如今，不少上班族面对工作和生活的巨大压力，再加上对自己身体健康的不重视，导致出现头晕头痛 的情况十分常见，不仅会影响日常，还影响着人一天的精神状态。那究竟哪些因素，容易诱发头晕头痛这些不适的症状呢？
　　高血压
　　高血压已经发展成了一种比较常见的慢性病 ，而且发病年龄也有年轻化的趋势。当患上高血压以后，病人就会出现头晕、头痛、手麻、胸闷等症状，症状严重时甚至会引发脑卒中 等某些疾病的发生。
　　睡眠质量差
　　睡眠质量是影响我们精神状态的一个重要原因 ！由于我们忙于日常的学习和工作，从而减少了自己的睡眠时间。尤其是当代社畜年轻人，一天处于搬砖状态。到了晚上就会觉得，这才是完完整整属于自己的时间，于是便开始了夜猫子生活 。
　　长期睡眠时间不足会导致睡眠质量的下降 ，也会让自己的免疫力低下 ，从而容易导致头晕头痛。颈椎错位
　　其实还有一个容易引起头晕头痛，然而原因却是大家很难发现 的。如果不解决根本原因的话，头晕头痛的情况就容易反反复地复发，它就是颈椎错位 。
　　颈椎椎体错位会造成软组织受压 ，一旦压迫到神经、脊髓，会造成脑供血不足 从而出现头晕、头痛等现象。
　　综上所述，如果您是因高血压引起的头晕头痛，得尽快寻求心血管科医生 的帮助；如果您是失眠引起的头晕头痛，得通过提高睡眠质量 来改善。如果您是颈椎错位引起的头晕头痛，可以通过以下两种方式来进行改善：
　　正骨复位手法： 一定要找专业 的医院、康复机构的医生进行手法的治疗，盲目相信江湖名医，效果反而适得其反。
　　运动康复训练： 颈椎错位与颈椎两边肌肉力量不对等有关，所以后期还需要通过运动康复训练维稳。尤其是现在低头族越来越多，学会一些预防颈椎病的训练是必不可少 的。
　　①颈部屈伸训练： 将毛巾放在后枕部往前拉，把颈部分成上中下三段，重复做仰头 动作5-10次/组，每日3组。
　　②颈部侧屈训练： 将毛巾放在后枕部往前拉，把颈部分成上中下三段，重复做侧头 动作5-10次/组，每日3组。
　　③颈部旋转训练： 将毛巾放在后枕部往前拉，把颈部分成上中下三段，重复做转头 动作5-10次/组，左右交替，每日3组。
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73岁的自然男孩瑞克佛莱尔秀肌肉，为重返WWE舞台做准备人们常说男人至死是少年，那么，这句话用在摔跤传奇人物自然男孩瑞克佛莱尔身上再贴切不过了，他相貌英俊，金发碧眼，身高体壮，个性活跃，风流倜傥，他被认为是有史以来最伟大的职业摔跤手之一身高2米13，能从一打到五号位！模板加内特，苏丹天才，能进NBA吗苏丹裔球员MakurMaker（马库尔梅克），正在联系NBA球队试训，为选秀做准备。这位曾经的五星高中生，本赛季效力于澳大利亚NBL联赛，上个月刚帮助球队夺冠。出战16场比赛，梅克3消息！CBA名将加盟辽篮教练组，陶汉林高诗岩互动，京媒名嘴辟谣北京时间6月3日，让我们一起继续关注中国篮球关注CBA。目前CBA联盟正处于休赛期，尽管没有激烈比赛，但是关于篮球的消息沸沸扬扬。大部分球队已经开始集结备战新赛季，休赛期教练员和球原神新活动一天给270原石，很多玩家却表示不满，有三点原因哈罗大家好，我是盟盟，本期和大家聊聊原神的话题。众所周知，原神2。7版本一上线就给玩家送了不少原石，而且还开启了新的层岩巨渊剧情，在剧情中，我知晓了夜兰的身份魈的往事以及一斗的大哥心理学研究左撇子比右撇子更聪明？这5方面的优势很明显每天耕耘最有趣最实用的心理学据统计全世界大约有613的人是左撇子，在我国左撇子的数量至少有8000万。我们普遍认为左撇子比右撇子聪明，生活中遇到的左撇子的确都比较优秀，且左撇子的神甄嬛传孟静娴真是倾慕果郡王才非要嫁给他？真相没那么简单导语甄嬛传中的孟静娴才是最可怜的人，一生被人挟制利用，却身不由己左右为难，最后还被浣碧毒死。原著里的孟静娴就是被浣碧毒死的，并非剪秋。浣碧原以为除掉孟静娴就可以与允礼双宿双栖，并把王心凌霸屏全网，扎心真相曝光你是金子，才能发光40岁的王心凌，出场时间不足2分钟，就让全网炸锅，惊艳无数网友。不到一天的时间，她的热度堪比刘畊宏，完成史诗级翻红。前有刘畊宏女孩，今有王心凌男孩。争先恐后的80后和90后，用疯狂可爱！克莱被问是勇士老头子不不不！我才32岁，人生刚开始呢6月2日消息，3日早上9点，NBA总决赛G1，勇士将在主场迎战凯尔特人。克莱汤普森参加勇士赛前新闻发布会，被问到32岁已经被很多队友认为是老头子时，克莱表示否定。今天举行的赛前新闻拥有铜铃大眼的女星，我只服这8位，杏眼桃腮，美得楚楚动人虽然说现在也很流行单眼皮小眼睛，但是就普遍审美而言，人们都更喜欢大眼睛的美人。拥有大眼睛双眼皮的人，一下子就能抓住眼球，铜铃般的大眼睛搭配笑容，非常清纯耀眼。娱乐圈里也少不了大眼睛5部三观不正却爆火的电视剧，你看过吗？1。夏家三千金杨真真被夏友善绑架，被夏友善开车撞瞎了眼，自己的妈妈被夏友善害死，男朋友被抢走，自己的秀峦阿姨被夏友善推下悬崖，夏友善还利用自己的孩子陷害杨真真。夏友善和自己的姐夫上被无效养生反噬的女星，面黄粗糙眼睛凸出，孙俪还不是最明显的随着生活水平提高，国民越来越注重身体健康，养生也随之风靡起来。特别是那些更注重身材不差钱的女明星们，尤为推崇养生之术。然而有些明星虽然热衷于各种养生手段，针灸中药素食全都没落下，似