贾平凹人到晚年，请过高配生活，富养自己

　　人生数十载，如白驹过隙，悄然而逝。
　　年轻时，我们为了追求＂高档的住所，豪华的车子，风光的工作......＂，在匆忙中度日，以为这就是所谓的高配人生。
　　到了晚年，尝遍生活百般滋味之后，才终于明白：
　　人这一生，最高配的生活，其实是拥有一个得体的形象、健康的身体、平和的心态、丰盈的灵魂。
　　贾平凹曾在书中写道：
　　＂人的一生，苦也罢，乐也罢；得也罢，失也罢。要紧的是心间的一泓清泉里，不能没有月辉。＂
　　世事无常，得失随缘，每个人终其一生，都是在修炼灵魂、完善自我的道路上踽踽独行。
　　人生后半场，过一天，少一天，余下的日子里，请学会富养自己。
　　01 富养形象
　　叔本华说：
　　＂人的外表是表现内心的图画，相貌表达并揭示了一个人的整个命运特征。＂
　　一个人的形象，就是一个人生活的外在表现。
　　一个形象整洁的人，也一定是个生活干净的人。
　　抖音上有一位叫＂康康爷爷＂的穿搭博主前段时间火遍全网，短短几个月就吸粉上百万，而更让人惊讶的是，他已有84岁的高龄。
　　图片来源：新华每日电讯
　　他经常在抖音上分享自己的时尚穿搭，令不少年轻人都难以企及。
　　从照片上看，年轻时站在三尺讲台上的他穿搭讲究，退休以后衣着时尚度更是爆表。
　　很多网友感慨：＂他活成了自己年老后想要的模样。＂
　　数十年过去，他依旧保持着良好的形象，在公众场合穿着从不随意，对个人容貌的执着也从未改变。
　　他说：
　　＂穿着形象，表达的是社交尊重，更能传递一个人对生活的态度＂
　　深以为然。
　　一个人的外在形象，展现的不仅是自己的气质与精神气场，更折射出自己生活的样貌。
　　前不久，董明珠因为直播带货上了热搜。
　　已经68岁的她，外表上看不出丝毫疲惫，举手投足之间更是大家风范。
　　印象里，她似乎从不化妆，在镜头前永远都是素颜对人，却气场强大，魅力袭人。
　　三十余年的工作生涯中，董明珠一直以良好的形象示人，衣着得体，落落大方，更是被许多年轻人亲切的称为＂董小姐＂。
　　有人说，一个人的外表，就是一个人的名片。
　　如果你干净清爽，形象得体，会很容易获得他人的好感；如果你不修边幅，邋里邋遢，纵然满腹才华，也很难得到别人的青睐。
　　容貌是天生的，但形象却是后天修炼的。
　　哪怕人到晚年，也不要忘记好好打扮自己，寻找适合自己的风格，学会富养自己的形象。
　　衣着得体，容止有仪，是对他人的尊重，也是对生活的负责。
　　02 富养身体
　　书中常说，幸福的首要条件就是健康。
　　拥有健康不代表拥有一切，但是失去健康却会失去一切。
　　前两天，一个新闻引起了我的注意。
　　浙江一医院接诊了一位从事互联网工作的女孩小宋。
　　小宋22岁，工作很拼，连续好几天熬夜加班到凌晨四五点，结果猝死在工位上，被同事送到医院时已经心跳呼吸骤停。
　　记者采访小宋的同事后发现，其实一个多星期前，小宋就有点感冒，在她连续熬夜加班的那几天里，感冒也一直没完全好，甚至出现了胸闷不适的症状。
　　可惜，这些信号都被她忽视了，最终酿成悲剧。
　　斯宾塞说：
　　＂保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到了这一点。＂
　　年轻时，总想着努力工作，拼命赚钱，毫不在意身体的承受力，等到一场大病后，才懂得健康的可贵。
　　健康就像一座基石，只有把基础巩固好，才有继续向上的动力。
　　人到晚年，越要学会照顾好我们的身体，而运动，就是保持健康的最佳方式。
　　河南有一位运动达人叫侯学融，虽然已经75岁的年纪，却还坚持每天跑步，14年间跑完了192场马拉松。
　　年轻时他当过兵，做过机修工人，32岁的时候接触长跑运动，一跑就是40多年。
　　退休后，他开始参加马拉松比赛：北京、上海、兰州、拉萨......很多城市都留下了他的身影。
　　侯学融说：
　　＂人生就是一场马拉松，这么多年我通过马拉松，收获了健康的身体，也增加了生活的乐趣。＂
