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旅行,如何改变了我的饮食观(下)

  前言
  曾写过一篇《旅行,如何改变了我的摄影观》的文章,讲述旅行中的摄影观念和拍摄故事,不少朋友表示深有同感。这次说说国外旅行中吃吃喝喝的趣事,讲讲旅行如何改变了我的饮食观念、饮食习惯,聊聊如何从一个美食小白到追求猎奇食物的游客,最后变成一个地道的旅游吃货。本文为《旅行,如何改变了我的摄影观》(下)第三部分。
  行者老湖在所罗门群岛霍尼亚拉菜市场黑果:含有氰化物的美食奇葩
  2019年,参加马来西亚亚洲媒体团美食体验,主题是"Come Hungry,Leave Satisfied"(我们笑称是"饿着来,扶墙走"),当时与亚洲各国的美食博主去马六甲的Baba Charlie(峇峇查理餐厅)吃娘惹糕,顺道参观他们的家庭工坊。"峇峇娘惹"是中国移民与当地原住民结婚之后的混血后裔,男性称为"峇峇",女性称为"娘惹","峇峇娘惹"的饮食融合了中华美食与本土美食的精华,形成了别具一格的马来美食。家庭工坊有个令人称奇的美食"叫Buah Keluak",当地华人叫它"黑果",其实是潘济木果实(pangium edule),它的生果含有氰化物,有微毒,在最危险食物中排前十几位。
  马六甲峇峇查理家庭工坊的黑果
  峇峇娘惹处理黑果时,挖掉果核,用水煮沸、浸泡清洗后,放入草木灰中,用香蕉叶包着埋在地下,发酵40天左右,取出洗净,填充米糕,砸碎硬壳食用,配上米苔目(taibak)冰镇甜品,不仅无毒反而有药补的效果,口感极佳。李光耀先生大爱的"娘惹黑果闷鸡"(百加鸡),也是放入黑果烹饪而成,工序繁复,却是峇峇娘惹本土美食中的佳肴,成为彭亨州苏丹皇室的珍馐。不少地方都有将有毒动植物加工为美食的习惯,如日本人喜欢吃的河豚,也是一种毒性很大的美食,必须专业厨师处理后才能食用,否则很容易中毒。很多看似有毒有害的食物,被加工之后,却变成了本土珍贵美食,人类对于食物的追求,似乎忘我而永无止境。
  马六甲峇峇查理家庭工坊制作黑果现场帝王蟹:不能错过的美味佳肴
  北上阿拉斯加,寻找冰河世纪的秘境,千万别错过阿拉斯加帝王蟹、帝王鲑。2019年,我从香港飞到西塔图,乘坐公主邮轮去阿拉斯加,在邮轮上Crab Shack餐厅吃到了帝王蟹、雪蟹。帝王蟹虽说不是螃蟹,但味道如同螃蟹鲜美,且够大只,吃起来大快朵颐。只是在国内吃较贵,也难以保持鲜活,去阿拉斯加旅行当然不能错过。抵达阿拉斯加的首府朱诺(Juneau),当地有家吃帝王蟹的网红餐馆Tracy"s King Crab Shack(特蕾西的帝王蟹小屋),和美国游客一起,在雨中排队吃帝王蟹。餐馆加工帝王蟹非常简单,将一条条手臂长的帝王蟹腿扔进锅里煮熟,捞出来就是海鲜。两只螃蟹腿、一杯阿拉斯加啤酒和一个小面包,一百多块钱,管饱又美味。
  阿拉斯加Tracy"s King Crab Shack餐馆的伙计给我展示帝王蟹帝王鲑:见证悲壮的生命历程
