《月令七十二候集解》：＂四月中，小满者，物致于此小得盈满。＂＂小满＂是农历二十四节气之一，是夏季中的第二个节气。麦类等夏收作物，已籽粒饱满，但尚未成熟，所以称此时节为＂小满＂。进入该节气，如何保养我们的身体呢？南京市中医院内分泌科主任冉颖卓给出了建议。 图源 视觉中国 进入小满后，气温逐渐升高，雨水逐渐增多。空气潮湿，湿邪为患，最易损害脾胃功能，养生方面应以健脾祛湿为主。中医认为脾主运化, 喜燥而恶湿, 湿热之气突出,以造成湿热困脾, 可见口苦口干、舌苔黄腻、小便黄赤等症状。 ＂因而在此时节，应着重祛湿健脾，注意避免过度贪冷。＂冉颖卓提醒，首先避免过食啤酒、白酒、海鲜、甜食等有助化湿生热之品。其次多食用健脾清热祛湿之品，如薏仁、山药、绿豆、赤小豆、白扁豆、丝瓜、黄瓜、苦瓜、荸荠、黑木耳、藕、番茄等。 图源 视觉中国 小满为夏季的节气，应当顺应夏季阳消阴长的规律, 早起晚睡, 但要保证睡眠时间, 以保持精力充沛。冉颖卓告诉记者，除此之外，还要改善居住环境, 避免潮湿，在阴雨或雾天里要少开窗户, 避免湿气进入;室外艳阳高照时, 要开窗通风;要经常利用空调的抽湿功能。＂入夏后，人体阳气渐长，应顺时适当运动。时间最好选在清晨，项目以散步、慢跑、打太极拳等为宜。＂ 图源 视觉中国 中医讲求天人相应的整体观和＂正气内存，邪不可干＂的病理观。小满时，人的心火也偏旺，容易脾气暴躁、烦躁不安。而心理、情绪与体内的神经、内分泌和免疫系统关系密切。当人受到负而情绪影响时，身体的免疫力会下降，容易患上各种疾病。 冉颖卓建议，此时要注意调适心情, 保持心情舒畅, 胸怀宽广, 以防情绪剧烈波动引发心肌梗死、脑溢血等心脑血管病。对已产生的七情过激，可运用节制法、疏泄法、转移法来消除或减少不良情绪对心理和生理产生的影响。 小满闷热潮湿，容易导致疾病高发，养生要防止湿邪入侵，注重健脾祛湿。＂建议大家选择阴陵泉和中脘穴，既能祛湿，又能和胃健脾，顾护脾胃。＂ 阴陵泉穴 定位：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 功效：为足太阴脾经的合穴，也是祛湿要穴。中医认为湿气通于脾，按揉或艾灸阴陵泉穴可健脾祛湿。主治腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证。 艾灸：一般进行温和灸，操作时点燃艾条一端，对准穴位，约2-3厘米左右进行熏灸，使患者局部有热感即可，一般每侧灸10-15分钟，皮肤稍微红晕即可。 中脘穴 定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 功效：任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴，八会穴之腑会。经常的刺激中脘穴，有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾之功效，主治胃痛、呕吐、吞酸、腹胀、饮食不化等病症。 艾灸：一般进行温和灸，操作时点燃艾条一端，对准穴位，约2-3厘米左右进行熏灸，使患者局部有热感即可，一般每侧灸10-15分钟，皮肤稍微红晕即可。 通讯员 夏凡 扬子晚报/紫牛新闻见习记者 吕彦霖 校对 王菲
苹果AppleTV4K用户反馈SiriRemote遥控器出现连接问题IT之家1月20日消息，不断有苹果第三代AppleTV4K用户在Reddit社区MacRumors论坛苹果官方支持论坛Twitter等社交媒体上反馈SiriRemote遥控器存在连这些万亿城市，凭什么跑赢全国国家统计局1月17日发布的数据显示，2022年全年国内生产总值（GDP）比上年增长3，全国的GDP总量超过120万亿。在国家总体数据发布之前，全国各地陆续召开两会，各个城市的GDP计算机行业2023年度策略报告数字经济迎来大发展时代（报告出品方作者国联证券，孙树明黄楷姜青山）1行情回顾1。1计算机板块行情回顾从年初到2022年12月30日，申万计算机指数下跌26。48，跑输沪深300指数5。21pct，在申万2023商业新愿景妙可蓝多创始人柴琇以人群场景破圈寻新增长经济观察网记者阿茹汗作为一家在逐渐发展壮大的本土奶酪企业，我们不断地推陈出新，为消费者带来美味营养的奶酪食品，也致力于为中国乳制品行业带来新的破局点。随着中国消费升级趋势不断增强，2022年遵义工业经济交出亮眼成绩单日前，记者从遵义市工业和能源局获悉，过去一年，该市积极抢抓新国发2号文件重大机遇，坚持以高质量发展统揽全局，全力围绕四新主攻四化，工业经济发展势头强劲，交出亮眼成绩单。2022年，2022年全国海关特殊监管区域排名2022年，全国海关特殊监管区域（综合保税区）进出口总值约为6。564万亿元，比去年同期增长约11。4。其中，出口占比约为56。4，进口占比约为43。5。排名前五的综合保税区为成都花生上游逻辑持续兑现内需驱动将成核心来源华融融达期货2022年四季度，花生基本面供需两弱，期货盘面高位回落，在完成一轮价值回归后，主力合约在消费预期恢复及进口成本抬升的推动下，重新站上万元高位，年关将近，食品厂补库需提振消费信心燃旺新春烟火气为全面促进消费，着力扩大内需，推动高质量发展，在广泛征集消费者和社会各界意见的基础上，中国消费者协会日前确定2023年全国消协组织消费维权年主题为提振消费信心。中央经济工作会议提出西安房价2022年跌了一年，2023年西安房价突破5万还有戏吗？财经新势力新春季西安房价2022年跌的还是比较惨的，基本全年房价都在下跌的。只有在5月份那会，西安楼市第一次放松限购之后，西安楼市才出现了短暂的回暖，其他的时候，西安楼市都没有出现世界最黑的民族，平均身高1米82，几乎看不清五官，不黑要被歧视黑人是什么样的？黝黑的皮肤卷曲的头发厚厚的嘴唇这应该是大多数人对黑人的印象，在人们看来，每个黑人都差不多是这个样子。其实黑人的肤色差别是很大的，虽然同样是黑，但是却分成了不同的类型泉州房价三连跌，泉州楼市成也萧何，败也萧何财经新势力新春季泉州房价2022年也是跌了一年，泉州楼市和其他的楼市一样，房价总是涨起来的时候，二手房挂牌价跳涨，往下跌的时候，就变的比较慢了。在2021年的时候，泉州房价在一年时