让普通女生越来越有气质的20个微习惯
相信现在的你,无论走到哪里,都会遇到身材棒、气质好的精致女生。
然而她们都是天生丽质吗?不是的,她们其实很多都是靠平时保养出来的,不仅要内调还要外养。
那么,今天就给大家分享让普通女生越来越有气质的小习惯吧。
1、夏天一定要防晒。有研究表明,人的自然衰老只占10% 20%,而有80% 90%都是光老化;因此夏天一定要做好防晒,防晒霜、防晒帽、防晒衣一个都不能少。2、选择质地温和清爽的护肤用品,并且适合自己的,才能让皮肤更好地吸收,也让皮肤更加有弹性。3、注意多给肌肤补水:多贴面膜之外,眼膜、身体乳、护手霜、润唇膏也要兼备使用起来,日夜坚持,让你的皮肤即使在大冬天也不会因缺水而干燥裂开。4、多喝水,多喝水!
5、多运动,多运动,不要偷懒,你现在每一分每一秒的付出都会在某个时间得以体现和回馈于你。6、饮食方面上,要偏向于清淡,少盐少糖,一日三餐,按时进餐,饭吃七分饱,身体保持好。7、控糖控糖!这一点非常重要,因为糖类是影响胶原蛋白流失的"元凶",所以控制糖类的摄入很有必要,要不少吃糖,要不戒糖。8、小孩子之所以肌肤弹性十足,不仅因为他们水分多,而且胶原蛋白也多;因此我们日常中就可以适当吃富含胶原蛋白的食物,比如猪皮、猪蹄、鸡爪等等。
9、少喝奶茶、饮料,少吃槟榔、零食,少啃辣条、炸饼,否则的话,你会越吃越丑。10、每天吃一个苹果,一个猕猴桃,几颗番茄,和零食说拜拜,和水果说嗨嗨。11、空闲时间,喝喝枸杞红枣菊花茶、红糖水、蜂蜜柠檬茶等等,美容养颜,润润气色,让你的脸色更加好看精致。12、吃完饭不要立马躺下或者坐下,先来个靠墙站立20分钟,坚持下来,妥妥告别小肚子。
13、走路、睡觉、站立、坐着或者蹲着都要注意姿势,不要歪头斜脑,日复一日坚持,我们的身姿会更加完美,给人的整体感觉也会更加匀称。14、少玩点手机,对手机好点的同时,也对眼睛好点,避免眼睛近视,影响形象还伤害眼睛,满盘皆输。15、保持情绪稳定,保持心情愉悦,不乱发脾气,不脱口骂人,免得情绪大起大落,否则的话,长期下去还可能会一个人的身心健康。16、人丑多读书吧!这是真理,腹有诗书气自华,读书能够改变一个人的修养、谈吐,也能让一个人变得更有修为,让人眼前一亮。
17、多赞美别人,别人也会来赞美你,心里甜甜,生活甜甜,别人看到你也会甜甜。18、工作上像个女神,端庄大气;出门打扮得像个公主,可爱秀气,让精致的装扮使你的气质更上一层楼。19、知足常乐,学会简单,懂得知足,常常快乐,因为快乐会让人感到如沐春风,活力满满,青春常在。20、开心时笑一笑,不开心时一笑而过,爱笑的人最自信,最好看。