中医认为,在五行中,脾胃、湿气、黄色都属土,所以湿气容易引起脾胃病,脾胃也最怕湿,脾胃湿困,也最容易见皮肤黄暗。 湿与脾胃这么密切,那究竟湿气从哪里来的呢?主要来源有三方面:一是天气,中医把夏天的最后一个月,叫长夏,是湿气的当令季节,这时候是一年当中,湿气最重的季节,不但长夏季节,其实整个夏天,湿气都是很重的,因为暑多夹湿。大家也不妨想想,夏天雨水较多,加上太阳很猛,气候炎热,再下点雨,湿气就上来了。就像烧红的锅,突然加水,水蒸气就特别多一样。在其他时间,比如阴雨绵绵的黄梅雨时节、端午节前后,湿气都是很重的。 湿气来源的第二方面,就是居住的地方潮湿。如果自己住的地方比较低洼,水气较多的话,湿气也就会较多。另外,湿气与地方水土也有关系,尤其像广东、广西、福建等地,气候都是很潮湿的,所以这些地方,喝凉茶的人也特别多。 第三方面就是饮食了,平时过食肥腻,油脂类的食物、甜的食物、太过寒凉的食物,都容易生湿。时间长了,湿气也就越来越重了。