  帝王鲑(king salmon)也是阿拉斯加常见的一种鱼类,却是国人的最爱,人们将salmon翻译为三文鱼,帝王鲑属于三文鱼中较好的品种之一,在朱诺,一人要花170块钱,办垂钓许可证才可以去钓鱼。帝王鲑最长有一点几米,营养丰富,口口都是肉,我们吃掉的一条近八斤重的帝王鲑,八九个人都没吃完,吃多了,感觉没有以前那么好吃了。而内心感觉的变化却在凯奇坎(Ketchikan)。凯奇坎被称为世界鲑鱼之都,Creek溪流穿过小城,几斤重的鲑在洄游时死在河边,随处可见。说起来真的是悲壮,鲑鱼在大洋里三四年之后长大成熟,都要逆水而上产卵,不少鲑鱼死在路上,即使能幸运地洄游到河流上游,产卵之后也会死掉,结束一轮悲壮的生命历程。了解动物的生命历程,在享受美食之余,珍惜来之不易的食物。
  Crab Shack餐厅烹饪的阿拉斯加帝王鲑怀石料理:美味与视觉的盛宴
  各国美食中,除了中国宫廷宴席的菜式,日本的料理算是做工最精美的,尤其是怀石料理,可谓色香味俱佳。去日本很多次旅游,每次都会吃料理,不管是昂贵的"料亭"(ryoutei),还是性价比很高的料理套餐,摆盘都做得都赏心悦目。先说说怀石料理,它的食材很讲究,必须是当季新鲜食材。有一次去神户一家私房菜吃料理,吃什么都是他们定,因为要根据当天买到的食材确定菜谱。以前总以为芥末酱就是那么辣口,吃多一点,可以辣到你眼泪飞,那次在他家尝了一点现做的Wasabi,有芥末辣味,但没强烈刺激的辣口感。原来他们用新鲜山葵根现磨,而不是用芥菜籽或者辣根做的。新鲜山葵根比较贵,最讲究的做法要用鲨鱼皮做成砂皮,山葵根在砂皮上摩擦成泥。
  怀石料理的主物:鲷、鱿和鲹刺身
  吃料亭印象最深的是"先附"(开胃菜)——"银鳕鱼白子豆腐"。这个豆腐可不一般,它是雄性银鳕鱼精巢、生殖腺,是通常说的"鱼白",银鳕鱼白子看起来像豆腐,呈奶油和胶状,配上新鲜山葵泥,刚好除去了鱼白那点腥味,高蛋白质而鲜美,可谓"食过鱼白,百鱼无味"。做怀石料理,有三个原则,一是原汁原味,不改变食材本身的原本味道;二是善用当季食材,选材为当季出产,且是当天采买的新鲜食材;三是尽心服务,不仅是服务态度好,还包括优美的环境与讲究的餐具,餐具多为精致的陶器、瓷器和漆器。
  怀石料理的先附:银鳕鱼白子豆腐
  怀石料理大小碟子端上来二三十种都有,但总体上是"一汁三菜",就是我们常说的三菜一汤。在日本有马温泉,吃了一顿酒店送的怀石料理套餐,仔细记录了它的名称,例如,先附、前菜、鮨、煮物椀、合钵、扬物、止椀、水果子等等。看起来分量不大,但一人动则十几个小碟,加上有不少鱼类,都是高蛋白质食材,每次吃得恰如其分。以前没吃过料理时,看到小碟子中的那点食物,总觉得肯定吃不饱,其实,怀石料理讲究适可而止,不能让你饿着,更不会让你吃撑着。最让人佩服的还是怀石料理的做工和摆盘,一个萝卜片,一片菜叶子,都要精心放置,厨师不紧不慢做着,像是做件艺术品,精细程度与唐朝宫廷宴席上的饭菜有得一比。
  用红叶摆盘的怀石料理主物寿司组合牛油果:吃新鲜食物,还是要做减法
  第一次吃牛油果是在国外酒店自助早餐吃的,牛油果不太熟,又硬又没有甜味,不说如同嚼蜡,也像是没有香味的肥皂,以为牛油果就是这么难吃,国内很少有卖的,也很少吃。有一次在西澳旅行,澳洲朋友给我做了一份牛油果面包,将牛油果切成片,加草莓果酱,撒肉桂粉,放进面包夹着吃,发现牛油果挺好吃的。对于牛油果,后来中国游客有更大胆的加料吃法,加酱油、醋、辣椒酱、芥末酱,据说最好吃的是加孜然粉,一尝试果然好吃,吃出烧烤的味道。有一次去马来西亚Desaru Fruit Farm水果园吃水果宴,都是刚摘下来的各种新鲜水果,什么都不加,也觉得好好吃。
  马来西亚Desaru Fruit Farm水果园水果宴的果盘
