关节就容易疼痛
　　听说现在是冬病夏治的好时候
　　有没有什么方法
　　可以帮助老人减轻关节不适感呢？
　　小圈邀请到中医专家
　　教大家预防冬季关节不适的小妙招
　　赶紧跟着小圈一起来找答案
　　国生
　　北京中医药大学东方医院
　　推拿科主任医师
　　为何秋冬季关节容易出现不适？
　　风寒湿气进入体内后会阻滞人体的气机，导致气血运行不畅，以及身体的肌肉、筋脉、骨节会失去濡养，所以到了秋冬季节，关节就会出现酸胀、疼痛等不适症状。
　　伏天如何预防秋冬季关节不适？
　　自制热敷包
　　操作步骤：将20克透骨草以及20克伸筋草混合，用布包包起来，使用前先用喷壶将它的正反两面都喷上水，放入微波炉里加热至摸起来温热，但不会烫伤皮肤即可，针对不同的关节，例如颈、肩、腰、腿，热敷20分钟，以局部温热、皮肤微微发红为宜。
　　功效：透骨草可以缓解因风寒湿邪侵袭到肢体经络而导致的关节肿胀、酸痛、屈伸不利。伸筋草具有活血化瘀、舒筋活络的作用。这两种药物搭配一起使用可以增强祛风除湿、散寒通络的功效。
　　穴位按摩：丰隆穴
　　丰隆穴位置：先找到髌骨外侧凹陷的外膝眼，与外踝尖连成一条线后取中点，再找到腿部的迎面骨，迎面骨向外两横指的位置就是丰隆穴。
　　操作步骤：
　　握拳，轻轻敲击刺激丰隆穴，每次敲击3分钟，两侧手同时敲击双腿的丰隆穴，一天可以敲1次2次。

重量级世纪大战敲定！约书亚克星要对决张志磊宿敌，胜者决战富里11月13日，据美国拳击媒体证实，IBF组织已经下令，同意30岁的克罗地亚人赫尔戈维奇接下来挑战WBAIBFWBOIBO重量级掌门人乌西克，乌西克接下来如果想继续保留IBF头衔，就她得了冠军，被嘲不穿内衣色诱对手，恶臭至极头号创作家最近才知晓，一个竞技赛场上女生如果赢了男生，就会被明里暗里的嘲讽是出卖色相，用美色诱导对手分神发狂，而这话竟然就是曾经出自这个领域取得王者地位的同行，而在这个技艺行列竟然亚历山大单节21分，雷霆队客场145135轻取尼克斯队，罗斯7分4板北京时间11月14日，NBA常规赛继续进行，最早开赛的纽约尼克斯坐镇主场迎战雷霆队。首节比赛开始，尼克斯队中锋哈滕强攻篮下轻取两分，首开记录！雷霆队则凭借吉迪在三分线外精准命中，轻亏懵！20分钟亏掉几千元，中签股民郁闷到家了每经记者周欢每经编辑吴永久各位老铁，这两天大盘处于反弹行情中，个股也很活跃，但上市的新股表现却不太行，这究竟是怎么回事？今天新股雷达研究员就来详细聊聊。今天在创业板上市的天振股份，全线炸裂管理层祭出救市第二支利箭盘面却搅浑陷入大乱局虽然很多人都抱怨高房价，都在期盼大幅跌下来。但这两年来房地产市场真的开始大跌，却没有多少人敢入手，而从各大地方救市来看，当今中国的经济还离不开地产。因此近期管理层便祭出地产救市第二今日全国尿素出厂价格2022年11月14日哈喽，大家好！这里是化肥价格行情！关注我每天看最新尿素复合肥磷铵钾肥价格行情！今天（2022年11月14日）下面是今日国内最新尿素价格行情！周末至今国内尿素市场行情整体向上运行，河天津城投完成发行10亿超短期融资券，中交城投拟发行15亿债券新京报讯（记者张建）11月14日，天津城市基础设施建设投资集团有限公司（简称天津城投）中交城市投资控股有限公司（简称中交城投）相继发布融资方面的相关公告。根据天津城投发布的22津城两性交往，男女之间出现这些行为，关系多半都会越界前言在两性交往的过程当中，有很多事儿真的不是我们想的那么简单，我们要明白男女之间的关系在很多时候需要保持一定的距离，特别是已经结婚之后，不到万不得已尽量不要接触，不然的话你的生活会一提到冬，自然会想到雪冬日絮语朱爱华一，每天站在窗前，看风踩过树枝，落叶，踩过路上蹒跚的老人有时我听见，阳光穿过折断意志的枝条翻越一座座山岭，滚落山谷时的不安有时，我听见雨水拍打落叶啪啪，啪啪！急切，焦我当然想坚持听到你微笑的声音你好11月我不嫉妒鲜花和掌声，我在醒来时更欣赏自己。我知道有生命的花期人生最超凡脱俗的是人生的古来稀，那样在路上遇见有快活地邂逅美丽，那样敬畏中静待岁月不浮躁不急功近利地怒放生命的做一个适度冷漠的人到底有多爽生活中你有没有这样的时候？朋友跟你倾述苦恼的时候，你没有什么想法，老是拖延敷衍的回复。甚至有时候不想接受任何的信息，只想一个人安静地呆着。身边的朋友，平时明明很温和，却不知道什么时