清明菜又名佛耳草、寒食菜，民间称其为＂白蒿子＂。具体做法：传统吃法是将嫩苗洗净沥去水分后捣烂为泥，滤取鲜汁液与糯米粉拌匀，加入白糖、鲜橘皮细丝等调料，制成圆饼蒸熟后食用。如果嫌制作麻烦，也可在做汤时，把清明菜切碎直接倒入汤中提味。
　　荠菜又名菱角菜、麦地菜、枕头草、护生草等，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的多种营养。荠菜所含的乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物。
　　具体做法：荠菜吃法也很多，荤素烹调均可，如清炒、煮汤、凉拌。荠菜饺子、荠菜馄饨、荠菜包子、作春饼及荠菜豆腐羹等。
　　灰灰菜又名灰菜、灰条。食用灰灰菜能够促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健作用。特别要强调灰菜具备的清肠、通便作用。常食灰菜，瘦身效果非常明显。（更多最新消息可看＂中医养生理疗＂zyysll.cc了解）

世预赛两胜日本，看看男篮大名单，哪些球员已经不适合国家队？刚刚结束的两场世预赛，虽然中国男篮大胜日本男篮，众多国手都有不错的发挥，但同时也有个别球员由于年龄或打法等原因，已经暴露出来不适合目前中国男篮的需要。要知道这两场比赛中国男篮面对的中国体育的饭圈文化该治治了世乒赛，中国队强取四金，女单更是包揽四强。本当举国额首相庆，偏偏网络上杂音不断鳗鱼胜之不武，鲨鱼没有教练陈梦才是王者，双骄还是太嫩国乒教练偏心，内部指定冠军甚至翻出郭跃备受排挤，晓冬季怎么吃水果进入冬季，天气比较寒冷，吃水果会比较凉，消化供能不太好的朋友，可能还会引起不良反应。那么怎么吃水果比较合适呢？1。水果可以灼水后再吃。苹果，梨等硬质的水果，可以切小块之后放入滚水中冬季哪些果茶不能喝？在冬天的时候，不仅气温低，还非常的干燥，所以很多人会选择多喝水，但是有些人不喜欢喝水，就会选择喝一些水果茶，不仅能补水还能补充其他的营养成分，那么大家知道冬天不适合喝什么水果茶吗？冬季最值得吃的5种鱼，尤其带鱼，营养肉肥刺少，适合小孩多吃按照营养吃法，自古就有说吃猪牛羊不如吃鸡鸭，吃鸡鸭不如吃鱼肉，从营养角度看，这些肉类都含有丰富的蛋白质，并且含有很多人体所需的微量元素氨基酸等营养物质，但为何说众多肉类都不如吃鱼肉冬季到了，女性想要面如桃花，记得多吃这些食材随着寒冬的到来，现在多数年轻女性都出现嘴唇干裂以及皮肤干燥等各式各样的问题，主要的原因就是冬季过于干燥，导致皮肤出现问题，使那些爱美的女性苦不堪言。对于女性朋友而言爱美是天性，于是年底怎么换发型？剪短烫卷调层次，量身打造才完美生活中总有很多人为换发型而发愁，尤其是到了年底，看到身边的姐妹们都陆陆续续地在换新发型，自己也想试一试，但又不知道该换什么样的发型？其实换发型也简单，跟随自身的情况，量身打造的才会厚嘴唇离了滤镜多吃亏！辛芷蕾无美颜立马变土味，瞬间没了高级感辛芷蕾也算是圈内女明星的一股清流了，在女明星想方设法减龄扮嫩的时候，只有她义无反顾地一直在走御姐的路线。每次的风格都是美艳飒爽型，一头利落短发和标志性的厚嘴唇，似乎成了她的独家特色4比0！樊振东给瑞典19岁黑马上课，国乒夺得4金收官11月30日，在刚刚结束的世乒赛男子单打决赛中，樊振东以4比0击败了19岁的瑞典新星莫雷加德，为中国队夺得男单金牌，至此中国队夺得了本届休斯敦世乒赛的四枚金牌。在今天稍早结束的两场两位新王登基！王皓执教地位未提升，马琳二进宫却有望成女乒主帅2021年休斯顿世乒赛落下了帷幕，国乒以4金1铜完美收官，而此次世乒赛上一届冠军马龙刘诗雯等老将并未参赛。新一届国乒球员们也没有令粉丝失望，樊振东与王曼昱成为了世乒赛2位新的世界冠官宣内马尔重伤2021年报销！脚裸接近90度变形太可怕法甲联赛第15轮中，巴黎圣日耳曼31横扫圣埃蒂安，大巴黎继续以12分的领先优势领跑积分榜。这本来是一件挺高兴的事，不过内马尔却在本场比赛中受伤了。比赛进入到第83分钟时，内马尔严重