受够了脸蛋黑黄不精致，受够了脖子和脸有色差，受够了关节、膝盖黑……如果你也被黑黄困扰，想要逆袭冷白皮，就试试这份最全身体、脸蛋美白攻略吧！照着做，白成一道光！
　　——脸蛋美白篇
　　想要脸蛋够白，一定做好基础护肤工作，养成良好生活习惯。
　　想要冷白皮，做好清洁。油皮一天清洁两次，每周1~2次深度清洁，干皮一天清洁一次。必要时还要去角质。
　　想要冷白皮，做好补水保湿工作。随时给肌肤补水，选择高补水产品。另外，补水不等于保湿，在补水的同时做好保湿锁水工作。
　　想要冷白皮，做好防晒工作。防晒可减少肌肤变黑、长斑，还能避免晒老。一年四季都要注意防晒，夏季尤其要硬防晒和软防晒齐上阵！
　　想要冷白皮，养成良好生活习惯。不要熬夜，保持充足规律睡眠。饮食规律，少吃辛辣刺激产品，多吃一些富含维C的食物，夏季可以多喝柠檬水！
　　——身体美白篇
　　身体美白做好两方面。第一是做好内调，多吃清淡的水果蔬菜，尤其是富含维C和可以抗氧化的食物，能帮助美白肌肤。
　　第二是做好身体清洁和养护。身体也会堆积角质，要注意定期使用磨砂膏清理角质，清洁肌肤。另外洗完澡之后一定要涂抹身体乳，避免肌肤缺水干燥变黑的情况出现。
　　想要快速美白，还可以用一些美白产品，比如一周1~2次美白面膜，能帮助亮白肌肤，或者在晒后敷一片美白面膜，能减少黑色素堆积。以上就是逆袭冷白皮的方法，想要变白的姐妹快来收藏！

浅谈四川棋队掌门人蒋全胜平凡又极富传奇色彩的象棋人生只那么弹指一挥间，1960年出生的蒋全胜已经62岁了，在2020年，刚满60岁的蒋全胜辞去了四川棋院院长的职务，由危建华接任。从2012年担任四川棋院掌门人以来，蒋全胜的各项工作都文明让生活更美好即墨区田横镇持续开展文明旅游文明餐桌宣传活动大众网海报新闻记者李丹青岛报道春节将至，即墨区田横镇大街小巷充满了节日氛围，村民纷纷开启忙碌而欢愉的赶大集扫货模式。为提高村民文明就餐意识，营造文明的旅游环境，近日，田横镇将文明旅光遇能量传递任务完成攻略附光遇低配手机秒玩光遇云游戏教程在光遇这个游戏之后的大家是有很多的每日任务要做的，其中一个就是说大家要向其它的小伙伴传递能量。但很多的光之子都不知道这个能量该怎么传，今天我们就来和大家分享一下该任务的做法。这个任好可爱！长妇幼兔年第一宝出生啦癸卯兔年大年初一（1月22日）凌晨2点56分，伴随着一声嘹亮的哭声，长妇幼首个兔年宝宝出生了。值得一提的是，这枚帅气的男宝还是水中分娩。这位小名叫塔可的男宝重3595g，是妈妈章琼2023年首届永春海丝中国年欢乐嘉年华开幕福建日报新福建客户端1月19日讯（记者黄琼芬通讯员康庆平）18日，永春县在该县百年古街五里街，举办探寻海丝原点再现五里繁盛2023年首届永春海丝中国年欢乐嘉年华开幕式暨五里古街运营春节去哪玩？对于文玩爱好者来说，这5个城市比三亚好玩多了马上就要过年了，相对于传统的吃饭走亲戚，选择全家人一起旅游的人越来越多，像是三亚西双版纳这几个城市炒的火热，酒店景点都是人满为患。不过对于文玩人来说，下面这几个城市才算是旅游天堂，兔年新春到，营养科医生传授春节健康饮食五大诀窍中国人最重要的传统节日春节就要到了，节日期间亲友聚在一起，吃吃喝喝是免不了的。但春节饮食的特点往往是高蛋白高脂肪高热量高盐分，正餐蔬菜类淀粉类摄入偏少，餐间多食坚果糕点等零食，结构洛天依携手赵聪演绎神鸟亮相河南卫视2023欢乐春节音乐会1月14日，由中华人民共和国文化和旅游部指导，对外文化交流协会与河南省文化和旅游厅主办的2023欢乐春节和合共生音乐会准时播出，钢琴家郎朗著名花腔女高音吴碧霞中央民族乐团等蜚声中外温暖兔年欢乐大戏2023广西影视频道四大剧场邀你全天煲剧过大年金兔贺岁，欢剧新春广西影视频道四大剧场邀你全天煲剧过大年白天阳光剧场轻松剧场热血大戏硬核上演一代枪王横空出世保卫大坝拯救万民绝地枪神播出时间每天9001730有志青年高燃集结智勇缔苹果AppleWatch，兔年新年挑战活动，春节不忘运动又到春节假期，每逢佳节胖三斤，大家不要忘记要多多运动。在春节期间，大家佩戴AppleWatch运动，还能够拿到2023年春节挑战奖章。这是一个兔子头像的奖章。根据挑战活动要求，只需大年初一兔年宝宝喜气降生！超萌超可爱2023年1月22日（大年初一）0时20分，一个可爱的兔宝宝在广西壮族自治区妇幼保健院厢竹院区产房发出响亮的啼哭，林女士夫妻俩迎来了他们的兔宝宝，同时也是他们的第1个孩子。这个可爱