  国内进口牛油果越来越多,也便宜了不少,经常买几个吃。发现皮变黑了、果实变软了的,才算熟了。熟牛油果切成两半,反向拧开,用调羹挖着吃,好清香的味道,没熟的还是如同嚼蜡。2016年,在东萨摩亚的帕果帕果菜市场,吃了烤熟的面包果,大的3美金一个,小的2美金。看着绿油油的水果,烤熟了之后,吃起来像既没糖、没盐的干面包,又贵又不好吃。还有很多的水果,因为气味而放弃,例如榴莲,一直觉得很臭。在马来西亚槟城,吃了猫山王榴莲,一口气吃了半个。原以为不好吃的水果,遇到了好品种又成熟的,便好觉得吃了。现在,已经不再将水果加工吃,不会去榨水果汁,也不喜欢将水果煮熟做糖水,或者给水果加些料什么的,既麻烦又尝不到水果原本的味道,还破坏了它的营养价值,品尝原味才是最好。
  东萨摩亚帕果帕果菜市场里切开的烤熟面包果饮食AA制:让相聚变得更简单
  2016年,在雅典比雷埃夫斯,坐哈莫尼V号游艇去环游爱琴海,八天七夜的行程,在游艇上结识了两对美国夫妇,是退休的老师和律师,知识渊博、人也谦和,我们三家人经常上岸结伴而行。在圣托里尼一家餐厅吃饭,各自点菜点酒水,吃完后,我差点想请客买单。后来三家人很熟了,游艇上一起喝咖啡聊天,才知道他们从小习惯AA制,好心好意去给人家买单,反而会让对方尴尬。当时,我们还想让他们吃我们点的美食,估计是大家很熟悉后,他们出于礼貌才尝试了一次。后来比较能接受的share分享方式,就是每一餐饭我们三家轮流买一瓶红酒,六个人分着喝。不少国外人不习惯一盘菜大家一起吃,也许是出于卫生考虑或者从小养成的习惯。现在,已习惯了AA制,觉得让人相处、聚餐变得简单轻松,既没有独自买单的压力,也不欠他人人情,也没有心理负担。
  我们三家人在希腊伊兹拉岛炮台边餐厅吃饭旅行美食:享受过程比吃喝本身更重要
  醉翁之意不在酒,旅行中享受美食并非纯粹吃喝,更多的是为了此情此景,在一个餐厅,边吃边欣赏令人心旷神怡的美景,或是品味当地美食,领悟食物产生的历史背景,与亲朋好友一起出游,享受欢乐与亲情时光,吃喝只是一种形式,而非目的。在新西兰皇后镇山顶的Skyline Queenstown Restaurant餐厅,是皇后镇必去的打卡地,缆车站边上透明玻璃中的餐厅,是观日落、赏湖光山色的最佳位置。旺季的日落时分,必须提前预订,才有座位吃饭。晚餐比午餐订座要贵,而看得见风景的座位则更贵,晚餐普通座位730多块钱一位,能看到景色的座位,则需要930多块钱一位,即使如此贵,有时候还无法订到座位。有情侣因为没能订到座位而生气、争吵,但也有情侣,就坐在山顶的草坡上,顶着寒风相拥静候日落时分。旅行中不错过享受本土美食,但也别过于在意吃喝。
  新西兰皇后镇的Skyline Queenstown Restaurant餐厅
  前不久,徕卡相机在深圳开了国内第一家咖啡店,我特意去了徕卡咖啡,听了一堂咖啡讲座,喝了一杯咖啡。无论咖啡味道如何,让我这个带徕卡相机的旅行者第一次尝徕卡咖啡,也是件陶情适性的事,吃喝已在度外。旅行越久,见识、知识也增长越多,对自身习惯与观念影响也越大。只要旅行的步伐不停,就会有新的尝试,美食的观念就会因此而变,之前笃信的美好,或许发现却是谬误,相信十年后再写旅行中的美食,一定会大有不同。
  行者老湖在沙巴PEAK MARKET学做香辣柠檬虾
  舌头是自然界的奇迹,它是人类供血最充足的感知器官,味蕾让我们享受到了自然界的快乐。如果多去旅行,让你的味蕾品尝到更多未知的食物,即使不能改变我们的饮食观,也是人生一大乐事。
