中暑喝藿香正气水？停！你是这种情况才能喝

　　最近天太热了
　　出门锻炼，很容易就中暑了
　　问题来了，所有的中暑
　　都能用藿香正气水来缓解吗？
　　网传煮西瓜皮、西瓜子的
　　解暑方法靠谱吗？
　　什么样的绿豆汤更解暑呢？
　　赶紧跟着小编一起来看看吧！
　　为何中暑不能随意服用藿香正气水？
　　1 喝藿香正气水之前要区分中暑类型
　　中医把中暑分为三大类，分别是阳暑、暑湿、阴暑。
　　阴暑
　　由于暑天受寒引起的，例如经常进出空调房间而出现中暑的情况；
　　此时需要通过疏风解表来缓解症状，而藿香正气水并不能达到这样的效果。
　　阳暑
　　由于暑热内侵，可能出现高热、大量出汗、疲倦乏力等现象，严重时可能还会出现虚脱现象。
　　此时需要清热泻火、养阴解暑，而藿香正气水属于温热型药物，所含的药物包括藿香、陈皮、半夏等，而阳暑的中暑患者如果再使用藿香正气水，会耗人津液，发散气血，反而会加重病情。
　　暑湿
　　湿热天气出现的类似中暑症状，例如头痛昏重，胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等。
　　这些暑湿症状才适合服用藿香正气水，因为它能够解表化湿、理气和中，所以它可以治疗夏季感冒、肠胃型感冒、急性肠胃炎、消化不良等疾病。
　　网传降暑方法真的靠谱吗？
　　网传用西瓜皮、西瓜子煮水喝有降暑作用？
　　煮绿豆汤也有讲究
　　什么样的绿豆汤更解暑？
　　有没有推荐的夏季防暑饮品呢？
　　跟着小编一起来寻找答案！
　　1 西瓜皮、西瓜子煮水有降暑作用吗？
　　西瓜皮煮水有一定的降暑作用
　　因为西瓜又被叫作＂天生白虎汤＂，有很好的清热祛暑的作用，而且西瓜皮煮水之后，入心、胃和膀胱经，所以不光能够去心火，还能够去胃火。
　　西瓜子煮水没有降暑作用
　　网传可以用西瓜子来煮水，但在《中华药典》里面，西瓜子没有被记载为饮片，也没有解暑功效，所以西瓜子煮水并不能起到解暑作用。
　　2 什么样的绿豆汤更解暑？
　　答案：翠绿色的绿豆汤更解暑
　　如何煮出绿色的绿豆汤？
　　先把水煮开，在煮水过程中放入一片薄薄的柠檬，煮开之后把绿豆放进去，注意煮开锅以后，不超过十分钟的时间，水的颜色马上要变红时，必须把水盛出来。
　　因为柠檬中含有柠檬酸，能和碱性水起到中和作用，如果家中没有柠檬，也可以在水中滴两滴白醋。
　　豆子没熟，为何煮十分钟就要盛出水？
　　因为绿豆煮开花之后，会稀释出淀粉，而淀粉会影响多酚类物质的释放，降低绿豆汤的解暑功效。所以要想有解暑功效，建议不要将绿豆煮开花。
　　剩下的豆子可以通过再加水、米一起熬绿豆粥。但是如果想起到抗氧化、防暑、降温，以及补充电解质等作用，翠绿色的绿豆汤比较好。
　　3 夏季防暑饮品——荷叶陈皮饮
　　食材
　　荷叶、陈皮
　　操作步骤
　　1.杯中放3片 4片荷叶以及3根 4根陈皮
　　2.用开水直接沏上即可
　　荷叶陈皮饮功效
　　荷叶有清热解毒的功效，而陈皮有理气健脾的功效，针对夏季的食欲不振也有很好的缓解作用，建议每天喝1杯 2杯即可。