还记得每年夏天，都有一个一直陪伴着我们的饮品，并非甜品饮料，而是餐厅、食堂、饭店都十分常见的绿豆汤，有的地方因为熬煮方式有误，红棕色的液体也照样很诱人。
　　最值得关注的就是绿豆汤被誉为解暑神器，虽然这个称呼有点夸张，但也证明了绿豆的营养价值很高，包括丰富的多酚类物质、维生素B族、钾、磷、镁等，甚至被誉为维生素矿物质饮品。
　　对于夏天尤其偏爱碳酸饮料饮品的人群，与其喝高糖的饮料还无法解暑，不如选择健康的食材绿豆汤，还能作为部分主食食用，饱腹感强还有助于减肥。
　　至于把绿豆汤煮成红豆汤的人，其实你只要掌握好技巧，就不会出现类似的情况。
　　比如绿豆中非常活跃的多酚类物质，它属于偏碱性的食材，一旦遇到空气中的氧气或者是相关的金属离子，绿豆中的多酚发生氧化、聚合等一系列反应之后，即使再绿色的汤也极有可能变成红豆汤。
　　为避免这种现象，大家在烹饪过程中最好全程盖上盖子，若觉得普通的烹饪方式，时间过长还可以换成高压锅或者是电饭锅来煮绿豆汤，都有助于绿豆汤的颜色。
　　同时，需要大家注意的是，为了充分地保留绿豆自身的营养，还需在烹饪之前不做去皮的处理，可有效保留绿豆中的膳食纤维、抗氧化物质等营养，吃起来更养生。
　　绿豆汤是不是所有人都能喝？并不是，有3类人要注意：
　　肠胃虚弱的人群：胃不好的人群，由于消化绿豆中膳食纤维的能力比较弱，加上绿豆本身的外皮，过量进食很可能会加重肠胃负担，进而对病情不利，所以按照病情来定，最好少喝绿豆汤为宜，待病情好转医生允许下可适量饮用。
　　消化不好的老人：对于随着年龄的增长，肠胃功能慢慢减弱的人群，绿豆汤一定要煮透煮烂，避免膳食纤维的刺激，导致消化不良、腹泻等肠胃不适。
　　尤其是在吃完相关食物之后，有明显的肠胃刺激，要避免食用还可能影响机体对其他营养素的吸收。
　　肠胃虚寒的人群：当你一接触寒性食物，就容易出现腹胀、腹泻等肠胃不适，那么绿豆相关的美食也要少碰。在中医上，绿豆性寒，可清热祛暑，但对于寒性体质则要尽量避免。

亚美尼亚华人现状及该国国情，民众普遍对华友好，新闻多正面报道大家好，我是申典启，一个实地走访世界各地，关注全球华人的旅行者全球之旅亚美尼亚，我在埃里温关于亚美尼亚华人老栗的故事东北人老栗50岁出门看世界，在亚美尼亚3年被称为民间大使馆老栗谈每次旅行都是心灵的洗礼，时光不老，旅行不止每一次旅行，都是心灵的洗礼。走在三亚的海边微风拂过脸庞，将岁月流逝轻轻抹去。徒步在茫茫戈壁沙漠，斩尽前路困难重重。漫步绿树林阴，心中生机盎然。一场旅行，一世盛宴。风景太美，不及眼中为什么日本主妇穿搭简单却很耐看？这3个技巧，中国主妇都忽略了今日好啊女人的优雅也不是一朝一夕就能养成的，它需要文化和教养长期的累积沉淀。但是一旦养成，优雅必将成为一种自然而然的气质，在你举手投足间散发出来，这样的女人会更成熟温柔美丽，令人心口出狂言！伊藤美诚只有我能战胜中国队主力，迟早会击败孙颖莎随着时间的推移，2021赛季已经逐步进入尾声，2022赛季也距离我们越来越近。对于我们的国乒来说，2021赛季无疑是收获满满的，这也给他们2022赛季再出发，带来了非常多的力量和希我的世界1000格外有钻矿，高手用特性，只有新手傻傻地走过去假如你和钻矿之间相隔着1000格方块，你会如何前往目的地？听到这样的题目，是不是觉得GW很傻帽（一种聪明的形容），难道不是用脚去丈量，难道飞过去噢？等等，飞过去也行！，的确，方法有我们一起聊聊李英文的一个人穷游中国说起旅游自媒体大号，想必不得不提一个人穷游中国。这个vlog的主人公就是大名鼎鼎的李英文，他目前拥有182万粉丝，在旅游vlog圈里非常有流量。他的视频也很有特色，不同城市的风土人再爆大冷门！中国名将32险胜世界冠军，决胜局单杆140分制胜2021年斯诺克冠军联赛来到第二小组的争夺，在这个小组当中有2位中国球员肖国栋和鲁宁，2人也将竞争唯一一个晋级冠军组的名额。在之前结束的第一小组对阵中，中国名将梁文博表现出极为出色山海经异兽录打折推荐符合山海经妖兽的世界的手游，名字也很多异界修真这款游戏还有什么同名游戏名字呢，山海经异兽录山海经神兽录山海图录主宰灵域诸神之怒山海经100连抽九州异兽录神兽养成记狂点萌兽，根据玩家反馈都是山海经异兽录得同名游戏。山海经古代中国十大名桥古代中国十大名桥1卢沟桥建造时间公元1189年卢沟桥它位于北京丰台区的永定河上，因为横跨卢沟因此而得名，它是北京现存的拱桥中最古老的一座桥，始建于南宋淳熙年间，它是一座十一孔联拱桥拒张玉宁式悲剧！拜仁将外租中国新星，下家浮现奥超争冠队过去十年的金元足球，并没有让中超本土球员取得实质上的进步，他们在国际比赛的表现甚至比过去更糟糕，在归化球员加入的情况下，一样沦为世预赛亚洲区12强赛的弱旅，只6轮过后只有5分，稳居宁可死在美国，也不愿回中国的凤姐，定居美国后来怎样？网红一词随着近些年来短视频平台的崛起越来越普及，成为网红也变成很多人的梦想，因为成为网红意味着可以获得大量的财富。正是因为这个原因，有些人为了成为网红往往不择手段，将好好的网络平台