#家庭健康守护官#
　　健康长寿的标志是不仅活着，还要活着有质量，为此，我们要做到以下十点：
　　一个标准 ：以身体健康长寿为生活的标准。
　　两个心态 ：心态放松一点，哪有过不去的坎？心情高兴一点，心情良好，才不生病。
　　三个糊涂 ：（1）糊涂年龄就会感觉自己总是年轻。（2）糊涂身份，身体健康对所有人都一样，众生平等。（3）糊涂恩怨，不要纠结过恩怨情仇，过去的也就过去了，不要忧虑将来，活在当下，平淡如水，平静生活。
　　四季运动 ：一年四季每天都要坚持运动，生命在于运动，现代研究发现，运动还能抑制癌症。
　　五谷尽食 ：什么都要吃一点，人体什么元素都需要，是杂食动物避免过于精细化， 要吃杂粮，粗细搭配，吃水果，不能只吃素不吃肉，也不能只吃肉不吃素，要荤素搭配，饮食就是要注意量的控制。
　　六欲中庸 ：中华文化中庸之道，对健康身体非常的好，勿贪、勿急、勿燥，七情六欲平和的，凡事不走极端。
　　七分宽容 ：宽容了别人也就宽容了自己，忍一忍时风平浪静，退一步海阔天空，对人对事要多有宽容之心，每个人有每个人的活法，每个人有每个人的想法每个人有每个人的做法。
　　八面进趣 ：丰富自己的生活，多多探测自己的兴趣，让自己的生活丰富多彩多，多培养自己的兴趣爱好，对生活充满了希望，让自己感到生活有意义。
　　九九归一 ：要有一个健康的生活方式，我们常说，抽烟既不健康也不经济，喝酒伤肝，还坏事。不抽烟，不喝酒，健康才能长久。
　　十全十美 ： 算算账吧，不进医院省了多少心，省了多少钱，给家人省了多少麻烦。做到了，健康长寿，不就十全十美啦。
　　真正的健康长寿，是要养成健康的生活方式和态度，遵从科学，而不是跟着＂健康大师＂＂养生大师＂＂营养大师＂一通乱来。在健康长寿的路上还有很多＂坑＂，我们一定要以科学为准绳，以健康身体为标准，避免陷入误区哦！
　　大家对身体健康有什么看法？可以一起探讨探讨。

蒙古跟中国的差距有多大？看看100元人民币在蒙古能买什么就明白蒙古国在我国跟俄罗斯的中间，其实蒙古国跟我国存在一定的渊源。早些年间蒙古国是我国的领土，只是蒙古国现如今独立。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）要说蒙古国的国土面积也是比秋游江堤话汽渡（作者周山河乐在骑中）上世纪九十年代，长江两遇特大洪水，抗洪凝聚起万众一心筑江堤的豪情，江堤达标建设两掀高潮。奋战数年，泰州的百里江堤固若金汤。江堤平安后，过江通道建设提速，江阴大香港同胞称呼上海人为老乡？你知道这是为什么吗？现如今，随着国内的经济发展逐渐变好，大家的工资也水涨船高，在工作之余也有了其他的兴趣爱好，现在家家户户都有轿车，周末的时候可以考虑在周边的城市来一次短期的旅途，而第一次去陌生城市的瑞典一个奇葩的发达国家，带你看看瑞典的世界俗话说得好酒足思淫欲，吃饱没事干，一个人是这样，一个国家也是这样。瑞典一个除了有点冷外几乎没有其他的居住缺点，他是典型的发达国家，经济发展良好，人民干的活都是比较轻松的，国民的福利神秘古墓守墓人，常年修持一种功法，拥有一种玄妙的境界说一件匪夷所思的往事我以前常因工作关系去河北山西太行山那一带跑动，去的多了，就顺便游玩了很多地方，那些大城市就不说了，晋冀交界的一些小地方，常常有很多特别有特色的山村，不但吃喝很美9的奇迹由韩国创造，这个冬天的世界杯，亚洲奇迹与中国无关韩国与西班牙这场比赛开始前，对于两战一平一负只拿到一分的韩国队，还有多少人会认为韩国队会杀出小组赛？全世界都以为韩国队要出局，外界估算出韩国队出线概率只有9！这场比赛没有开始前，除歌名串烧好想去旅行哑姑歌名串烧好想去旅行文哑姑好想去旅行把柔软疲惫潮湿的心隐藏在一帘幽梦里踏着高铁的月台回望千里之外故乡的云月光下的我和你正在寻思风花雪月的罪往事如昔今夜谁在楼阁轻唱枉凝眉淌过悠悠红尘情南京苏王医美倪妮氛围高级感普通人竟然也能学作为高级感代言人的倪妮，其实也是有一段土妞时代，与现在相比几乎达到了让人惊呼这居然是一个人的程度。今天苏王就从以下几方面来给大家分析一下倪妮如何在不改变脸型五官的情况下，实现颜值逆脑机接口才是马斯克真爱，技术进入应用关键阶段在收购推特的时候，埃隆马斯克（ElonMusk）还不忘为自己的脑机接口技术宣传，似乎他目前的精力都在脑机接口技术上。12月1日，刚刚从苹果总部带着和好反馈姗姗来迟的马斯克，在加州召马云被曝已定居日本半年，身价缩水2200亿，教师梦还能圆吗？马云被曝已定居日本半年，身价缩水2200亿，教师梦还能圆吗？我退休后去当乡村教师，发展乡村教育事业，把在阿里赚的钱花出去。马云曾经不止一次地表示，自己退休后要去当乡村教师，搞乡村教广汽丰田首款纯电SUV上市，数字钥匙无线充电，颠覆你我的想象我要上头条头条真知汽车季新能源汽车超话汽车全民说车汽车内容创作季新能源车该有的样子新能源安心之选在全球工业发展的洪流中，经历了两次给人类生产和生活带来巨大变化的能源动力系统变革。第