宝宝辅食添加有讲究，过早和过晚都不利，妈妈早了解别掉坑

　　宝宝成长至6个月时，光吃母乳或配方奶已经无法满足宝宝日益增长的营养需求，为了给宝宝提供丰富的营养，让宝宝健康成长，宝妈应该开始尝试给宝宝添加辅食。
　　也许有些新妈妈对于宝宝辅食还没什么概念。所谓辅食不是特指某种食物，而是一个泛指的概念。辅食的种类很多： 米粉、果蔬汁、果泥、菜泥、肉末、水果丁、蔬菜粒、面条、汤粥、饭等 。
　　在最初的添加阶段，辅食仅作为母乳和配方奶的营养补充。宝宝适应吃辅食需要有一个循序渐进的过程， 从初尝最终慢慢过渡到以辅食为主的饮食方式 ，会为宝宝的健康发育打下重要的基础。
　　第一次当爸妈，虽然明白辅食重要，但具体该怎么做，才能让宝宝更好地适应呢？宝宝的肠胃稚嫩，一不小心就可能出现消化不良、肠胃不适应等状况，所以1岁以内的宝宝辅食添加，我们一点也马虎不得。
　　宝宝辅食添加有讲究，过早和过晚都不利，妈妈早了解别掉坑
　　关于这一点，莞妈希望大家别犯和我一样的错误。大宝出生是混合喂养，但由于种种原因，大概4个月左右就没有母乳了。因当时自己要上班，孩子由老人带，喂养意见也基本按老人的意思。
　　老人心疼孩子没母乳喝，又听人说4个多月可以添加辅食了，所以早早就给他吃米糊。但吃了两三天，孩子就便秘了。看着宝宝拉不出来的痛苦表情，心里无比后悔呀，无知真是害人不浅！
　　宝宝成长到一定程度（多为4-6个月），会慢慢对大人吃的食物表现出极大的兴趣。这个时候我们就可以根据宝宝的发育状况，来决定是否开始给他添加辅食。
　　对于一些消化吸收好，对辅食早有需求的宝宝，那么家长可以适当提早在4-5个月吃辅食；但对于一些能吃到优质量足母乳的宝宝，只要身体增长正常，那么最好是6个月后添加辅食。
　　过早和过晚给宝宝添加辅食，于身体健康都不利。过早，宝宝消化系统发育不够完善，容易出现呕吐、腹泻、便秘、消化不良等反应；过晚，则可能导致宝宝营养不良，咀嚼和吞咽功能发育受到影响。
　　给宝宝添加的第一口辅食别随意
　　宝宝6个月以后，身体里从母体带来的铁基本消耗完，后续需大量从食物中获取，此阶段家长最应该注意给宝宝补充足够量的铁元素。7-12个月的宝宝，身体能量消耗约有一半来自辅食，因此建议给宝宝吃的第一口辅食，最好是强化铁婴儿米粉，不仅好消化、好吸收，宝宝也不容易出现过敏反应。
　　3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
　　这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
　　这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
　　这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
　　比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
　　《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
　　在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
　　附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
　　总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
　　一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心， 因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
　　这本书配有视频，老人用起来也很方便。
　　价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
　　《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
　　正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方＂购买＂，即可了解详情和进行购买。                                 辅食每周吃什么 宝宝辅食营养计划                         69                                                                购买