进入到末伏后，白天依旧很炎热难受，到晚上温度会下降几度，会稍微凉爽许多，偶尔还有阵阵微风吹过。
　　不过现在是夏秋交替的阶段， 体质差的人很容易感冒流鼻涕咳嗽，甚至还会上火让嘴巴长溃疡。
　　因此我们要在饮食上多注意，末伏后牛羊肉靠边站，建议多吃＂1肉2菜＂，蛋白质高又滋补养胃，才能为秋冬打好基础无病扰。
　　1、鸭肉。
　　老年人经常说＂秋高鸭肥＂， 现在是吃鸭肉最好的季节，养了一年的鸭子，肉质是最鲜嫩可口，无论是拿来煮汤还是炒，味道都是最好吃的。
　　而且鸭肉有很高的蛋白质， 经常吃可以滋补养胃，利尿消肿 ，很适合现在冷热交替的季节。
　　如果 有上火或者肝火旺的人，也可以吃鸭肉降火气 ，推荐食谱就是柠檬鸭，酸甜可口易开胃，男女老少都可以吃。
　　2、花椰菜。
　　它可不是西蓝花，只是比较像而已，它的颜色是白色， 味道比西蓝花更鲜美，口感也更甜脆， 平常才炒制的时候，它比西蓝花更入味。
　　有着＂穷人医生＂的美称，蛋白质、维生素含量高，经常吃可以滋补养胃，预防秋季感冒咳嗽的来袭 。
　　推荐食谱是干锅花菜，记得提前用盐水浸泡5分钟，去除里面残留的脏东西，这样吃起来才更健康。
　　3、莲藕。
　　它一般分为两个品种，一种口感比较软糯，另一种口感比较甜脆， 平常煲汤时选择糯藕，炒菜时选择脆藕。
　　如果两种相互混反，那么你做出来的菜品就会不好吃，所以我们去挑选莲藕时， 可以询问菜农卖的莲藕是啥品种，那样就不会买错了 。
　　推荐食谱是莲藕排骨汤，简单的做法，才能发挥出莲藕的味道，有着蛋白质高又滋补养胃的效果。
　　总结： 末伏后别光吃牛羊肉，建议多吃鸭肉、花椰菜、莲藕，才能增强人体的免疫力，又能滋补养胃让我们身体更好。
　　这样在秋冬季节才不容易生病，一口气走五公里都不觉得累，最重要的是记得早睡早起不要熬夜。

雨后青龙峡，不一样的美景，你有get到吗？！雨后的青龙峡云雾缭绕，宛若仙境，云雾中若隐若现的奇险峻美，同林木的翠绿，让青龙峡宛如一副天然的水墨画。云缠雾绕，气象万千。流云蒸腾而起，漫延而开，水天一色。被雨水滋润的青龙峡，山清如果对尼亚加拉大瀑布的侵蚀不采取任何措施如果对尼亚加拉大瀑布的侵蚀不采取任何措施，会发生什么？早在大量水被转移用于水力发电之前，瀑布以每年约1英尺的速度后退，除了遇到沉积物而不是岩石的地方。稍后再谈。然而，目前，由于瀑布北京市西城区区委书记孙军民一行走访安博通2022年6月23日，北京市西城区区委书记孙军民一行走访安博通，调研国家级专精特新小巨人企业发展情况，了解企业发展诉求。西城区区委常委区政府副区长聂杰英，西城区区委常委区委统战部部你快乐吗？斯特林回母国度假滑索道穿短裤T恤会见总理（图）斯特林已经无限接近加盟切尔西了，据太阳报报道，在转会完成前，斯特林回到母国牙买加度假，在这期间他还得到了牙买加总理的接见。斯特林已经和切尔西就转会的个人条款达成了一致，这位英格兰前雄奇险秀的马玲河大峡谷贵州有多少大瀑布人见人爱的水果西施我最难忘的旅行记忆雄奇而险秀的马岭河大峡谷贵州有多少大瀑布人见人爱的水果西施喜欢旅游，贵州省就去了两趟。第一次去，没有过瘾。接着，又去了第二次。贵州的山山水水确实名不虚传，很值得一海啸重聚？ESPN曝库里疯狂招募杜兰特！阿杜我愿意辅佐他近日，根据一份最新的报道，在杜兰特申请交易后，很多球迷都在盼望杜兰特重回勇士。而ESPN记者FOXSports声称，斯蒂芬库里正在竭尽全力实现这一目标。库里已经多次打电话给杜兰特，人民大会堂不许化妆，很多明星被打回原形，网友现实版的照妖镜作为公众人物，非常注重自己的个人形象，希望将自己最好的一面展现在大家面前，但是在不同场合下，这些公众人物也会遵守规定，当公众人物在参加人民大会堂的时候，必须都得是素颜出镜。人民大会隐形富婆蒋欣坐拥帝都亿万豪宅，为何与刘涛老死不相往来？剧中佩戴八千万点翠古董，剧外坐拥上亿豪宅，蒋欣究竟有多壕？蒋欣北漂两年，就为父母买了一套房，当初靠着甄嬛传大火，如今的身价更是水涨船高。