经常情绪低落对身体有哪些影响?
在临床上,对于经常呀,有一些人呢,闷闷不乐啊,情绪低落的朋友来说,大多数伴有不同程度的什么呀肝气的郁结。那么中医认为肝主情志呀。长期的心情不舒畅,或者发怒频繁,导致气机的郁结不畅,就是我们说的肝郁气滞。那么长期的肝郁气滞不仅影响我们的情志情绪,还会导致我们身体出现各种各样的问题,危害大家的健康,所以来说久瘀伤身,而且呢说已有扶于百病缠身的说法。那么肝气郁结的人一般会有以下几种表现。
第一种,身体呢,出现多处的闷胀,疼痛感,如胸闷,咽部,当身体的气不能随着肝经畅通无阻的发散,那么就会淤堵到某处,尤其是以胸胁部位最明显,那么肝气不舒的人经常会感觉到胸胁处闷闷的,严重的话还有隐隐的疼痛感。那么第二是消化能力差,肝属木,脾属土,五行之中是属于相克的状态,那么当肝郁气滞不顺畅的时候,往往会影响到脾胃运化功能的减弱。那么就像大家平时心情低落或者烦躁的时候,总是没有胃口,吃不下去饭,进一步呢,还会出现腹泻,大便溏稀的情况。那么第三呢,就是功能的减退了。
那么人的宗筋,它是被肝经所环绕的,大家想一想,当你肝气郁结不舒的时候,那么自然会影响到中进的正常的濡养,那么长期的肝气不舒呢,会导致中进主间疲软,最终形成中气不振的情况。因此呢,有不少引进问题,需要从疏肝解郁开始。我们中医有这样一句话,说肝气疏为子期。那么特别是针对哪一些肝郁引起的,我们一定要重在疏肝为主,切忌补肾。那么第四点呢,咽喉部容易异物感,那么肝气郁结的人会经常感觉到咽喉部有东西吞不下去又出不来,检查也没有什么病变,这其实还是由于肝气在咽喉部运行不畅导致的。那么第五呢,就是之前说到的情绪低落,脾气急躁易怒的情况。
另外,肝气郁结的人会经常的叹气,如果五种情况当中你占了两种以上,那么多半是肝气郁结了。那么对于肝气郁结的患者,平常呢,我们尽量保持良好的心态,避免了不良情绪的刺激。我们可以多散散步呀,舒缓一下心情啊,也可以选择一些具有疏肝解郁理气功效的药物来调理,你比方说常见的柴胡疏肝散,逍遥散加减调理。
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