网络上科普用药知识，养生保健的文章很多，加上现在亚健康的人群越来越多，很多人身体有些慢性病症常年伴随，就会想着怎么调理一下。
　　不管是调理还是治病，用到中药时主要靠中药汤剂和中成药，汤剂就是抓中药来熬出一碗黑乎乎的汤，中成药就是用中草药制作成的各种丸子、颗粒、膏剂、散剂等。
　　一般来说汤药的药量大，药力比较猛，在诊断准确的情况下，一剂汤药下去病去不少，但要找个好中医真的是可遇不可求。
　　汤药在治疗方面有它的优势，比如腹泻，疼痛，感冒等，比如腹泻时就想着怎么能止泻，这个病可等不及，用汤药就会比较快。
　　但对大多数人来说，学点中医知识只是想调理一下身体，或者捎带治疗慢病轻症，这时候就可以用到中成药了。
　　很多人的病是长久累积而来的，比如先有脾虚，脾的运化功能不佳，然后开始有水湿，水湿慢慢累积，加上情绪抑郁等导致气机不畅，最后郁结成痰，从而慢慢发展为痰湿。
　　这种慢性病症可以用中成药调理，只要方向正确，坚持一段时间就能看到效果。
　　现在中成药的覆盖范围已经很大，药店里很多品类的药都是中成药，比如感冒咳嗽一类，非处方的西药就那么几个，大部分都是中成药。
　　中成药的品类丰富，补阴补阳补气补血等都不少，而且中成药都是非常经典的方子，药性平和，组方合理，也不用太需要考虑加减。
　　比如补脾益气的补中益气丸，滋阴补肾的六味地黄丸，气血双补的八珍丸，活血调经的四物颗粒，消食和胃的保和丸，疏肝解郁的逍遥丸，健脾燥湿的平胃丸等，这些都是很常用的中成药。
　　汤药药力比较猛，辩证要求更高，但中成药药力相对缓和，用来调理服用也方便，一点点调理总会有效果。
　　比如阴虚体质伴有舌质红，手脚心发热，夜里盗汗等症状，可以常吃六味地黄丸，就按照说明书来吃，一段时间后身体就会出现变化，效果也是非常好的。
　　很多人脾胃不好表现症状很复杂，到处治病求医，即使求得方子，也会觉得煎煮中药麻烦，吃上三五天不见效就容易放弃了。
　　既然不会辩证复杂的病情，那就退而求其次，试试比较笨的办法，抓住主要矛盾。比如判断是脾胃虚弱，那就吃山药来补脾胃，山药可以气阴双补，脾肺肾同调，而且药性平和。
　　学习张锡纯的医案，这个名医就非常喜欢用怀山药，很多疾病归根结底就是脾胃出了问题，身体的正气不足就容易生病，就通过补脾胃来调理。
　　但是调理都比较慢，需要坚持一段时间，也不用搞太复杂，买点好的怀山药打成粉，一天就用两三勺直接冲水服用，坚持下去就会发现有的症状就慢慢改善了。
　　比如现在很多女性都爱生闷气，经常郁闷烦躁，就容易引起肝郁气滞，时间久了就容易患乳腺增生或者结节。
　　这种情况也可以通过中成药调理，比如吃点逍遥丸来疏肝解郁，吃点乳癖消片来活血散结，一点点调理，在对症的情况下吃上一段时间就会发现心情改善了，结节也变小了。
　　再比如气血虚的人可以吃红枣，一天就三五个，连续吃上两三个月；经期容易心情烦躁，来经头痛的人可以在经前一周开始吃逍遥丸，调理几个周期后也会有所改善。
　　现在有的医生也会开中药颗粒剂，一个药装一小袋，服用非常方便，混合一起直接热水冲服。
　　颗粒剂和传统的汤剂相比，少了煎煮过程中的物理化学变化，效果会比汤剂差一点，但作为养生调理却少了煎煮的麻烦，反而容易坚持服用。
　　但难就难在很多人急于看到效果，比如三七粉活血淡斑很好，但很多人用十天半个月没看到效果就放弃了，要是坚持半年试试，坚持一年试试，或许就有不一样的收获。
　　很多慢性病是一步步发展而来的，所以在调理时也要有耐心，就好比抽丝剥茧，一点点调理慢慢改善症状。

探秘朝鲜，朝鲜普通百姓平时如何娱乐？到朝鲜之后，我发现朝鲜娱乐场所不多，但朝鲜百姓娱乐的方式也不少。在朝鲜最常见的娱乐方式就是在公园里或是树林里百姓唱歌跳舞。在平壤凯旋门附近，能见到牡丹峰，牡丹峰位于平壤的市中心。每诗意中国接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红6月21日，在河北省邯郸市龙湖公园的荷塘，蜜蜂在花间飞舞。夏日，荷塘里荷花绽放，摇曳生姿，暗香浮动，满池叠翠，为炎炎夏日增添了一抹亮色和几许诗意。新华社发（郝群英摄）6月16日在广暑假快到了，能不能跨省旅游？来源中国教育报马上放暑假啦，好多朋友想出门好好放松一下，家附近的景点已经逛腻了，想跨省旅游又担心去了要隔离。还没到暑假，好消息就来了！最近，全国疫情总体处于稳中向好态势，多地调整了中国食疗第一人张悟本脑梗入院，警醒众人！这件事害人不浅俗言道民以食为天可见食物是养生的根本因此近年来药补不如食补的理念得到了很多人的认同若能少跑医院靠食补来维持健康对老百姓来说，是一件好事。2010年，一位号称中国食疗第一人的食疗养生维生素E内服防衰老，外用淡疤痕？医生提醒合理补充很重要相信多数女性都存在这样一种现象，如果一段时间内经常熬夜加班很容易皮肤状况变差。