现在很多人每天都会刷一些心灵鸡汤，幻想明天包括以后的每一天都是自律的坚持。大多数人一提到自律都能说出几条改变的做法。
　　例如，
　　设定一个目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：1.早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），早晨做做运动，按时吃早饭，保持一天的好心情。
　　找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，你抽还是不抽？自控力弱的人一定要选＂无一例外＂模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人递烟给你了。
　　以上就这两点真正能做到的估计都是幻想着明天开始就这样做。每天都是自我幻想，唧唧复唧唧，等等在等等。
　　其实小编自己就是这样的，每次自己对自己说，明天要改变自己然后幻想着如何如何，但是晚上抱着手机玩的时候总感觉时间还早，结果早晨又睡到很晚才起来。
　　这一期小编就是想知道大家多自律的看法是什么，每个人对看到自律两个字的时候脑海里想的是如何的自律呢，说说你是如何拖延症就幻想。

体育比赛经典搞笑瞬间体育比赛经典搞笑瞬间在这场精彩的水上表演比赛中！每位比赛选手都集中注意力，生怕自己失误。人有失手，马有失蹄，很不幸这位选手受到了队友的致命一击！受害者你这是要干嘛？还能不能好好玩耍停战谈判韩国要求划三九线，彭德怀拉出喀秋莎，打得敌人抱头鼠窜1953年，在中国人民志愿军的努力下，美国在战役中的优势荡然无存，只好发出了停战谈判的请求。然而韩国一直不同意停战谈判，不仅暗中拖延谈判时间，甚至在谈判时提出要将国界线划到志愿军的百年瞬间丨敌后武工队1942年的冀中平原，抗战形势异常紧张。日军在冈村宁次的指挥下，对我冀中抗日根据地进行了疯狂的五一大扫荡，并加紧了对边区进行封锁和蚕食。1942年9月，在聂荣臻主持召开的晋察冀党政百年瞬间丨中央电视台正式开播据央视新闻客户端消息，1958年9月2日，中央电视台的前身北京电视台正式开播，标志着中国电视事业开始起步。您现在听到的是新中国第一位电视播音员沈力当年的播报。沈力亲爱的朋友们，祝你丁彦雨航出战，首战送分童子，长锁困老马，山东高速欲取开门红CBA新赛季十六日就将全面开战，改旗易帜重归山东高速的山东队首战对手是北京北控，从两队纸面实力来说，上赛季排名季后赛第四的山东高速，与排名第十三的北控相比肯定还是占有一定优势。从过王莽建立新朝后，当了15年的皇帝，这15年里，他都在干什么？公元九年，西汉外戚（王莽姑姑为汉元帝孝元皇后王政君，女儿王嬿为汉平帝皇后）王莽通过一系列包装造势之后，终于篡夺西汉大权，建立了新朝。实事求是地说，王莽为了篡国夺权，付出了很大努力。首批！科技部教育部公布一重磅名单，山东大学被点名，全国仅20所！10月9日，科技部官网发布科技部成果转化与区域创新司教育部科学技术与信息化司关于首批高校专业化国家技术转移机构建设试点启动的通知，山东大学等20所高校被列入首批高校专业化国家技术转CBA山东VS北控丁彦雨航好久不见，三大看点值得关注CBA常规赛终于回归，山东男篮这个休赛期是天翻地覆，山东高速重回俱乐部，功勋主帅巩晓彬和杨文海指导等人离队，山东五虎之一的徐长锁指导执教球队，从球员流转方面，拼命三郎张辉转投四川，陈独秀三子陈松年两哥哥牺牲，姐姐悲愤而死，母亲临终留下遗愿1947年2月，长江上游江津码头，风寒水冷，一艘货船离岸起航。船上，除了一对夫妻和他们的孩子，还有两口灵柩。看上去颇有些苍老的37岁男主人，紧紧地扶着灵柩，望着渐渐远去的码头，泪眼关于山西古建受损，我们需要知道的事山西曾被称为中国第一文物大省对于很多人来说，这几乎是一个冷知识，根据最新一次统计山西的国保级文物数量达到531处，领跑全国。其中，尤以古建筑最为瞩目。现存于世的中国木结构古建筑代表1948年，蒋介石开会大骂将领无能，白崇禧开怼上级不能越级指挥白崇禧是国民党桂系里的第二号人物，他打仗做事都有一套，因此素有小诸葛常胜将军等美称。但他与蒋介石的关系一直不好，尤其是在解放战争时期，他多次拆蒋介石的台，直接导致了蒋介石的第三次的