发生脑卒中，什么季节最危险？

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　　脑卒中的发病是多种因素共同作用的结果，季节也是其中的影响因素之一。冬季是脑卒中的高发季节，每年进入冬季的时候，只要气温一下降，不少老人就会因防备不及而发生脑卒中。
　　同样，入夏以后，也有不少脑卒中患者到医院就诊。
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　　季节是如何影响脑卒中的1？
　　天气变冷时，特别是冬季，气温偏低，人体血管收缩明显，血压增高，如果不能及时发现并给予相应治疗的情况下，容易发生心脑血管疾病。
　　而天气较热时，尤其是夏季，血管相对处于扩张的状态，一般认为发生脑卒中的概率会减少，其实也不尽然。当气温较高时，人体大量排汗使体温降低，水分消耗多，容易造成体内缺水，血液浓缩相对黏稠，血流减慢，也容易诱发脑卒中。
　　为什么脑卒中更容易发生在秋冬季节？
　　脑卒中发病有明显的季节性，在秋冬季节时发病率较夏季更高。约有一半以上的患者，发生在秋末冬初气候骤变的时候。原因主要包括：
　　低气温可使体表血管的弹性降低，外周阻力增加，血压升高，进而导致脑血管破裂出血；
　　寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉持续收缩，增加了血液循环的阻力，导致血压升高，进而造成脑血管缺血；
　　寒冷还可使血液中的纤维蛋白原含量增加，血液浓度增高，促使血液中栓子的形成而发病；
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　　寒冷可使呼吸道抵抗力降低，引发急性炎症，急性炎症通过一系列生物生化反应，有可能会促进动脉粥样硬化，甚至促使斑块破裂，大量的炎性介质会破坏血液系统，凝血失衡，导致血栓形成。
　　在了解了季节因素对脑卒中发病的影响后，我们具体该怎么做才能预防脑卒中的发生呢？
　　如何预防脑卒中的发生2,3,4？
　　防寒保暖
　　中老年人在秋冬季节应注意防寒保暖，特别是有危险因素，如高血压、糖尿病、动脉硬化的老年人，在冬季的时候更要注意。建议常到阳光充足的地方晒晒太阳，天冷时减少户外活动。
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　　注意补水
　　夏天时要避免大量出汗，并及时补水。心脑血管病人发病死亡原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关系，患者不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水，但不宜过量。
　　慎用空调
　　老年人血管多硬化, 忽冷忽热易导致意外，因此空调不可调得过低，室内外温差以不超过7~8摄氏度为宜。且使用时间不可过长, 出入空调室次数不宜过多。
　　清淡饮食
　　低钠、高钾饮食有助于降低血压，建议多吃蔬菜、水果、豆类及五谷杂粮食物；烹饪时尽量使用植物油（含不饱和脂肪酸），尤其推荐使用橄榄油。
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　　戒烟限酒
　　吸烟者发生脑卒中的风险比不吸烟者高2.5-5.6倍，吸烟会加剧血管老化和血管内壁损伤，长期吸烟导致脑血流量下降。长期吸二手烟也会大大增加脑卒中风险。因此建议全员戒烟。高浓度酒精长期刺激血管壁，会导致血管硬化，因此建议患者少饮酒或不饮酒。
　　控制体重
　　体重指数过高和腹部肥胖均是脑卒中的危险因素，通过调整生活方式、健康饮食、增加体力活动等措施可以减轻体重，以降低脑卒中风险。
　　总结
　　总之，脑卒中患者应意识到季节变化对脑卒中的影响，并有效控制高危因素，以减少脑卒中的发生。
　　参考文献：
　　1. 王陇德,脑卒中百问[M].
　　2. 农村百事通,2017(19).
　　3. 家庭医药,2017(07).
　　4. 缪中荣,脑卒中漫画[M].
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