孕期每月都需要补什么呢？这篇就给孕妈妈们分享一下:
　　孕一月
　　主要营养：叶酸
　　作用：预防胎儿畸形
　　食补：深绿蔬菜如菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、油菜、白菜、蘑菇。水果：石榴、葡萄、猕猴桃、梨、橘子、草莓、香蕉、桃子、杏子、苹果
　　孕二月
　　主要营养：维生素C、维生素B6
　　作用：缓解孕吐、预防牙龈出血
　　食补：胡萝卜，西红柿，葡萄，奇异果，樱桃，红枣，橙子，柠檬
　　孕三月
　　主要营养：镁、维生素A
　　作用：缓解孕吐、促进宝宝生长发育
　　食补：白菜，菠菜，辣椒，香菜，洋葱，紫菜等，沙丁鱼儿，柠檬、黑枣、香蕉、桂圆和橘子
　　.
　　孕四月
　　主要营养：锌
　　作用：预防胎儿发育不良
　　食补：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子
　　孕五月
　　主要营养：钙、铁、维生素D
　　作用：促进宝宝骨骼和牙齿发育
　　食补：海带、发菜、紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、核桃、奶酪、绿叶蔬菜
　　孕六月
　　主要营养：铁、VC、VD
　　作用：预防宝宝和妈妈缺铁性贫血
　　食补：桃、梨、苹果、 葡萄、樱桃、枣、香蕉、韭菜、荠菜、番茄、芹菜、菠菜、动物肝脏、动物血
　　孕七月
　　主要营养：DHA、脑磷脂
　　作用：促进胎儿大脑和视网膜发育
　　食补：枪鱼、黄花鱼、鳝鱼、鲫鱼、花生、芝麻、核桃、海藻、裙带菜、海带、南瓜、胡萝卜、黑芝麻
　　孕八月
　　主要营养：碳水化合物
　　作用：维持身体能量所需
　　食补：大米、小麦、玉米、燕麦、土豆、芋头、山药、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆
　　孕九月
　　主要营养：维生素B1
　　作用：预防产妇便秘
　　食补：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃，核果、干豆、豌豆、黄豆、扁豆
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明日谷雨疏肝最厉害的最后15天！记得做好3宜4忌，疏通身体郁结明日谷雨，谷雨是春天最后一个节气，春光自此归去，花落知多少。高马得牡丹亭惊梦春属木，主肝气生发，谷雨是春天最后一个节气，是疏肝最厉害的最后15天了。现在气温逐步升高，雨水多，人更容甲癌术后睡不着，如何找回好睡眠？随着生活学习工作节奏的日益紧张，睡眠不足已经成为了一种并不罕见的现代病。而对于我们甲友而言，它显得更为普遍和严重。甲友的睡不着表现为很多形式，物理的和法术的都有心脏总是咚咚咚地跳，薛立斋医案后背长疮疖，有时候需要补虚而不是清热解毒薛立斋曾为一位庶吉士黄伯邻诊病，这位黄姓患者患发热，痰特别多，嘴里总是觉得干，身上没什么劲似的。这位黄姓患者估计是懂一些中医的，知道自己发热不是什么实热证，而是虚热，想起来李东垣的山茶油存放年数越久越好么？山茶油存放的年数是不是越久越好这个问题，主要要依据茶油的种类来看。食用的山茶油，当然还是越新鲜的越好。如果茶油过期了也不要扔掉，可以用来护肤护发等。茶油放久了会不会过期？山茶油的保这个食材南方很常见，北方很少吃，试试这个做法，又香又入味话说我对南瓜的记忆全部在小时候，南瓜成熟的季节里，门口一排排的南瓜。而父母就开始挑选哪些是面的，哪些是甜的，他们根据自己的经验往往挑得都是非常准的，如果煮多了，多加一些面粉，做成南以后再有孩子啥都不让俺弟弟干了，专职奶爸，看他能教育出这里要有7杯他就得尝7杯。我让他喝7杯了吗？他想尝尝，我让他尝一下他就不喝了。你看人家怎么带孩子的，哭是的吧，给我进去接着哭去，你光看见人家一面了。接着小孩怎么说的，不哭了不哭了不你对专注力的错误理解，才是对娃的大伤害！发现一个很有趣的情况，我身边不少朋友给娃儿报的各种各样的兴趣班，美术钢琴乐高在问起她们为什么选这个专业时，大家的回答里居然都有一个同样的答案为了提高娃儿的专注力。感觉专注力已经是让可以反英雄，但不要反人类竞技体育，不止有天之骄子和高富帅，还有一些极具争议的反英雄角色。他们不是天生的主角，但也能力不俗，总能在关键时刻完成抢戏，或证明自己，或恶心对手。比如灰熊队的狄龙，他会从比赛开始的儿童也会失眠吗？丁淑贤，我家宝宝每天都要。3点才能睡觉。是不是失眠了？儿童也会失眠的。儿童失眠一般是这几种情况1不良的入睡方式。如果儿童在小时候就养成大人，需要抱着哄着睡觉的习惯。随着孩子年龄的增用一卡通实现露营自由！8个江西亲子露营地推荐，遛娃聚会就去这江西露营计划五一快乐露营指南来了春夏之交的好天气最适合去露营啦在宜人风光里享受悠长时光让风吹拂在脸上和美好不期而遇赶紧带上江西文旅一卡通出发去露营吧这8家绝美露营地推荐给大家统统免民宿经济让乡村旅游热起来四川省剑阁县柳沟镇地处剑门蜀道上，辖区内古迹众多，历史文化积淀深厚。近年来，柳沟镇紧紧围绕建设大蜀道大剑门国际旅游目的地的良好契机，调整发展思路，深挖历史文化，因地制宜发展民宿农家