血液是以水谷精微为主要物质基础。那什么是中医说的＂水谷精微＂呢？拆解来说：首先＂水谷＂指的是身体摄取的水分以及五谷中的营养成分，而＂精微＂就是从食物中摄取的精纯精气。水谷精微可以看成是一个从水谷到精微的过程，也就是我们摄入的食物通过脾胃的运化功能，转化为人体所利用的精微物质的过程。
　　由此得知，血液是在以脾胃为主，配合心、肝、肾等脏腑的共同作用下生成的，所以这些脏器功能的减弱都可造成血虚。
　　我们常认为女性容易血虚。其实血虚不分男女，心肝脾肾脏腑功能低下时都易出现血虚症状。当然女性由于经带胎产比起男性更易引起血虚证。女性由于可观察月经的表现多了一种判断血虚的依据，而男性却往往容易忽视血虚的发生。
　　下面介绍2道养生食疗方，补血养血又美味。
　　《当归红枣排骨》
　　【食材】红枣、排骨、枸杞、当归、姜片
　　【制作过程】
　　1. 排骨焯水，去掉血水后，放在砂锅中加入适量的水没入排骨。
　　2. 放枸杞、红枣、当归、姜片，使用旺火煮沸，转入小火慢慢炖。
　　3. 当排骨上的肉变得软软的烂烂的时候，根据个人口味放入少量食盐即可出锅。
　　《玉颜美容茶》
　　【材料】玫瑰花、月季花、党参、当归、大枣
　　【功用】疏肝理气、补气养血。适用于气血不足，面色萎黄及日常养颜调理。

一年之计在于春，春季养生小常识赶紧收藏吧！春季是万物复苏的季节，俗话说一年之计在于春，春季对于养生也是非常的重要的，而春季养生的常识也是非常多的，有食疗或是运动，还有一些原则等等。今天小编就为大家梳理一下各种春季养生必知常早上好，农历正月初七，祝您今天心情好好，一切都好！早上好，农历正月初七，一路匆匆忙忙，忙的晕头转向，好不容易捱过一天又一天，清晨睁开惺忪的睡眼，极不情愿也要起床，晨光耀眼，晨风清凉，又是崭新的一天。送您清新的问候，温馨的祝福，祝您1月20日腊月廿九周五最新早上好表情动态图最美早安问候语图片1在我的感情世界里，谢谢你曾经爱过我，也谢谢你不爱我！让我明白有的东西最终还是会输给时间。可是我还爱着你！看到现在你和你的那个她那么幸福，可能这才是你真正想要的吧！我不知道什么时候从士兵突击爆红，到新片荒原爆冷，李晨如何败光观众缘？提到内娱44岁男星李晨，你能想到的是什么？某冰冰的前男友？奔跑吧兄弟里的综艺咖？王牌对王牌里的守护天使队成员？虽然头衔一长串，但你绝对像娱姐一样，已经忘了他的另一个身份士兵突击里的离开开心麻花后，王宁终于混成了烂片之王从来没有一部电影像悟空这样，难看到让我如坐针毡。悟空，孙悟空也。是大家再熟悉不过的神话人物。杨洁导演执导的西游记可以说家喻户晓，是目前中国重播率最高的一部电视剧。也正是因为西游记足事实证明，歌手杨坤已经活成了一个笑话文M娱乐编辑M娱乐早些年杨坤凭着那一天无所谓走红华语乐坛，成为了歌坛前辈。可随后的骚操作，却让这位所谓的前辈颜面尽失。公然批判刀郎，他那不是音乐！把风头正盛的刀郎挤出了音乐圈。公开感冒不会死人？这句话误解了你多长时间？呼吸道疾病，分为上呼吸道下呼吸道，之前也给大家讲过很多次了，上呼吸道疾病，一般就是鼻部咽部喉咙上的疾病，相较之下呼吸道疾病，症状较轻，但恰恰是因为症状较轻，很多人不加以重视，最后发早安物流人数字中国建设整体布局规划印发，阿里裁员1。9万人3月1日早报数据2月28日消息，由于经济济增长放缓和通胀上升，消费者需求放缓，不管是亚洲还是欧美，货物运输所需船只也在减少。根据Drewry的数据，2月份全球约有4。1的集装箱船队iPhoneSE4的爆料再次出现，iPhoneSE3沦为让路机跌至白菜价此前有爆料指出iPhoneSE4的发布计划被取消，iPhoneSE3成为了苹果最后一款小屏幕手机。但最近又有iPhoneSE4的爆料出现，喜欢小屏党的朋友这下有福了。iPhoneSHTC宣布一系列全新虚拟解决方案近日，HTC在MWC2023上宣布推出新的VIVERSEforBusiness解决方案，旨在支持企业充分利用沉浸式技术。据该公司称，VIVERSEforBusiness为组织提供了三星手机又出事了！这次关系到联网安全，你还敢买吗？三星手机又出事了！这次关系到联网安全，你还敢买吗？不知道各位还记不记得三星手机的电池门，对于已经记不起的童鞋，简单复述一下在16年伊始，三Note7就频繁发生自燃爆炸事件，为保证安