腿上的皮肤粗糙或有鸡皮肤，被称为毛囊角化。虽然不影响健康，但是看上去不是很美观，尤其是在炎热的夏天，很多姐妹因为腿上的皮肤粗糙羞于露出腿来，今天小编就带大家学习一下怎样保养腿上的皮肤。
　　1、食用五谷养生粥
　　血液是人体中的重要物质，它对脏腑组织起着重要的作用，气则运行于人体各部，可以温养机体和抵御外邪入侵。如果气血出现亏损，则会脾胃虚弱、头晕目眩、耳鸣乏力、懒言、精神委靡、失眠健忘、脱发、皮肝干燥。应食用补气养血的五谷养生弱，如红枣、小米、黑豆、红豆等粗粮粥。
　　2、温和去角质
　　去角质有很多方法，在这里建议使用比较温和的方法,是用浴盐泡澡,也可以将浴盐用热水溶解后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时使用。还可以按个人的喜好放入玫瑰或檀香精油，不仅能去角质还能够滋润皮肤。
　　如何预防皮肤粗糙
　　1、多食用水果蔬菜类, 补充维生素C。
　　2、食用黑色食品:比如黑木耳、黑芝麻等,具有滋阴养颜的共性。
　　3、喝鸡皮汤或吃鸡皮，中医讲以形补形，现代科学研究发现鸡皮里确实含有养颜成分。
　　4、多喝纯净水，特别是清早起床后空腹饮用。
　　5、一天吃一个西红柿,一天一包酸奶,补充维C和乳酸菌。
　　6、别吃太多的红萝卜,虽营养丰富,但吃太多了会有色素沉淀，适量食用即可。

心中的贝加尔湖，蒸汽小火车这样玩！600一张的票价贵不贵？心中有梦北京莫斯科我那超越了9288公里的国际列车之旅（7）K19从后贝加尔出发，一路向西，在西伯利亚大地上奔驰，经停赤塔乌兰乌德就到达我们的第一站伊尔库茨克。k19到达乌兰乌德火李修平优雅的老去，生活照比工作照还漂亮，腹有诗书气自华可能相比较而言，李修平这个名字很多人都是没有听过的，但是其实她整个人长得也是特别的好看，虽然说现在也不怎么亮相在大家的面前，但是出现在大家面前的时候，感觉整个人真的是让人眼前一亮，百亿市场遭卡脖子，中国工业软件何时解困？钛媒体深度（图片来源Unsplash）当美国软件的冷枪打向百亿估值的中国企业，令加快软件国产替代的呼声再起。3月12日，美国设计软件公司Figma发布消息称，由于中国无人机企业大疆在美国政府上司刻薄！还有干不完的活！这份工作还要做下去？2006年上映的穿普拉达的女王，相信每位女孩都看过这经典影片，里面精致得眼花缭乱的时尚嗅觉，是观影的一大享受。主要讲述带着记者梦想的普通女孩安迪，在偶然的机会得到一份时尚杂志主编助33岁之后有哪些后卫能够场均25分，历史仅四人，科乔在线一名球员的巅峰时期应该是在24到32岁之间。假设一名球员在20岁进入联盟，那么在经过四年的练级之后，个人的技术也是达到了一个顶峰。而在之后的几年中，随着在比赛中打的场次更多，也会变麦迪97年公牛曾想用皮蓬换我，但乔丹亲自出面阻止了这笔交易尽管乔丹和皮蓬退役后关系闹得很僵，但他们在球员时期的确是非常好的队友，乔丹甚至为了将皮蓬留在公牛，不惜用退役来威胁球队，最终也得偿所愿。近日，麦迪在一档节目中透露，1997年选秀大不要骂国足，可以讨论国足的薪资制度如何改革巩汉林的原话给出了足球的解决办法，巩汉林骂国足从何说起呢？巩汉林老师的原话好像是先进劳动模范完全是舍小家忘大家。他们是无私的奉献。我们小比较一下。那些贪官一个人几千万上亿的贪腐，再三场拿71分！辽篮旧将大爆发，李楠儿子浪费身高，29分钟0个篮板CBA常规赛进入收官阶段，除了一些为季后赛名次争夺的球队，其他队伍基本上无欲无求，球员尽可能发挥自己的能力，打出自己的价值就可以。本赛季江苏队无疑是失败的，他们成绩惨淡，勉强比同曦唐嫣拍广告被隔离48小时，老公罗晋亲自开车接其回家，久违撒糖近日，有八卦媒体爆料唐嫣因拍摄广告而被隔离，罗晋也在唐嫣隔离结束后开车前来接老婆回家，夫妻俩感情依旧稳定。当天，唐嫣独自开车来到某摄影棚拍摄广告，但因为疫情的原因，此处被防疫人员封胡杏儿晒照，头上白发不少，脸上堆满幸福笑容娱乐圈里大部分的明星，她们的容颜好像不会变老一样，看起来总比同龄的普通百姓要年轻很多。但看到42岁的胡杏儿的照片后，感觉她真的老了很多！胡杏儿一如既往的真实，她分享了一张与李乘德的悬疑剧暗夜行者将播，李易峰宋轶主演，老戏骨石兆琪惊喜现身沉寂许久的李易峰，最近新剧连播，古装剧镜双城才收官没几天，新剧暗夜行者就过审了，估计很快就能播出。因为略显发福，李易峰在镜双城中的造型遭到了不少观众的吐槽，从暗夜行者发布的杀青照来