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现如今年轻人所谓的自律,其实就是幻想

  现在很多人每天都会刷一些心灵鸡汤,幻想明天包括以后的每一天都是自律的坚持。大多数人一提到自律都能说出几条改变的做法。
  例如,
  设定一个目标。以健身为例,你需要把目标具体化,比如:1.早睡早起(晚上10点睡觉,早晨6点起床),早晨做做运动,按时吃早饭,保持一天的好心情。
  找出自己的软肋,事先做好应对措施。比如在戒烟时,别人递烟给你,你抽还是不抽?自控力弱的人一定要选"无一例外"模式,即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方,慢慢地就不再有人递烟给你了。
  以上就这两点真正能做到的估计都是幻想着明天开始就这样做。每天都是自我幻想,唧唧复唧唧,等等在等等。
  其实小编自己就是这样的,每次自己对自己说,明天要改变自己然后幻想着如何如何,但是晚上抱着手机玩的时候总感觉时间还早,结果早晨又睡到很晚才起来。
  这一期小编就是想知道大家多自律的看法是什么,每个人对看到自律两个字的时候脑海里想的是如何的自律呢,说说你是如何拖延症就幻想。

王凯从小爱漂亮,10岁就开始穿西装!头条创作挑战赛王凯行走的衣服架子,在圈内外是已有定论的事实。尤其是在出席各种颁奖典礼晚会及正式场合时,他的西装造型总能让人眼前一亮!王凯正装下的不同状态向风而行之后的王凯,在接受采朝鲜观察,漂亮的朝鲜姑娘有哪些特点?我的朝鲜之旅也算是一次寻美之旅,在朝鲜几天时间里,我最喜欢做的事情,就是拍摄漂亮的朝鲜姑娘。所谓爱美之心,人皆有之。更何况,朝鲜姑娘美得清澈,美得淳朴。朝鲜姑娘的美貌名不虚传,从见詹娜久违露面,红丝袜太性感,比卡戴珊漂亮,NBA第一交际花布克前女友詹娜,久违现身西好莱坞街头。在夜色中,穿着一身玫红色套装的詹娜分外耀眼。詹娜状态太好了,裙子非常贴身,纤细的腰肢盈盈可握。最让人瞩目的是她的一双大长腿,穿着红色丝袜的詹娜春季适合吃的美味菜品,美味诱人还好看鸡肉茄子煲用料茄子1个鸡肉200克葱15克姜10克蒜5瓣红椒1个香菇3个宴友花生油20克料酒20克酱油15克白糖10克盐3克水200克做法1先把茄子洗净。2把茄子削去皮。3切成连刀初春养颜正当时,女人记得常喝5种鲜茶,润颜养气色正月还没有结束,雨水就已经明显多了起来。湿润的初春时节正是养护皮肤的好时候。经历了一个冬天的干燥,这段时间雨水多了,空气也湿润了。但初春大体还是风多雨少,相对而言还是干燥点,那么皮女人若老了建议远离大妈装,开春换成奶奶衫和卫衣,优雅洋气恰到好处又时尚的衣着打扮,永远是女人的加分项,不管你正处于最好的年华,还是已经老去,衣装改善形象这一点都不会改变。所以别因为老了就放弃打扮,一味用大妈装遮掩皱纹和走形身材,殊不知只赵丽颖的12张美照,每张都为珍藏版1。穿牛仔裤你嫌我腿粗。穿裙子嫌我腰粗,劳资又不是穿给你看的,哪来那么多废话。2。每一天都想放弃,但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子,必须努力奔跑。3。空巷长长,谁挑灯独望,候此蒸发420亿!号称低价之王的国民快递,栽在了一个低级错误2月财经新势力文金错刀频道你有见过劝用户别用自家快递的客服吗?这家最会自黑的快递,便是韵达。2020年,韵达客服真诚的提醒用户以后尽量别用韵达。本以为是一句玩笑话,没想到如今一语成澳洲CBD的烟火气阅读才艺人人爱,街头隆重游行,成人夜店合法我的宝藏作者我们的澳大利亚昆士兰州之旅已进入倒计时程序,再有两天就要回国了。今天没有特殊的行程安排,也没有特殊的拍摄任务,是彻底放松的一天,便计划着在有着澳洲休闲之都的布里斯班CB三岁前饮食习惯形成期,家长易犯5个错误,会影响孩子的一生文菁妈美国纽约州精神病研究院的丽莎科特勒博士和他同事经过17年,对800多名儿童的饮食结构和产生的结果进行跟踪研究之后表示小时候饮食习惯不良的孩子,长大之后更容易患上各种饮食混乱疾山东女足队员吕亚童对法律的理解是错误的,吃瓜群众切勿被误导山东女足队员吕亚童在其社交媒体曝光称,位于烟台市莱山区老家的自建房屋遭受暴力强拆,曝光后这一事件迅速上了头条热榜。对此莱山区回应道,吕亚童所曝被拆的房屋系676平方米的违法建筑,由
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