夏季警惕孩子容易得空调病！避暑也要讲究健康

　　这几天北京连连高温，家中大宝也发烧了，当下发烧可不算是小事情，送到发热门诊，光核酸检测就等了1小时，等结果阴性后再做治疗。
　　最后，医生说可能是孩子吹空调吹的，也就是所谓的＂空调病＂。总之，这是一个很折腾的就诊经历。天天话育儿在此呼吁家长们，炎炎夏日当心孩子得＂空调病＂，避暑也要有所讲究。
　　医学上其实并没有＂空调病＂这个名词
　　像感冒又不是感冒，由吹空调引起的，就是所谓的空调病吗？其实在医学上并没有叫空调病这个疾病，这是社会赋予的一个名称，通常与病因与空调使用不当有关。
　　有人问空调病有哪些症状？
　　说起症状，根据每个人的差异，表现的症状不同。有的人出现咳嗽、拉肚子、鼻塞等表现。可能与身体突然从热的地方进入冷环境无法适应温差变化有关。
　　有的人出现皮肤干燥、鼻子干燥、喉咙干等表现，这往往与空调长期开着，导致室内空气干燥，从而出现的不适感。
　　有的人出现关节僵硬，这往往出现在中老年患者身上。
　　有的人出现过敏或哮喘等情况，可能与空调长期未清洗有关。
　　孩子更容易得空调病
　　除了长期在写字楼工作，处于空调之下的人容易患空调病外，还有老年人、哮喘患者、慢性支气管炎患者也容易得空调病。
　　儿童因为免疫力低下，皮下脂肪较少，对温差感知能力稍差一些，因此也是＂空调病＂的重灾人群。对于成人来说，夏天的雪糕、空调、冰西瓜都是解暑的好物，但对孩子来说这些可能都要注意。
　　如何防止孩子＂空调病＂
　　空调病容易发生在宝宝身上，家长们如何预防孩子空调病呢？以下干货分享给大家。
　　注意调节空调温度
　　即便爸爸妈妈再热，在吹空调的时间也要注意调节温度，不可将温度调得低。有些环境的温度在19度，这种环境真心不适合孩子呆，一般家庭空调建议调到26-28度，即便是大中午也不要低于24度。
　　冷风不要让宝宝对着吹
　　冷风不要让宝宝对着吹，因此儿童床不能在空调风口上，最好是隔房间调温，这样对孩子来说更安全。如果要出门玩，可以先关了空调，在房间呆到接近室外温度后再出去，避免温度差引起不适。
　　室内使用加湿器
　　吹空调时间久了，很多人也会出现口干舌燥的情况，孩子也不例外。因为空调并没有自动调节湿度的功能，孩子的皮肤调节功能也远不如成年人，所以要及时给宝宝补充水分，同时最好在家里安排一个加湿器，并保持室内开窗通风。
　　吹空调保护好腹部
　　给孩子吹空调时，如果孩子睡着了，要注意在肚子上盖一件衣服来保护腹部。很多孩子睡着后吹空调引起腹泻等情况。另外，也不要让宝宝光着脚吹空调，脚部也容易受凉。
　　随时关注宝宝的体温
　　因为孩子的体温调节功能尚未发育完善，汗腺也不够发达，因此体温容易随着外界温度而调节。因此，孩子在空调环境中，家长要密切关注体温，一旦发现异常要采取紧急措施，预防感冒等情况。
　　饮食也要调整
　　夏天热，给宝宝准备清淡饮食没错，但也不能过于清淡，注意及时补充鱼肉蛋等高蛋白食物。这样可以做成鱼末、肉末辅食。此外，要保持五谷类食物，可以做成粥或凉拌面等，这样可以提高孩子的食欲。
　　坚持带孩子进行户外活动
　　天气再热，也不能让孩子一直呆在空调房里，可以早上或傍晚紫外线小一点的时候，带孩子到户外进行活动，呼吸一下新鲜空气，这样可以加强宝宝的免疫能力。
　　述（最多18字
　　及时就医
　　如果发现孩子不慎患上空调病，出现流鼻涕、鼻塞、发烧等情况，家长要第一时间带孩子就医，或用药控制病情，提醒不要随便给孩子用药。
　　有家长问：孩子盖被子吹空调能防空调病吗？
　　盖被子只是可以保暖，但空调病还有一部分感染因素存在，有的人盖着被子之后将空调调到最低，这时冷空气仍然会对孩子的鼻腔、口腔造成刺激，而且空调中的细菌也会侵入人体，出现头痛、打喷嚏等症状，甚至引起严重的呼吸道疾病。