进入到末伏后，白天依旧很炎热难受，到晚上温度会下降几度，会稍微凉爽许多，偶尔还有阵阵微风吹过。
　　不过现在是夏秋交替的阶段， 体质差的人很容易感冒流鼻涕咳嗽，甚至还会上火让嘴巴长溃疡。
　　因此我们要在饮食上多注意，末伏后牛羊肉靠边站，建议多吃＂1肉2菜＂，蛋白质高又滋补养胃，才能为秋冬打好基础无病扰。
　　1、鸭肉。
　　老年人经常说＂秋高鸭肥＂， 现在是吃鸭肉最好的季节，养了一年的鸭子，肉质是最鲜嫩可口，无论是拿来煮汤还是炒，味道都是最好吃的。
　　而且鸭肉有很高的蛋白质， 经常吃可以滋补养胃，利尿消肿 ，很适合现在冷热交替的季节。
　　如果 有上火或者肝火旺的人，也可以吃鸭肉降火气 ，推荐食谱就是柠檬鸭，酸甜可口易开胃，男女老少都可以吃。
　　2、花椰菜。
　　它可不是西蓝花，只是比较像而已，它的颜色是白色， 味道比西蓝花更鲜美，口感也更甜脆， 平常才炒制的时候，它比西蓝花更入味。
　　有着＂穷人医生＂的美称，蛋白质、维生素含量高，经常吃可以滋补养胃，预防秋季感冒咳嗽的来袭 。
　　推荐食谱是干锅花菜，记得提前用盐水浸泡5分钟，去除里面残留的脏东西，这样吃起来才更健康。
　　3、莲藕。
　　它一般分为两个品种，一种口感比较软糯，另一种口感比较甜脆， 平常煲汤时选择糯藕，炒菜时选择脆藕。
　　如果两种相互混反，那么你做出来的菜品就会不好吃，所以我们去挑选莲藕时， 可以询问菜农卖的莲藕是啥品种，那样就不会买错了 。
　　推荐食谱是莲藕排骨汤，简单的做法，才能发挥出莲藕的味道，有着蛋白质高又滋补养胃的效果。
　　总结： 末伏后别光吃牛羊肉，建议多吃鸭肉、花椰菜、莲藕，才能增强人体的免疫力，又能滋补养胃让我们身体更好。
　　这样在秋冬季节才不容易生病，一口气走五公里都不觉得累，最重要的是记得早睡早起不要熬夜。

詹姆斯表态保留重回骑士可能？甜瓜笑答我不清楚他说了啥直播吧2月26日讯湖人球星安东尼今日在训练后接受了媒体采访，在采访中他应记者要求对詹姆斯此前保留重回骑士可能性的发言进行了评价。詹姆斯在全明星赛期间接受采访时表示，他回归骑士的窗户国内一生必去的8个城市，个个环境宜人，看看你打卡了几个呢？近日以来，气温持续回升，各个城市也从冬日的冰封中醒来，街道上小湖畔青山边，处处都是争奇斗艳的花儿朵儿。春天是一年四季中最浪漫的节日，在这个季节里，天气晴朗，雾霾少了，什么都是生机勃东数西算的智慧大脑！26座城市抢建智算中心智东西（公众号zhidxcom）作者杨畅编辑李水青智东西2月25日消息，近日，东数西算国家项目正式启动，为数据中心产业带来了重要利好信号。（历史时刻！东数西算国家工程全面启动）作为国内一生必去的8个城市，个个环境宜人，看看你打卡了几个呢？近日以来，气温持续回升，各个城市也从冬日的冰封中醒来，街道上小湖畔青山边，处处都是争奇斗艳的花儿朵儿。春天是一年四季中最浪漫的节日，在这个季节里，天气晴朗，雾霾少了，什么都是生机勃东数西算的智慧大脑！26座城市抢建智算中心智东西（公众号zhidxcom）作者杨畅编辑李水青智东西2月25日消息，近日，东数西算国家项目正式启动，为数据中心产业带来了重要利好信号。（历史时刻！东数西算国家工程全面启动）作为那些不靠谱的如厕训练黄金期，忽悠了多少宝妈？愿你不在其中导读面对年幼的孩子，父母总是希望他们能够快一点长大，掌握更多的技能。然而有的时候父母未免显得太过心急，也许他们并不知道，有些在大人看来很简单的事情，对孩子来说却并不容易。现在很多新那些不靠谱的如厕训练黄金期，忽悠了多少宝妈？愿你不在其中导读面对年幼的孩子，父母总是希望他们能够快一点长大，掌握更多的技能。然而有的时候父母未免显得太过心急，也许他们并不知道，有些在大人看来很简单的事情，对孩子来说却并不容易。现在很多新37岁的语言艺术家你看，詹姆斯又把我们喂饱了每个赛季全明星周末的结束，也象征着各支球队要开始向着季后赛发起冲击！随着今天NBA全明星周末后的首个比赛日正式开启，五星体育也将在本周末为观众送上NBA比赛直播，洛城德比和东决预演37岁的语言艺术家你看，詹姆斯又把我们喂饱了每个赛季全明星周末的结束，也象征着各支球队要开始向着季后赛发起冲击！随着今天NBA全明星周末后的首个比赛日正式开启，五星体育也将在本周末为观众送上NBA比赛直播，洛城德比和东决预演小香风搭配是有多火，看看这位小香风女生图文建议阅读1分钟，阅后点个赞点个关注，谢谢您啦。凡关注的朋友可以找到我们今天麒麟艺术馆联合丝家车栏目和舒芙内腰椎仪联合呈现一组小香风打扮的女人的写真图片。如果说女人的打扮会为自己小香风搭配是有多火，看看这位小香风女生图文建议阅读1分钟，阅后点个赞点个关注，谢谢您啦。凡关注的朋友可以找到我们今天麒麟艺术馆联合丝家车栏目和舒芙内腰椎仪联合呈现一组小香风打扮的女人的写真图片。如果说女人的打扮会为自己