关节就容易疼痛
　　听说现在是＂冬病夏治＂的好时候
　　有没有什么方法
　　可以帮助老人减轻关节不适感呢？
　　小圈邀请到中医专家
　　教大家预防冬季关节不适的小妙招
　　赶紧跟着小圈一起来找答案
　　国生
　　北京中医药大学东方医院
　　推拿科 主任医师
　　为何秋冬季关节容易出现不适？
　　风寒湿气进入体内后会阻滞人体的气机，导致气血运行不畅，以及身体的肌肉、筋脉、骨节会失去濡养，所以到了秋冬季节，关节就会出现酸胀、疼痛等不适症状。
　　伏天如何预防秋冬季关节不适？
　　自制热敷包
　　操作步骤：将20克透骨草以及20克伸筋草混合，用布包包起来，使用前先用喷壶将它的正反两面都喷上水，放入微波炉里加热至摸起来温热，但不会烫伤皮肤即可，针对不同的关节，例如颈、肩、腰、腿，热敷20分钟，以局部温热、皮肤微微发红为宜。
　　功效：透骨草可以缓解因风寒湿邪侵袭到肢体经络而导致的关节肿胀、酸痛、屈伸不利。伸筋草具有活血化瘀、舒筋活络的作用。这两种药物搭配一起使用可以增强祛风除湿、散寒通络的功效。
　　穴位按摩：丰隆穴
　　丰隆穴位置：先找到髌骨外侧凹陷的外膝眼，与外踝尖连成一条线后取中点，再找到腿部的迎面骨，迎面骨向外两横指的位置就是丰隆穴。
　　操作步骤：
　　握拳，轻轻敲击刺激丰隆穴，每次敲击3分钟，两侧手同时敲击双腿的丰隆穴，一天可以敲1次~2次。

行摄川藏丨开什么车走川藏线比较合适？走318川藏线开什么车？这个问题是很多想自驾走川藏线的朋友，问得最多的一个问题，今天我详细告诉你，川藏线应该如何选车！你如果是11月到第二年到3月进藏，那么你需要四驱越野车，不仅要祝羽捷地震后的乡村，居然有一片桃花源乡野之间是否有看不见的生活艺术，这篇来自作家祝羽捷的文章给了我们肯定的回答。在疫情来临之前，作者结束了最后一次旅行。那是一场说走就走的旅行，目的地是地震后的明月村，恬静的村落恰似现缅甸真的那么适合穷游吗，看看一块钱人民币能在缅甸买到啥东西说到缅甸这个国家，小伙伴们首先想到的是什么呢？也许众人会说缅甸号称翡翠王国，真的有特别多的翡翠吗？（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）如果说我们是缅甸旅游观光的话，缅甸能够苦后回甘的布朗山，其普洱茶怎么样？口感如何？云南省西双版纳傣族自治州勐海县布朗山乡，布朗山也是新六大茶山之一，其地理位置靠近中缅边境，是著名的普洱茶产区，也是古茶园保留得较多的地区之一。那布朗山普洱茶怎么样？口感如何？寻根布合阳八大怪合阳八大怪合阳，和它联系在一起的是古有莘国，是中华食神汤药始祖伊尹和民国四大高僧之一印光的故里，是一条黄河，十里荷塘，百种珍禽，千眼瀵泉，万顷芦荡的洽川，是豪爽朴实具有红色革命传统逃离城市喧嚣去露营，需要一辆什么样的车？记者吕晓丽有人说露营的本质是一场集体逃离，当代年轻人已经不再奢求能够来一场说走就走的旅行，逃离城市的方式便从出门远游变为在城市之中露营，用就地扎营的方式短暂地逃离城市的喧嚣，从社会法新社田径世锦赛成功举办让美国尝到甜头或将申办更多类似大赛中国小康网7月26日讯老马作为一项雄心勃勃的运动的隐喻，阿曼德杜普兰蒂斯（ArmandDuplantis）飙升至撑杆跳世界纪录，是激动人心的世界田径锦标赛应得的完美剧本的最后一幕。花画小镇最新玩法！各种拍照打卡风，与你相约在花画小镇的夏天！花画小镇梦想生活节理想中的夏天最快乐的事就是找一个依山傍水或是归园田居的地方度过惬意的一天夏天的花画小镇正是这样一个地方站立于高处感受风的呢喃抬头看云卷云舒低头是秀丽的田园风光还有欠中国55亿美元未还，斯里兰卡新总统计划访华，寻求更多投资据环球网报道，近几个月来，斯里兰卡深陷经济危机，斯里兰卡驻华大使帕利塔科霍纳近日表示，中国是斯里兰卡经济复苏的关键，希望中国企业能够加大对斯里兰卡产品的购买量，拉动当地经济增长，加首款超预期，二款众瞩目，中国儒意游戏赛道持续发力7月26日，中国儒意（00136。HK）发布公告，宣布集团附属公司深圳景秀网络科技有限公司正式推出传奇IP系列大型多人在线角色扮演手机游戏传奇天下。传奇天下由景秀游戏独家代理发行，金庸群侠传藏得最缺德的道具，多少玩家穷极一生都没找齐金庸奇侠传最让玩家纠结的地方是什么？就是某个剧情某个场景某个道具突然卡住。然后不知道接下来该干什么，没有攻略的情况下想要通关非常之困难。也不知道早年的游戏为什么难度这么大，看看冰城