5月喝茶有讲究牢记2喝3不喝，应季而饮，安然度夏不受苦

　　喝茶，是我国几千年来的传统饮食文化。而且，对于每个人来说喝茶也是一种养生的方式。5月来临，天气快速地升温，逐渐步入炎热且干燥的夏季。身边的朋友火气一天比一天大。此时，来上一壶茶，不仅能去火润燥，还可振奋精神。
　　喝茶虽好，但是5月喝茶是有讲究的，喝不对不但不能品尝茶的鲜爽，还可能伤身！所以，大家在5月喝茶时要牢记＂2喝3不喝＂，早知早受益！
　　我们先来看看＂3不喝＂
　　①不喝浓茶
　　俗话讲＂淡茶慢饮增年岁＂！
　　有的人喜欢喝口感较苦涩的浓茶，但是这种茶不建议大家饮用。浓茶之中的碱类物质含量非常高，喝多会加重身体的负担。
　　②不喝隔夜茶
　　对于隔夜茶能不能喝？这个问题向来都是存在很大争议的，其实茶只要没有变质，还是可以喝的。
　　但从卫生角度来讲，是不建议饮用隔夜茶的，由于夏天天气逐渐炎热，很多食物在长时间的放置下，非常容易变质，而茶水亦是如此。
　　久置的茶水非常容易变质，而且茶水浸泡时间太久，营养价值也会大幅度下降。所以，平时喝茶最好是现泡现饮。
　　③不喝过冷茶
　　炎炎夏日，很多人喜欢把茶中放些冰块或将茶放进冰箱里面冰一会儿再去饮用，这样喝起来更加的透心凉。可这种茶是不益于身体健康的。
　　聪明的人会＂以热解热＂。饮一杯热茶，待身体微微出汗之后，身间会产生一种舒畅的微凉之感。
　　下面来看看＂2喝＂
　　①喝花茶
　　夏季非常适宜喝花茶，不仅消暑解腻，还能为身体补充营养以及水分。
　　花茶是将植物的花或叶子或者果实泡制而成的茶，是我国特有的一类再加工茶，男女皆宜，也是当今主流的健康饮品。古有＂上品饮茶，极品饮花＂，现代有＂男人品茶，女人饮花＂之词。
　　②喝绿茶
　　绿茶茶性偏凉，口感鲜爽，总是给人一种清爽之感。它的原材料采用的是茶树的新叶或芽，不经发酵，只进行杀青以及烘干等工艺。绿叶绿汤的特点，让人感觉到凉意，在夏日，喝上一杯绿茶，让人心情大好。
　　下面这3种茶很适合夏天，是很多老茶客夏天必备的茶饮，看看你喝过没？
　　1、茉莉花茶
　　茉莉花茶又名香片，起源于宋朝，多数是采用绿茶以及茉莉鲜花一同进行窨制而成的，两者香味融为一体，可散发出清幽香气。
　　茉莉花茶内含维生素A、维生素C以及茶多酚，可为我们清香下火，养身润燥。在炎热的夏季，每天泡上一杯茉莉花茶对身体有很多的好处。非常适合在都市中忙碌的朋友。
　　2、青驰菊茶
　　菊花自古都为人们所赞赏，古代诗人陶渊明更是写下了＂采菊东篱下，悠然见南山＂的千古佳句，由此可见，菊花早在几年前就深入到了人们的日常生活中。其实，菊花除了外型美观，还具备很高的观赏价值， 其制成干茶后，日常泡茶饮用，还能起到不错的养生效果。
　　在我国，菊花栽种历史悠久，种类繁多。若是想从中挑选中集形、色、香、味为一体的菊花，产自＂菊花之都＂——开封的青驰菊就是很好的选择。
　　青驰菊是人工培育的优良菊花品种，其花朵硕大，朵形完整，花瓣密实且肥厚、色彩金黄亮丽，冲泡后菊香淡雅扑鼻。而且内部所含的类黄酮、菊甙、水苏碱、矿物质等营养物质含量远高于其他菊花品种。
　　平时泡菊花茶时，可以在里面适当地加入些冰糖，帮助减少一些菊花的苦味，口感更佳。在夏季，人们经常会出现嗜睡、疲惫等情况，不妨每天饮一杯青驰菊帮助缓解这类情况，另外它还能为身体补充水分，缓解眼睛酸涩的情况。
　　3、华中医玫瑰花茶
　　玫瑰花茶性质温和，是一款将玫瑰花与茶叶混合之后窨制而成的茶，颜色粉嫩，香气优雅且迷人，冲泡后滋味甘柔不腻，经常饮用，可以滋养皮肤，舒缓身心。深受广大女性朋友的喜爱。
　　想喝玫瑰花茶，但不知如何挑选的人，可以尝试一下花苞完整饱满，内部无任何杂质，芳香怡人的华夏中医玫瑰花茶。内部富含氨基酸、单宁酸、维生素等物质，每日饮一杯，对身体好处多多。
　　此外，平时在冲泡玫瑰花茶时，可加入一些冰糖或者蜂蜜，效果会更好。