　　运动，是对健康最低成本的投资。
　　人到晚年，发掘一项自己喜欢的运动，并坚持下去，早睡早起，养成规律的生活习惯，时间自然会给你最好的答案。
　　当你学会富养自己的身体，就会明白拥有健康的体魄才是晚年幸福的最大保证。
　　03 富养心态
　　人这一生，没有谁能够一帆风顺，困难常有，烦恼也常伴。
　　但生活过得好与不好，要看我们用什么样的心态去面对。
　　曾看过这样一个故事：
　　皇帝晚上做了一个梦：高山倾倒，江河水干，花儿调谢。
　　梦醒后，大惑不解。
　　皇后说：皇上啊，难道是山倒江山不保，水干民心凋散，花谢坏事临头？
　　皇帝听完后整日忧心忡忡，寝食难安，最终一病不起。
　　有一位大臣听说此事，告诉皇上：陛下，这是吉兆啊！山倒天下平，水干真龙现，花谢果实结。
　　皇帝听完之后，龙颜大悦，从床上一跃而起，大病痊愈。
　　俗话说：＂心宽一尺，病退一丈＂，一个人的身体健康与心态息息相关。
　　若你消极悲观，只会陷入情绪的泥潭，病由心生。
　　若你积极乐观，淡然处之，事情终会迎刃而解。
　　叶嘉莹先生一生九十余载，经历了不知多少苦难。
　　幼年丧母，婚姻悲剧，中年蹉跎，老年失女，如此坎坷的一生，若是常人，早已崩溃。
　　而她却坚强地面对这一切，整日与诗词为伴，活出了自己的风采。
　　除此之外，她还将全部身家都捐给了南开大学，自己粗茶淡饭，勤俭度日。
　　回首叶嘉莹的一生，无论身处何种境遇，她都能保持良好的心态，不回首、不怨怼、不强求。
　　歌德曾说：
　　＂人之幸福，全在于心之幸福。＂
　　你有什么心态，就会过什么样的生活。
　　人到晚年，想过高配生活，就要学会富养自己的心态。
　　不攀比、不计较、不抱怨、不自卑，凡事看淡，知足常乐，才能让生活过得自在与从容。   04 富养灵魂
　　稻盛和夫在《活法》中写到：
　　＂人类活着的意义、人生的目的到底是什么？对于这个最根本的疑问，我仍然想直接回答，那就是提高心地，修炼灵魂。＂
　　人这一生，是一场修行，修炼灵魂，就是修行的最高层次。
　　想要拥有一个丰盈的灵魂，离不开知识的滋养。
　　读书，就是富养灵魂的最好办法。
　　沈从文年幼家贫，父母没办法在他成长路上给他些许帮助，只能一人默默独自前行。
　　无论是年幼床头，亦或是远行途中，他始终不忘读书，从唐宋诗文，到欧美名篇，古今中外无所不包。
　　因为长期浸染于书香之中，他才得以拥有一颗丰盈的灵魂，写下《边城》这一文坛巨作。
　　苏轼诗中曾言：粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。
　　书读多了，人的气质自然会改变，心灵也会得到升华。
　　喜欢读书的人，身有书香，心有静气，精神富足，灵魂充盈。
　　被称为＂音乐诗人＂的李健，出道多年，却很少参加综艺或是出席商演。
　　有记者去李健家里采访，发现他的家中有满满一面墙都是书籍。
　　原来他每日除了创作音乐，更多的时间是一个人独处静室，沉溺于书中。
　　记者问他：为什么要读这么多书？
　　他说到：
　　＂所谓读书的意义，大概就是让人眼界更开阔，对自我有更清醒的认识，而不至于狂妄。一个人读的书越多，越会意识到灵魂的匮乏。＂
　　正是读书，让他沉淀自己的思想，丰富自己的灵魂，任凭外界车马喧嚣，始终不骄不躁，温柔地对待生活。
　　人这一生，经历的越多，就会越明白：
　　真正的幸福，不在于物质的多寡，而在于灵魂的富足。
　　流水不腐，户枢不蠹。
　　人到晚年，学会多读书、读好书，不断更新自己的思想，富养自己的灵魂，才能过上真正的高配生活。
　　亦舒曾说：
　　＂每个人的最终归宿，都是自己。＂
　　人生路漫漫，能陪你走到最后的，只有你自己。
　　到了晚年，请不要再为琐事烦恼，也不必再去讨好他人，放下一切恩怨是非，把时间和精力花在自己身上。
　　要知道，拥有得体的形象，健康的身体，平和的心态，丰盈的灵魂，比什么都重要。
　　来源：读书369
　　编辑：马琳
　　审核：郝林