即将进入末伏，最热的日子要结束了，早晚的凉意已经越来越明显，但暑热依旧存在，人应注意预防＂上火＂，建议多吃些清心润燥的食物，鲜藕就是很好地选择。莲藕经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美，此时吃莲藕不仅能满足味蕾，也有益于身体健康。莲藕中含有多种微量元素和膳食纤维，维生素以及淀粉含量也很丰富，末伏经常吃点莲藕，能增进食欲，清热降火，解烦去燥。
　　莲藕的吃法有很多，煲汤、清炒，想要吃莲藕变得不那么单调，那就来一盘清蒸莲藕丸子吧。肉丸中加入切碎的莲藕和胡萝卜，肉感丰腴的同时，口感也变得更爽脆鲜嫩，好吃不油腻，而且蒸菜清淡而不上火，不仅更加健康，口感滋味一点都不逊色，适合一家老小。一起来看一下做法吧。
　　【食材】：前腿肉 适量、莲藕 适量、胡萝卜 适量、生抽 2好、蚝油 1勺、姜葱 适量、胡椒粉 适量、玉米淀粉 1勺、盐 1小勺
　　【做法】：1、先把藕刨去外皮，切碎，前腿肉剁成肉泥，半个胡萝卜切成丁，尽量剁碎一点。
　　2、切好的所有食材先后加入适量生抽，料酒，葱花，姜末，胡椒粉，蚝油，盐；
　　3、再加入一勺玉米淀粉搅拌均匀上劲，多拌一会，因为藕会出水，加些淀粉更容易成型。
　　4、手上沾点油，用手揉成做成大小一致的丸子备用；
　　5、盘子底下垫胡萝卜片，然后放莲藕肉丸子，冷水上蒸锅，水开后，中火蒸20分钟（具体时间要根据藕丸子的大小决定）。
　　6、调芡汁，锅里放入生抽，蚝油，老抽和玉米淀粉，适量清水煮开，直到酱汁浓稠即可关火。
　　7、把熬好的料汁用勺子淋在莲藕丸子上面，撒上葱花就好了。入秋后要多吃藕，这道家常菜老少皆宜，看着都有食欲，全家喜爱！
　　【小提示】：
　　1、蒸制的时间要根据藕丸子的大小与多少而定。
　　2、莲藕的口感取决于个人，想吃莲藕脆口可选择剁碎，若喜欢细腻，可选择擦碎。带点肥的前腿肉，做出来的藕丸子会更香。

我生下29周6早产宝宝究竟是因为一直胎动频繁还是肚子被打？2022年7月10日，我剖腹产生下2。7斤的小虎崽，七个月过去了，一直没能仔细回忆整理自己怀孕到生产的全过程，感觉总是缺了那么点勇气再去回顾一番。2022年1月初，我们全家作为阳性心理教育学家李玫瑾说未成年人是被动的弱者。无论在体力智力财力还是生活能力等方面，成年人都是占优势的一方，未成年人没有与之抗衡的资本。父母的抚养老师的教育社会的熏陶等，对未成年人的影响都是深远的。所以说见证新生，感受浪漫！三口之家的第一个情人节，听新手爸妈讲述人生进阶之路半岛全媒体记者王田张超滕镜淑站在产科走廊，听来自四面八方的啼哭声，这些声音没有悲伤，充满力量，拥抱温暖。情人节前一日，医院分娩区内有序接待着相继来到世间报道的小生命，病房的每扇门后泉州花灯浓浓烟火气元宵佳节，泉州举办了世遗泉州福兔呈祥传统花灯展。在泉州非遗馆，泉州花灯技艺人陈熙雅现场教授制作，与观众互动。东南网2月14日讯（福建日报记者王敏霞通讯员曾世彬文图）一年一度的元宵节青海2大失败酒，昔日也曾红极一时，如今却在货架上积灰青海，是母亲河黄河的发源地，是美丽的象征，这里有一望无际的草原，有巍峨的雪山，也有一眼无边的湖泊，还有色彩浓郁的少数民族风情，当然，这片土地也少不了香醇的美酒。然而，对于大多数人来开封市鼓楼区开展践行文明旅游助力文明城市创建主题志愿服务活动近日，由开封市文明办鼓楼区委文明办鼓楼区各级文明单位联合举办的践行文明旅游助力文明城市创建主题志愿服务活动在大南门瓮城广场举行。鼓楼区委常委宣传部部长副区长唐惠敏，宣传部副部长王旭晨读春天的脚步终于快起来，烟火正在重回人间。退休以后，我对拍照的兴趣越来越浓厚。光线绝佳时，我会毫不犹疑地走出家门，寻找适合拍照的好风景。最初是端着个单反，走到哪里拍到哪里。后来手机有春季游蓄势待发，旅行社如何布局？随着春天脚步的临近，游客想要奔赴山海的心情愈发强烈。当被疫情打断的生活重新回归，2023年的春季旅游市场是否会迎来出游高潮，又将出现哪些新的趋势，旅行社业者做了哪些布局？记者对此进七夕会养育寄居蟹，你还好吗？冬日三亚。火红的太阳，蔚蓝的大海，金色的沙滩。女儿女婿在大海里游泳。我与小外孙骏骏在沙滩上捡宝。老伴捧着椰子，惬意地半躺在躺椅上吸椰汁。沙滩上宝贝真不少。小块的珊瑚美丽的贝壳奇形怪师生好久不见！昆明市中小学幼儿园开学惊喜不断来源昆明日报掌上春城2月13日，昆明市中小学幼儿园全面开学。一大早，不少学生就迫不及待地背起书包，奔向久违的学校，一声声老师好，一句句好久不见，饱含兴奋与期待。校园中，教室里，老师叙永县红色旅游资源的现状及思考一叙永红色旅游资源情况叙永县是四川省首批历史文化名城四川省革命老区县，全县红色文化旅游资源丰富。一是有独特的红色历史。中央红军在叙永县石厢子彝族乡召开著名的鸡鸣三省石厢子会议川南游