吸烟，不仅会对肺部造成损害，还会损害血管，尤其是高血压人群抽烟。
　　临床数据显示，长期抽烟的高血压患者，发生心梗，脑梗的风险会比普通人高3倍之多。
　　为何吸烟会加速＂心梗＂的发生？
　　＂烟民＂在吞吐烟雾的时候，会降低血液对于＂氧气＂的运输能力，此时，血管以及心脏会发生一些细微的变化：加速破坏血管壁，促使血栓形成，血管弹性降低；使得＂坏＂胆固醇浓度增加；升高血压，心率加快，心脏的负担加重；
　　简单来说就是，吸烟会直接加速＂动脉粥样硬化＂的发生，斑块增大，影响血管壁健康，致使＂破裂＂的风险。
　　提醒血压高的人：除了抽烟，这3个因素趁早远离，避免心梗发生
　　1、吃得＂咸＂
　　以前生活贫苦，家家户户做饭的时候，喜欢多放一些盐，这样吃的＂主食＂就比较多，菜就相对少。
　　可是也因如此，现如今大部分的中老年人血压均＂超标＂，主要是因为盐的主要成分是氯化钠，摄入人体之后就容易形成＂水钠潴留＂，从而升高血压。
　　2、压力＂大＂
　　现如今，车贷，房贷……给人们带来了巨大的压力。
　　身体在这种无形的压力之下，会释放出大量的＂激素＂，而部分激素会刺激到血管收缩，增加心率。
　　长期下去，不仅容易诱发血压升高，还会导致心脏疾病的出现。
　　3、身体＂胖＂
　　身体越胖，对＂心脏＂的压力越大，也就会使得体内血管床面积增多，血液循环就会增多，血管阻力也就会增多，血压也就会升高。
　　另外， 肥胖还会导致身体出现＂代谢紊乱＂，引起交感神经系统的＂活性＂增加，从而释放较多的＂儿茶酚胺＂，血压也就会飙升。
　　血压长期过高，对身体的危害有哪些？
　　1、大脑受损：
　　血压长期过高，会不断地刺激到脑部血管，降低血液流量，以及＂携氧＂能力，导致大脑功能降低，诱发脑卒中的出现。
　　2、眼睛受损：
　　血压过高，会导致视网膜动脉部位发生＂痉挛＂，患者的视力就会＂下降＂严重可导致＂失明＂。
　　3、肾脏受损：
　　血压长期不控，还会危害到肾脏的健康，导致＂肾性高血压＂的出现，严重可导致肾功能衰竭。
　　总而言之，血压长期过高，对身体的危害不容小觑，尤其是具有＂家族遗传性＂的人群来说，一定要及时了解，避免悲剧的发生。

31！中国女排战胜土耳其队，王云蕗现神来之脚，古德蒂神情落寞6月4日凌晨0点，2022年世界女排联赛迎来一场重头戏，由中国女排对阵东道主土耳其女排。这是一场复仇之战！2021年中国女排与土耳其女排打了两场比赛，分别是在世界女排联赛和东京奥运欧国联赛已经拉开帷幕，拉脱维亚遇上安道尔，谁能拿下开门红今天来聊两场欧国联的比赛，分别是拉脱维亚对阵安道尔白俄罗斯对阵斯洛伐克。拉脱维亚vs安道尔小国家的主场很关键拉脱维亚目前世界排名第135位，球队无缘世界杯，不过近期的状态并不差，上中国女排土耳其女排数据总结2022年世界女排联赛第一周分站赛土耳其安卡拉站，中国31土耳其（2516202525162522），取得两连胜。中国队李盈莹36扣20中，2失误被拦，2拦1发，23分龚翔宇26扣单节40分！24分史诗级逆转！这个老男人太恐怖了这场比赛打得，大大出乎我意料。第一个出乎意料，是库里的首节爆发，单节三分球8中6，爆砍21分，让包括B哥在内的所有看客一度以为库里要破纪录。可惜，队友给到的帮助实在不够大，特别是追丁彦雨航下家基本确定！有望得到主教练重用，顶薪合同不用愁丁彦雨航下家基本确定！有望得到主教练重用，顶薪合同不用愁目前山东男篮已经官宣了新任主教练，而现在球迷都知道，山东男篮本赛季的成绩，并没有达到预期，从上个赛季的4强球队，如今变成了1牛逼怼人文案短句有关精辟又戳心窝子的文案牛逼怼人文案短句分享！1人生建议时常撒娇，适当服软，合理装傻，永远清醒。2生活简单是清欢，人心简单是幸福学会简单，其实就是不简单。3少关心别人的逸闻私事，多夏天湿疹易高发，掌握这4点，有利于湿疹的治疗，避免反复发作湿疹指的是一种慢性炎症性的瘙痒性皮肤疾病，发病率非常的高。尤其是在进入夏季之后，由于气温比较高，很多人会出现大量出汗现象，会导致皮肤受到过度刺激。而且由于穿衣过少，皮肤会接触到外界建议男人生活不要太节俭，要舍得吃这5种食物，精力充沛过夏天在传统文化里，男人一直承担着顶梁柱的角色，在外要拼搏事业，回家要照顾好父母妻儿。作为儿子丈夫和父亲，现代男人的身上，大多背负着很重的压力。不少男人在生活上比较节俭，对自己比较节省，医生夏天是补血的黄金期，5种食物或多吃，补血养颜还淡斑人体体内的气与血非常重要，中医认为气血是每个人最健康的标志物质。在人体中占有重要的地位，气血，推动着血液的流通促进着血液的循环，加速了新陈代谢以及排毒的作用。而有些女性却出现了气血北方人酷爱吃馒头，医生建议为了健康负责，最好不吃这3类馒头馒头诚可贵，包子价更高，若有烧排骨，两者皆可抛，有人说女人有两个胃，一个用来吃甜点，一个用来吃馒头，一边担心会胖，一边却很难抵挡甜点和香喷喷馒头的诱惑馒头是日常生活当中很常见的一种端午端午时清日复长，饮食起居要健康又到了一年一度的端午节，首先祝大家端午安康！端午节除了吃粽子赛龙舟戴香囊挂艾蒿插菖蒲，也是一个全民防疫祛病避瘟驱毒祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为恶