无论男女性都要注重腹部保暖，很多人忽略这一点，到了寒冷秋冬季节，换季阶段依然让腹部持续受凉受冻，保暖工作没有做好时可能会拉肚子，痛经，这些情况给身体带来伤害，需选择适合衣物保持腹部温暖。当然，适当去按摩腹部也能获得好处，不过，需要建立在方法恰当，力度正确的前提上。
　　1、促进消化
　　平时适当按摩腹部，好处是促进消化。越来越多的人因为饮食问题腹部有明显的不适感，吃完东西有胀气表现，产生的气体量多，肠道蠕动速度又慢，无法及时排气的情况下会感觉到难受。而适当 按摩腹部促进肠道蠕动，加速气体排出 ，除了消化速度快，胀气情况也得到改善。
　　另外，越来越多的人有睡眠障碍问题，经常睡不着。而那些睡前吃太饱，习惯性吃宵夜的人胃部处于忙碌消化状态，无法正常产生困意，会影响睡眠。如果可以在睡前进行腹部按摩促进消化，自然不会持续胃部有饱胀感降低睡眠质量。
　　2、消除腹部赘肉
　　正确去按摩腹部会发现腹部的赘肉减少了，很多人明明四肢不胖，但唯独腹部堆积许多的脂肪，由于该部位的活动量比较少，热量消耗速度缓慢，脂肪产生之后就会不断累积，而腹部脂肪量多还容易增加脂肪肝患病率。
　　而通过适当 腹部按摩让该部位的活动量增多 ，同时改善循环，坚持下来热量及时消耗，脂肪转变成能量利用掉，可以达到 瘦身减肥 的目的，拥有小蛮腰，穿衣服也更好看。 3、排便更轻松
　　正确进行腹部按摩的人会发现自己排便轻松，现在有便秘困扰的人越来越多，长时间代谢废物在肠道累积，无法顺利排泄掉，对肠道功能提高不利。
　　而反复便秘，总是需要用力排便，对心脏有刺激，还会影响血压变化，长时间下去出现痔疮的风险增加。而适当进行 腹部按摩让肠道有了动力 ，在其正常蠕动之后积累的代谢废物可以更顺利排泄掉，排便轻松，肠道也可以保养好。
　　4、缓解痛经
　　坚持进行正确的腹部按摩，好处是辅助缓解部分不良症状，特别是生理期的女性总是反复痛经，要了解是生理性痛经还是病理性痛经。病理性痛经大多和妇科健康问题有关，需要对症治疗。
　　而生理性痛经病因不明，要缓解有许多好的方法，例如 适当休息、服用止痛药、控制饮食 。当然，还可以配合 腹部按摩 ，按摩之后促进血液循环，有利于经血排出，避免持续淤积，有缓解痛经的作用。

不负韶华不负梦马路边的绿景掉光了叶子，光秃秃，一株株树木进入枯寂状态，天地万物一片萧条，冬日的夕阳没有晚霞映遍天际，没有银装铺满大地，在高楼耸立的都市，有些冷清。在万物凋零的季节，也只有路边的苍梦一场曲终人散，有没有一首歌让你记得我，岁月流逝有没有那么一瞬间让你记得清自己。灯光亮起，黑暗慢慢褪去，忆当年，匆匆那年如同耳边荡着的旋律。时光飞逝，远去的，离开的，追不回来的未来的，希穷人学习为了饭碗，富人学习为了致富富入都是勒于学对的人，学习对于他们是种日常的习惯，也是一种天大的乐趣，久而久之，更会变成一笔价格不非的人生财富。单习，不应是被动和机械的，而是通过自己的用心观察以及实践经验总结出一花好月圆夜我的生活也是头条在那个寂静的秋夜里，我独自坐在窗口眺望着窗外的星空。一轮明月恰好悬在桂花树的上方，那点点的桂花散发着淡淡的清香，低矮的房子在月光中沉睡着。我望着月光下的夜景，心中感让下载速度更快更稳，华为云CDN多重技术助力网络加速信息时代让互联网数据呈现除了井喷式增长，人们需要在网上访问的数据也越来越多。同时相关的问题也随之出现。网络卡顿下载速度缓慢服务器宕机等等都会严重影响用户体验。对于相关的互联网企业来1409。8亿元！华为扯下国产手机遮羞布，比尔盖茨高估了中企？早些年我国的手机市场中，消费者最熟悉的可能是苹果三星等外国品牌，但随着国产手机厂商的逐渐崛起，华为小米等一系列国产品牌也让国内消费者发现，国产手机并不比外国品牌差。同时市场的认可也1409。8亿元！华为扯下国产手机遮羞布，比尔盖茨高估了中企？我国是全球最大的智能手机市场，也是世界上最大的智能手机生产国。智能手机的核心便是芯片，作为中国制造的手机，在经历了美国的卡脖子后，我国开始向中国创造转型。值得注意的是2022欧盟工买不到血氧仪？试试国产智能手表这些功能同样有奇效近期，不止是抗原检测试剂布洛芬儿童退烧药美林等产品紧缺，就连血氧仪这种常规医疗检测工具都开始缺货，需要预约排队。甚至溢价严重，之前不到一百块的日常产品，现在直接涨到了最高上千块，这网页自动适配操作系统浏览器夜间模式网页自动适配操作系统浏览器夜间模式最近在浏览一些博主的网站，发现一个很好玩的效果，当手机浏览器切换到暗色模式后，网页也跟着切换暗色效果，切换白天模式就会切换另外的一个效果，然后用F华为董事长2022年华为已经转危为安，2023年是关键一年！从2020年开始，美国对华为进行了一轮又一轮的制裁，经过多次制裁之后，现在的华为手机不能采用麒麟芯片，不能采用定制CMOS，就连5G功能也被限制使用可即便是如此，华为依旧活了下来，华为智能手表测出纸盒心率？官方回应极小概率事件近日，多位网友用华为智能手表在牛奶火腿肠速溶咖啡盒上监测出血氧和心率，引发了大量讨论与关注，甚至有评论据称是智商税？图为网友用火腿测试血氧含量（左侧苹果手表，右侧华为手表）官方下场