针对这种情况吃维生素E会不会缓解呢？其实在临床上有很多患者，对维生素E都抱有相同的疑问。尤其是女性朋友猪油渣是防癌食物，还是血管杀手？答案来了，建议来看看猪油渣应该是8090后的童年回忆。在那个物资匮乏的年代，猪油算是极好的食材，只有过节或者喜庆日子才能吃。通常熬制出来的猪油用来炒菜做饭，剩下的猪油渣撒上调味品就变成了小零食。猪油渣胃经常感觉难受不适？若出现这3种异常，可能是胃生病了懂得消化系统保养，在其功能正常时食物获取可以尽快消化，里面的营养成分也被获取，从而保持机体健康。但越来越多的人在生活习惯上犯错误，饮食不规律乱用药爱喝酒，这些行为会给胃部带来压力，入睡困难？多梦易醒？用这3个小方法，快速改善失眠大家好，我是素问宫娜医生。夏季最容易引起睡眠障碍，原因多归于心脾两脏。夏季属火，在脏为心，心火旺则人烦热，燥扰不宁，心神不安。长夏属土，在脏为脾，脾土湿，运化失司，气郁血瘀，则会有80岁奶奶教我做醋泡生姜，现在做1罐，7月16号入伏就能吃了80岁奶奶教我做醋泡生姜，现在做1罐，7月16号入伏就能吃了现在正值夏季，如果没有上火的话，可以吃点生姜，散散暑气。生姜属于温热性的食材，吃了之后，身体会升温变热，促进排汗，从而防冬病夏治一天一杯姜枣茶祛湿养胃夏天每天一杯姜枣茶，帮助身体调理气血，祛湿排毒。特别适合呆在空调房里的人，寒气湿气排出去，身体自然越来越健康。做法如下大枣6个可以对半切开带皮生姜3片（硬币大小）生姜要带皮收敛不上预防糖尿病，管住嘴是关键！减盐减糖减油都很重要在日常生活中，若血糖持续升高且不加以控制，易引发各种病症，糖尿病首当其冲。糖尿病是一种常见病多发病。目前糖尿病的发病率呈现快速增长趋势。数据显示，我国糖尿病患病率上升至11。2。此郭艾伦去路被堵死！郭士强的一番操作，彻底把郭艾伦坑了郭艾伦去路被堵死！郭士强的一番操作，彻底把郭艾伦坑了球迷都知道，中国男篮在四川，已经是进行隔离了一段时间，在不久的将来将会重新返回CBA联赛，而对于现在的郭艾伦来说，与辽宁男篮的矛国乒小将王添艺，实力与颜值并存的选手，女乒的未来之星国乒再添一名气质小美女，明明可以靠颜值吃饭，她偏要以实力致胜。14岁进入国家队未来可期，娇容酷似港姐袁咏仪背后，她能靠硬实力成为中国女乒新力量吗？本期体育观察带您走近国乒美少女王添美国宇航局将在发射台更换泄漏的阿尔忒弥斯1号月球火箭的密封件美国宇航局的阿尔忒弥斯一号月球火箭位于佛罗里达州肯尼迪航天中心美国宇航局的阿耳忒弥斯1号月球火箭至少暂时停留在发射台。Artemis1将使用美国宇航局新的太空发射系统（SLS）巨型韦伯太空望远镜拍摄到了蜘蛛星云的蜘蛛丝蜘蛛星云（TarantulaNebula）距离我们16。1万光年远，它可以让我们得以一瞥宇宙的正午时分。上图韦伯的近红外相机（NIRCam）展示了狼蛛星云的恒星形成区域。来自韦伯太新发现一颗超级地球！30都是水，只有100光年远，可能是海洋行星宇宙万物都是由各式各样的元素构成，但这些元素在宇宙中所占的比例却非常不均匀，其中氢和氦这两种元素就分别占据了可观测宇宙质量的73。9和24，而在其他的元素中，氧元素所占的比例又是最我国成功测试了比美国阿尔忒弥斯推力还大的登月火箭发动机我国的目标是在2030年之前将一名宇航员送上月球为了让下一位宇航员登上月球，我国北京空间研究所测试了一种新的火箭发动机，该发动机的功率是其美国竞争对手阿尔忒弥斯的两倍。该火箭发动机红米手机别瞎买！这三款米粉最推荐，快看看有你在用的吗？红米手机怎么样？值得入手吗？对于这个问题，我的答案是在15003000元价位，红米手机的优势非常明显，妥妥的焊门员定位。但也不是每一款红米手机都值得入手，我们根据销量成绩和米粉口碑华为鸿蒙3。0升级推送，首批支持14款机型，你升级了吗？在华为Mate50系列发布会上，该公司还发布了其他设备，如华为手表GT3Pro钛金属表带版本。此外，华为最新系统鸿蒙HarmonyOS3。0现已正式发布。华为方面称，截至目前，已有华为最大mate手机，2022年的今天使用体验如何呢？2018年华为发布mate20系列，华为mate20x也是华为华为至今为止最大的mate手机了。也是华为第一把支持5G的手机。外观方面华为mate20X搭载一块7。2英寸2K的OL不止Mate50系列，华为悄悄上架新款千元机配置无敌今天手机圈最大的热点新闻应该就是华为正式发布了Mate50系列了。作为华为亲儿子又是最顶级旗舰，它的好和坏都成为机友们津津乐道的话题。不过除了Mate50系列外，华为今天却又上架了华为Mate50PRO最详细配置参数Mate50PRO发布华为Mate50PRO预售Mate50PRO目前有两个版本可选择，分别是256GB512GB内存详情规格参数商品编号100037199897主体机型华为Mate50Pro入网型号DCOALOO上市日期202