早前，网上曝出了一组蒋欣豪宅的内景图，仅仅只67岁港星林威回河北农村住宅，院内杂草比人高，菜地荒芜满脸绝望饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！7月14日中午，港星林威在社交平台上更新了一则动态，哀嚎道二个月没回来，我种的菜都芭比Q（完蛋）了。他曾与刘德华成龙梁朝爱情公寓过去13年主角无戏可拍，配角却成了顶流？真玄幻13年前，爱情公寓横空出世。无厘头的情景喜剧形式，可谓是惊艳了一众网友。在斩获年度最高收视率的同时，也顺带捧红了一众演员。现在距离爱情公寓首播，已经过去13年。曾经依靠这部电视剧走琅琊榜谢玉用情丝绕强娶了莅阳，戴绿帽隐忍多年，真爱她吗文紫依琅琊榜中我最喜欢最精彩的一部大戏，便是谢玉倒台，景睿的身世揭开，谢卓两家翻脸，宁国侯府前各方势力的拉锯，一个晚上京城风云突变。如果说整部剧里，哪个反派的落败让我有过那么一丝犹数据中台建设（三）数据中台架构介绍数据中台架构介绍数据中台要求全企业共用一个数据技术平台共建数据体系共享数据服务能力。实际上一个企业中由于各个业务线发展不均衡，各自都有独立的数据处理架构，导致共享数据非常困难，所以大众一款新能源车ID。6CROZZ大众一款新能源车一直是我想买的车，但是现在车很多，能看中一款好看的动力强，续航的车只有这款ID。6CROZZ。买回家，一家人都很喜欢！ID。6CROZZ头灯面积更大，特别是垂向高度每日优鲜获2亿融资家居出海论坛7月19日召开丨CEO自习室亿邦原创红杉中国减持美团约39亿港元抖音进军外卖？测试团购配送功能奈雪的茶下线虚拟股票活动每日优鲜获2亿元融资家居出海论坛7月19日召开。抖音小范围测试团购配送功能购买美食即可配送被三木妈妈美到了，年过50岁靠和女儿穿同款出圈，优雅又迷人说起中年女人的穿衣，不得不提三木妈妈，年过50岁，凭借与女人穿同款出圈，优雅迷人，年轻又减龄。很多女人过了450岁在穿衣上找不到套路，最后都是随便穿穿敷衍了事。建议不会穿衣打扮的女越老越有韵味的女人，出门根本不爱戴金，这些配饰更优雅显贵女人随着年龄的增长，在穿衣打扮上的追求越来越高，很多老年人在打扮自己这一点上并不满足于简单日常。除了选择一些能够体现身材和气质的衣服外，还会用一些配饰装饰造型，体现独特典雅的韵味。一天洗一次澡，与一周洗一次澡，哪类人更健康？看完涨知识了想要做好护肤工作，首先要了解自己的肌肤！我们的面部皮肤是由表皮层真皮层皮下组织这三部分组成。表皮层分为皮脂膜角质层颗粒层有棘层基底层真皮层上层为乳头层，又称真皮浅层其下层为网状层，几个非常正经的遗传冷知识人类的身体基因都来自于父母，所以人类的外貌身材等多多少少都会受到父母基因的影响，比如下面这些有关遗传学的冷知识1谢顶和脱发是显性遗传疾病，如果父亲有脱发或者谢顶的症状，将来如果生了在lazada开店利润高不高？现在，无论加入哪个平台做电子商务，利润是大家都会考虑的问题。而利润也是每个商家坚持下去的动力。不同平台的利润不同，lazada也是跨境电商平台，在这个平台开店的商家也挺多的，那么l当当网十年涉多起侵权诉讼疑似盗版图书仍在销售湖南法治报记者曾雨田你们不好！近日，当当网公开喊话字节跳动，称盗版书店在头条和抖音非常活跃。头条追逐流量的导向，成了盗版书商的魔指。该事件由华为与陈春花教授事件演变而来，虽然当当网打造最强电动车矩阵，长安汽车的王者之心2022年6月的重庆车展上，长安汽车创纪录的携多款全新电动车亮相，每款车不但颜值爆表，更搭配了最新的电池技术以及全新智能解决方案。这无疑给本就炙手可热的新能源汽车市场扔下了多颗重磅重温光刻巨人ASML崛起之路国产光刻机离ASML还有多远？如果不是因为华为芯片被制裁而导致的华为手机市场份额从全球巅峰跌落谷底，手机芯片纳米晶圆光刻机这些术语也许在未来很长一段时间不会被公众关注，华为麒麟芯片为什么受限？追根溯源，源头是我