聊聊我对＂活在当下＂的理解：
　　我觉得可以用开车来比喻，开车的时候我们需要保持目视前方的状态，所有的注意力、判断力、身体动作都配合着前方视野的变化而变化，这就是活在当下的状态。
　　偶尔我们需要通过后视镜去看一下后面的情况，偶尔也需要抬头看看远方的风景，但你知道你必须尽马上回到目视前方的状态，因为那才是最佳的驾驶状态。
　　如果吃饭的时候想着学习，学习的时候想着游戏，游戏的时候想着健身，健身的时候又想吃饭，那就永远都是在心猿意马、精神内耗、自我折磨、低效的浪费时间。
　　问题如果有办法解决，那就不必担心。
　　如果没有办法解决，担心也没有用。
　　当你沉溺于过去的时候，把自己拉回来。过去的事情已经过去，就不用再多想。
　　当你焦虑于未来的时候，把自己拉回来。未来的事情还没有发生，也不用提前担心。
　　无论多大的事儿，你当下不把它当回事儿，它就不是个事儿。
　　如果你心里有一块石头，你用就双手把它抬起来，放到旁边，然后你就可以轻松的目视前方，做你该做的事了。
　　活在当下，你才能活出最好的自己。
　　-猫叔-
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春天易春困，6种高维B食物要多吃，补充体能，营养解乏精神足维生素B决定了维持生命的三大宏量营养的消化吸收利用。缺乏维生素B，鱼肉豆蛋奶都难以消化，都难以吸收。维生素B是人体代谢中的辅酶，蛋白质，脂肪，碳水化合物，全靠维生素B才可以代谢，转提醒含糖量很高的2种食物，糖尿病人尽量少吃一些医生，我听说得了糖尿病就要少吃含糖量高的食物，到底哪些食物不能吃，哪些能吃呢？这几天门诊的时候，遇到一个患糖尿病不到一年的中年大叔，他看上去五十来岁，衣着也比较朴素，一看平时也并不这6样东西对胃并不友好，赶紧把这些食物撤下餐桌，保护好胃胃部是一个相对比较强大的器官，在健康的情况下，几乎任何食物都可以被胃酸消化。但胃部也不是无坚不摧的，也有害怕的东西，占的越多，胃越不好，因此要远离胃部害怕的东西，只有这样胃部才会变医生6种食物或没有保质期，就算放很久也能吃，别再丢掉了夏方养生指南俗话说，民以食为天，食以安为先。食品安全是人类健康第1位，尤其是随着现在社会的快速发展，人们对于养生意识逐渐加强，越来越多的人，开始重视食品安全的问题。只有买得放心吃得困难的环境，就是培养自己本事的地方青天白日的节义，自暗屋漏室中培来旋乾转坤的经纶，自临深履薄处缲出。小影快递解读一个人的人格，节操，义举，是独自培养出来的，是在暗无天日的困难环境中培养出来的，是默默培养出来的，一个春天，建议家长多给孩子吃6大黄金菜天天换着做，营养长得快春天是万物复苏的季节，一年之计在于春，也是孩子生长发育的黄金季节，除了让孩子保证充足的睡眠，适量的运动外，还要适当地给孩子补充富含蛋白质和钙质的食物，建议家长多给孩子吃这6大黄金菜青未了两个荠菜团子文林毅周末去表姐家串门，她给了我两个荠菜团子，让回家包水饺吃。我问她哪里来的，她说从老家带回来的。看着这如翡翠般的菜团，还伴着一丝诱人的乡土味道，心中大喜，满眼是春色。在没有大棚菜老家，我魂牵梦绕的好地方像我一样置身城市的外乡人，对于老家，有一种特殊的情感。既不是因为老家有多好，多美，也不是因为有多富多舒适，而是家乡有熟悉的山水面孔，尤其是那浓浓的亲情与家风。因为疫情，我好几年没回12道家常菜做法分享，ampampquot6热4凉2汤ampampquot，简单易学又好吃，适合上班族今儿蓉儿就分享12道家常菜，6道热菜，4道凉菜，2道汤品，都是好吃又好做的菜谱，非常适合上班族哦，下面就一起来看看吧！6热菜1酸菜鱼食材清单巴沙鱼酸菜生姜鸡精葱姜蒜花椒香菜干辣椒面尿酸偏高，能吃木耳吗？柯大夫，你好。我很喜欢吃凉拌木耳，但是朋友最近跟我说木耳是高嘌呤食物，让我少吃点，不然容易痛风。我想问下，木耳不是保健食品吗，怎么还是高嘌呤食物呢？尿酸高不能吃了吗？家医柯大夫木耳起底被公诉的财经大V徐晓峰4年前开始割韭菜，骗粉丝上千万元上海市浦东新区检察院以涉嫌虚假广告罪帮助网络信息活动犯罪非法经营罪对徐某提起公诉。近日，该消息被报道后，很快有人认出，徐某就是坐拥400余万粉丝的金融大V徐晓峰。距离徐晓峰发布最后