  泰国大城府水上市场美食集市的果盘
  本文文字与照片均为@行者老湖原创,未经本人同意,禁止以任何其他人名义发布本游记图文(包括且不限于截图、截屏、转换为视频等方式)。

这份中医养生时刻表你知道吗中医哲学主张天人合一,认为人是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此,每天十二个时辰养生要遵循规律,而丑时和寅时是养好肝和肺的猪肉一斤不到8块,但这4种尽量少买!肉贩吃多了没好处,要忌口导语猪肉一斤不到8块,但这4种尽量少买!肉贩吃多了没好处,要忌口曾经的猪肉一度达到将近40块钱,现如今走在大马路上,随时都能听到人们在讨论吃排骨还是猪蹄!这段时间猪肉开始跌跌不休,买西红柿时,选5片叶还是6片叶?老菜农教我一招,个个香甜多汁世界上唯有美食与风景不可辜负,大家好!我是七彩寻味,西红柿是我们日常餐桌常出现的蔬菜,既可以当蔬菜,也可以当水果吃,西红柿吃起来酸酸甜甜的口感很好,富含各种维生素C和矿物质,水分也买白酒,只要瓶身有5个数,不管品牌大小,全是酒精勾兑酒买白酒,只要瓶身有5个数,不管品牌大小,全是酒精勾兑酒一直跟老哥们儿约定要聚一聚,始终没有合适的时间。最近有时间聚在一起,一哥们儿拿了两瓶好酒,准备给大家伙尝尝。他说是大价钱收得好秋天进补,少吃肉多吃它,做法特简单,上锅焖一焖,太香了深秋,近段时间一直在下雨,秋雨过后更寒冷一些,外面都非常冷,外卖送过来就凉了,出去吃要排长队,不如自己在家吃。我家一家三口,平常都是三菜一汤或者四菜,除了一些营养鲜汤以外,一定也需炒辣椒,最忌直接下锅,多加一步又嫩又入味,难怪以前做得不好吃有人无肉不欢,有人无辣不欢,在日常生活中,辣椒是多数人喜欢的美味,不管是当做配菜,还是直接炒着吃,又或者是腌着吃,都非常开胃爽口。尤其是我们北方人,对于辣椒喜爱至极。辣椒分为很多种做面包只要一台面包机,多图详解面包制作,低糖无油配方真不错最近刚给我家的厨房添置了一台面包机,对这个新玩具正新鲜着呢,所以没事儿就喜欢摆弄摆弄,上周做了几个一键式面包,虽然没有手工面包效果好,但是不用自己动手,省事方便。这周开始试着做一些家常菜菜谱41腐竹烧肉辅料香葱适量生姜适量食用油适量食盐一勺白糖两勺料酒一勺生抽一勺老抽两勺做法五花肉切成片或块,腐竹切成小段(提前五六个小时用温水中泡发开),香葱切葱花,生姜切片起锅,倒入适量山西过油肉怎么做才好吃?掌握几个技巧,肉片嫩滑醋香咸鲜过油肉是山西的一道名菜,在山西,几乎是每个家庭主妇都会做的一道菜,也是很多人从小吃到大的一道菜肴,很多在外工作或者学习的山西人,回到家以后,就馋这一口过油肉。相信对于每个山西人来说河南农村大席上有道送客菜,吃完它就该散席了,你知道是啥菜吗?河南农村大席上有道送客菜,吃完它就该散席了,你知道是啥菜吗?亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?在河南的农村大席上,除了大鱼全红婵即将前往国家队!何威仪要一年才能见一面,变大姑娘了全红婵今年能够登上奥运会的赛场是实力之至,也是幸运之至。她今年刚好14岁,如果东京奥运会不延期举办,全红婵只能等下一次奥运会才有机会出现在我们面前。她的成功是天时地利人和,她的付出
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