很多人一失眠马上就想到安眠药，认为吃了就能睡着，过几天睡眠就能恢复正常，那结果大部分人吃上之后能睡着，但是不吃马上就睡不着，有的人吃安眠药吃了十年20年，现在依然不能停服，这类人也非常苦恼。
　　那关于失眠，我之前给大家讲过，首先我们要找到病因是什么，这一点非常重要。我之前给大家打过比方，当一个人渴了的时候，马上就想到喝水，那这个时候有人给你一瓶水，你喝完之后不渴了，可是过一段时间你又渴了，这时候，有人又给你一杯水，你喝下去之后呢？又不渴了。如果没人给你水，你就一直渴下去啊。
　　中医是干什么的呀？中医是给你挖井的，因为你周围没有水所以你会渴。那如果挖出井水了，你就不渴了，但挖井的需要时间，如果你失眠的时间比较短，症状比较单一，那病情较轻呢？那治疗所需要的时间比较短，就相当于挖井的时间就短。
　　那如果失眠时间比较长，症状比较复杂，病情比较重，那所需要的时间呢就相对较长，就相当于挖井很深得需要很长时间，所以有的患者失眠十年20余年了，甚至更长时间，想通过十天八天的中药治疗就能呢使睡眠恢复正常，这显然是不现实的。
　　中医治疗失眠，首先要辩证，因为引起失眠的病因，病机因很多，有实证，有虚症，还有虚实夹杂的，那么如果辩证不对，那治疗就不可能有效果，辩证变对了，方药还得对症，这里面就涉及到方药加减的问题，用方要得当，加减的要合理，那么通过临床诊治来看，无论哪种失眠，中医治疗，只要找对病根儿，那基本上都会收到很好的效果。

你好，龙华！官方旅游指南手册来了深圳卫健委发布最新消息从今天（12月11日）开始不再对来（返）深人员采取疫情核查防控措施那么外出游玩可以安排上啦出门玩怎么能没有地图呢你好龙华旅游指南手册畅游龙华手绘旅游地图了解一冬游仪祉湖初冬仪祉湖又逢周末，天气尚好，虽已进入初冬，可蓝天碧空，气温暖暖。从西部大道出发，向西向南经西户路，大约两刻钟，就到仪祉湖。这里游人并未爆满，尚有车位。泊车后步行，顺着一条水渠进了阿里领跑健康板块股价疯涨超80，互联网医疗集体狂欢12月5日多地开始解除疫情管控，生活秩序逐渐有序恢复，以此引发的A股和港股表现活跃，博彩概念股中字头机场航运股等板块全线飘红，健康板块为代表的互联网医疗持续走高，平安好医生阿里健康王叫兽测评可远程呵护长辈健康的心电智能手表didoE10PRO随着年龄的增长，奔四以后不得不服老啊！常常在一天的工作后，身体备受亚健康状态的折磨，感到气虚乏力偏头痛有事甚至影响睡眠质量。如何对自身一些心率心电血氧血压睡眠等指标进行自我监测？现元旦湖南自驾游小众景点推荐旅行是一种追寻，尽可能地去更多的地方，寻找不一样的新鲜与感动旅行是一种分享。下面跟随小编一起去看看吧！春风十里，不如景区有你，赶紧行动吧！一。小溪国家森林公园小溪乡旅游资源丰富，是欧洲的后花园，地球的天堂，一起揭秘当地真实模样克罗地亚位于欧洲东南部，与意大利隔亚得里亚海相望，陆地上与斯洛文尼亚匈牙利塞尔维亚波黑接壤，国土面积5。6万平方公里，人口406万，人均GDP1。6万美元，是一个中等发达国家。克罗银杏金黄红杉竞秀，浙江这个古村藏于山岙深处，却有秀丽的风景浙江省余姚市陆埠镇有一个古村，三面环山，一面临水，风光极其秀丽，先后被评为浙江省卫生村浙江省AA级旅游村庄和宁波市市级传统村落，最近又成为热门旅游地，有不少游客慕名前来拍照打卡。如从磁州窑婴戏图，看宋朝的人口政策在磁州窑的发源地千年古镇彭城，由安际衡先生（国家级非物质文化遗产传承人）创办的磁州窑艺术馆，位于郁郁葱葱的元宝山西侧。游客们步入这座陶瓷艺术殿堂，可欣赏到他收藏的琳琅满目的瓷枕梅瓶寻幽探胜马岭山马陵山为我国著名自然人文景观，地跨山东临沭山东郯城江苏新沂三县，是一条低山丘陵。它北起临沭县曹庄，南到江苏，北南走向，绵延60余公里，以状如奔马而得名。为省级风景名胜区，省级自然保英国行（二）苏格兰北爱尔兰和爱尔兰前言英国行是从2015年6月19日开始的，儿子在伦敦机场接到我和先生。第二天我们一家三口在伦敦机场租了一辆欧宝轿车就上路了，途径温莎，浪漫之路的百老汇和奇平卡姆顿，沃里克，贝克韦尔滑雪泡温泉，维斯特让你一日走过冬夏12月10日周六，乌鲁木齐维斯特灯光滑雪场正式开业，开幕式上女孩们青春活力的舞蹈，点燃了旅客们的热情，主持人的三轮抽奖游戏更是将活动的氛围推向高潮。听朋友说这里搞活动，每天前三十名