缺点比优点更有影响力
俗话说:"好事不出门,坏事传千里。"
在人的印象中,总是容易记住坏的事。比如,一段不愉快的过去,一个人的缺点,一次深刻的负面情绪……
追溯到人类的进化史,这是一种人类的本能反应,也是一种普遍规律。
相对于"好"的事物,"坏"的事物更容易引起人的注意力。人也是如此,一个人的缺点往往比优点更具有影响力。
01 负面效应的正向价值
很多坏事,都有正面的价值和意义。无论是糟糕的经历,还是负面情绪,从另一个角度去解读,都可以化为成长过程中的动力。
从过往的挫折中重新认识自己。 越是失败的经历,越是容易在大脑中留下深刻的印象,同时也会给自己带来成长的力量。
细数过往,那些成功的经历,往往被当作是一件顺其自然的事,反而是挫折的经历让自己成长。在挫折中,能看到自己的欠缺,也会让自己重新审视自己。在失败中总结经验,会让自己认识自己,改变自己。
每一次挫折,都是一次成长的历练。
从负面情绪中找到积极的力量。 在人类进化的过程中,情绪也是一种本能的存在。每一种情绪,都有它的价值和意义。即使是负面情绪,也能给人带来积极的力量。
当转换思维的角度去看待负面情绪时,负面情绪会成为成长过程中的驱动力,它告诉自己需要做出改变,不是关注于情绪的本身,而是通过自己情绪的状态,对自己所处的现状做出评估,改变自己去适应变化。
每一种情绪,都是一种强大的力量。
从负面效应中看到正向价值,对自己而言,是一次真正的成长。
02 重新审视缺点的意义
当一个人开始重新自我审视时,就会看到自己身上的缺点,重新审视缺点的意义,你会发现 并不是所有缺点都是坏事。
每个人都会有缺点,敢于正视自己的缺点,才能真正地了解自己需要什么,想成为什么样的人,从而提高自己的生存能力。
就比如,一个内向的人,强制性压抑自己的本性,强迫自己去社交,可能会让自己变得更糟糕。反而在一个人的独处中更容易找到人生的方向。
一方面,因为这样的性格,可能会让自己错失某种机遇,另一方面,又因为这样的性格,也会让自己有所收获。
感知内心的真实想法,感受情绪带来的躯体反应,看清背后的动机,思考其中的意义,你会了解缺点给自己带来的意义,并从中获得成长的力量。
认清缺点的意义,在自我接纳的基础上,与缺点更好地相处。改变自己想要改变的,接纳自己需要接纳的,你终将成为自己想成为的人。
-END-
我是懿非宇,一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长,陪你遇见更好的自己。
生二胎的必备条件,你准备好了吗?几年前生下了我的小宝贝,于是风平浪静了几年。随着三胎政策放开,现在身边的人看到我,不免会问,准备什么时候生二胎呀?遇到二胎了的则会问,什么时候要三胎,这话就像是说你好或是问吃饭了吗
粥左罗学会写作,是月入几万那么简单?是人人都会的生存技能我是93养了个娃,点击右上方关注,每天为你分享育儿干货与女性心理成长知识。持续更新了三周之后,我感觉自己终于到了写作的瓶颈期了吗?感觉静下心来,有点不知道写什么?毫无头绪?这是我想
东方甄选的套路,游戏营销怎么参考?平地一声惊雷,新东方旗下的抖音账号东方甄选爆了!根据QuestMobile数据显示,东方甄选直播间日活跃用户规模于近期快速增加,在6月13日当天日活用户接近700万,目前已成为抖音
一张纸翻出无限创意一张毫无生气的纸如何才能玩出无限创意?一张平平无奇的普通A4纸,如何让数字英语单词成语或者更有趣的画面循环登场,在无限翻翻翻的过程中,让孩子牢牢记住上面的数字和单词知识?如此神奇的
五台游记攻略这次五台山之行已经不是第一次来了,然后觉得有些东西应该跟大家分享一下,对于有计划来五台山,但是计划不明确的朋友也许有帮助。首先,我们说一下行程的问题,本人行程距五台山大约五个小时多
新东方快车旅游专列再出发160名国内游客开启15天环游大美新疆之旅6月27日,在乌鲁木齐站站台,游客准备乘坐新东方快车旅游专列出行。6月27日,新东方快车旅游专列发车前,旅客在车厢整理行李。(记者陈岩摄)乌鲁木齐晚报全媒体讯(记者王艳红)6月27
内蒙古最出名的7道家常菜,每样都是当地人的心头爱,你喜欢哪款都说内蒙古天似穹庐,地纳四野,草原辽阔,牛羊成群,加上温带大陆性气候的洗礼,形成了这里山美水肥草茂盛的天然牧场格局。大家都知道在蒙古人的餐桌上,羊肉一直是最受欢迎的美味佳肴,无论清
听说版本更新后,生物会有这些变化美好的暑假即将到来冒险家们期待已久的洞穴新篇章也即将开启啦!大家一起踏上新的冒险征途吧听说这次的更新里一些生物特性有了明显的变化今天小官微就给大家盘点一下冒险家们快来看看吧!作为方
世界上最大的国家公园,地处北极当中,仅有29个国家面积比这里大谈起公园那样的娱乐休闲场所,也许大伙儿针对城市之中这些公园的记忆便是,之中有着花草树木,会有的人在饭后茶余到这儿来散散心,或者小孩子们在这儿开心玩乐,或是一些范围很大的公园里会有着
世界上这家百货商店,建筑面积高达51万平方米,就位于韩国现在社会发展趋势之中,不但是城市的建成快速发展的越变越好,大家的生活品质也是更加的获得了提升,大家不但是在日常日常生活之中得到了十分多的便捷,城市内的各种各样配套设施也已经十分健全
一张纸翻出无限创意一张毫无生气的纸如何才能玩出无限创意?一张平平无奇的普通A4纸,如何让数字英语单词成语或者更有趣的画面循环登场,在无限翻翻翻的过程中,让孩子牢牢记住上面的数字和单词知识?如此神奇的