话，上面都会积满满灰尘。太多灰尘的话就会容易导致我们的出风口的冷风出不来，这样子我们就会误以为缺氟了。
　　所以说我们一定要定时把滤网清洗干净。在这里也提醒大家，清洗的时候一定要注意安全，要牢记把开关拔掉之后再去清理。