糖尿病属于代谢性疾病，由于大多时候起病较为隐匿，难以做到早发现早治疗。
　　很多人在血糖上升的早期并没有特殊不适，直至被确诊糖尿病，心里都是拒绝的。
　　因此我们应该定期检查血糖，把糖前期和糖尿病早早筛查出来，这样能降低治疗难度，治疗效果也会更好一些。
　　日常生活中，饮食对血糖的影响非常大，对于糖尿病高危人群，还有糖尿病前期人群，以及已经被确认为糖尿病的人群，管理好饮食是我们控稳血糖的基础。
　　请这些朋友生活中尽量少吃以下4种食物，以免血糖飙升，不受控制。
　　少吃含糖高的糕点
　　对于大多数糖友来说，不建议吃太多的糕点食物，即便是标注为＂无糖食品＂，也要注意少吃。
　　那什么是无糖食物呢？
　　无糖食物的概念并不是说一点糖也没有，只是强调的是使用的不是葡萄糖，并且固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。
　　其实还是有糖的存在，且糕点本身是高碳水食品，对于血糖控制不稳定的糖友，大量食用可能成飙升血糖，不利于病情的控制。
　　少吃动物内脏类食物
　　原则上来说，建议大家少吃内脏类食物，尤其是糖尿病人群和心脑血管慢性疾病人群。
　　这类食物中含有大量的胆固醇和嘌呤，热量通常较高，如果食用大量的动物内脏，不利于血脂、尿酸及体重的控制，且还有重金属超标的风险。
　　少吃高糖水果
　　对于血糖控制不稳定的糖友，原则上不建议糖友们大量吃水果。
　　在血糖控制达标的情况下（2型糖友空腹血糖控制在7mmol/L以内，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以内），糖尿病患者可以适量吃一些低升糖指数的水果，比如草莓，樱桃，桃子等，并且注意好食用量，每次约200g。
　　建议不要随餐吃，可以安排在两餐之间作为加餐。一些含糖较高的水果，尽可能少选，比如榴莲，荔枝，柿子，龙眼等。
　　少吃煎炸类食物
　　日常生活中建议糖友们少吃油炸、油煎、烧烤类食物，因为这类食物的用油量超标，中国居民膳食指南推荐我们每天的食用油量为20-25g，并且烹饪温度一般过高，油在高温下反复炸容易产生反式脂肪，不利于血管健康。
　　建议朋友们多吃新鲜的食物，烹饪方式建议采取蒸、煮、炖、汆、凉拌，并且做好血糖的监测。
　　对于想要预防糖尿病的朋友们和糖友来说，将饮食管控好了，糖尿病及并发症自然而然离你更远了。

萨利谈轮换把担子分到更多肩膀是我们的想法，现在球员都很自信直播吧11月3日讯拜仁目前又回到了最佳状态，球队体育董事萨利为此感到满意，他也表示此前对球队阵容运转的想法正在得以实现。在周二拜仁20击败国米的比赛中，格纳布里穆西亚拉得到休息，科理性分析，雷霆三少是否可能同时达成30000分的壮举？雷霆三少一眨眼，那都是征战了数十载的老将了，他们已经是功成名就，都入选了历史75大，未来也是100进名人堂。他们解散令人惋惜，如果再沉淀几年，夺冠真的只是时间问题。他们解散之后，分皇马对阵凯尔特人皇马自赛季开始以来一路连胜，直至上一轮欧冠小组赛中客场不敌RB莱比锡，迎来首败。上一场联赛又在主场被保级队赫罗纳逼平，虽说要考虑到伤病和人员缺席情况，但还是可以看出球队近期的状态不西部排名大乱！灰熊杀回前四，鹈鹕跌至第七，湖人连胜直逼勇士西部排名大乱！灰熊杀回前四，鹈鹕跌至第七，湖人连胜直逼勇士又是一个比赛日结束，22支球队经过厮杀终于决出高下！其中，与西部球队有关的6场比赛战况如下湖人120117鹈鹕，灰熊111NBA每日新闻速递（11。3晚新闻）纯射手！马特瑞安三分命中率45队内第一赛季至今1助攻0罚球NBA常规赛，湖人加时险胜鹈鹕。末节最后1。3秒，湖人凭借马特瑞安的底角接球三分命中，将比赛拖入加时并赢下比赛。赛后，数据奥运五金王陈若琳，为何这么没有存在感？邹凯吴敏霞马龙提起这三位运动员，共同的特点就是都在奥运会上拿过五枚金牌，实际上中国拿过五枚奥运金牌的不止这三位，还有一位就是陈若琳。而提起陈若琳，几乎很多人对她都不怎么熟悉，但她却万亿元险资看好新能源赛道，头部险企扎堆布局在金融助力实体经济的大政策背景下，险资正在加大对新能源领域投资力度。11月3日，北京商报记者获悉，近日中国人寿保险（集团）公司（以下简称中国人寿）与中国中车集团有限公司将成立新能源难怪小米成双十一黑马，卢伟冰为年轻人说话，买自己喜欢的手机在今年双十一期间，小米再次以黑马之姿迎来开门红，多款手机都有不错销量，Note12系列首销突破35万台。受到欢迎的原因是什么呢？答案与品牌文化有关，卢伟冰在近期直播间说出了一句话受伊索寓言狼和驴（中英双语）一头驴子正在林边草地上吃草，忽然看见一只狼逡巡在树篱边的阴影中。他轻易地猜到了狼的心思，又想出一个办法来自救。他假装自己瘸了，开始痛苦地一瘸一拐。狼走过来，问驴子是怎么瘸的，驴子回清晨，揽一缕阳光，思念一个你作者江北寅文若清晨的第一缕阳光是惊喜那清脆的鸟叫声就是一份安然我迷恋于这一缕阳光也被翠鸟的吟唱深深吸引我真切地感受到一股温暖让我的心变得活跃起来不仅仅是我热衷于这一份宁静更多的是充店里试衣服时的感觉，怎么回家就不顺眼了呢？很多朋友到了换季都会去服装店或商场买衣服的经历，但是有个现象你平常注意到了吗？平常在店里买衣服试衣服时，感觉衣服好看也顺眼，感觉自己和衣服特别的搭，自己穿上也是特别的漂亮但是回家后